離婚後開始後悔，走不出陰影怎麼辦？3方面療愈，活好後半生

文|朱身勇

很多女人離婚後，不僅沒過上自己想要的生活，還更加焦慮，甚至出現「當初我為什麼那麼衝動就離婚了？我們要是復婚該多好？」的想法。

尤其那些結束婚姻後，卻仍住在一起的人，他們已經離婚，卻還按照夫妻模式相處，他們將自己困在一個虛假的相處關係中，這是不可能走出痛苦，走進新生活的。

女人想要走出離婚帶來的創傷，就一定要進行療愈。

這裡有三方面的療愈：療愈離婚、療愈婚姻、療愈人心。做完這些，你才能調整好狀態，揮手舊的婚姻，走進新的階段。

第一，療愈離婚。

1.結婚自由、離婚也自由。

婚姻里有一個很重要的觀念：結婚自由，離婚也自由。

但大多數人覺得離婚是失敗的，是丟人的，所以，有些人不敢離婚，哪怕他們的婚姻沒有價值了，他們仍然將就着過，仍想維持婚姻這個外殼。

要知道，離婚這件事是符合人性的，它是你再次選擇幸福的機會。

2.離婚是開啟新生活的基礎。

經過日常生活的驗證，你們的臥室運動不和諧，人生目標不一致，婚姻觀念不同，生活模式差距大等等，所以跟一個已經無解的人生活，你們不可能把婚姻過好。

離婚是一種止損，是你重新開始新生活的基礎。

3.離婚才能結束糟糕的生活。

離婚是你們之間存在無法調和的矛盾，是因為你們的婚姻關係破裂，是你無法從他這裡獲得更多好處。

如果不離婚，你們只能在這段婚姻中消耗彼此，沒有任何好處，結束糟糕的生活才能邁進新的生活。

第二，療愈婚姻。

雖然已經離婚，我們仍需要療愈婚姻，這裡的婚姻指的是你對婚姻的認知。

1.認識到婚姻不會一勞永逸，婚姻需要升級。

很多人覺得結婚就萬事大吉了，跟婚前對比，像變了一個人似的，這種人覺得完成了結婚這個任務，接下來只享受生活就好了。沒有經營婚姻意識的人，往往都會被婚姻傷得很慘。

2.認識到婚姻問題是正常的。

很多人對婚姻總有一種錯誤認知，他們覺得結婚後生活一定要和和美美，如果經常鬧矛盾吵架，就證明兩個人不合適。

有這種心態的人往往不了解人性，我們說的人性包含傲慢、懶惰、暴怒、忌妒、貪婪、暴食和色。

每個人在婚姻里疲憊了、無力了，都會尋找滿足，找着找着就找到了外面。

當你知道這點後，再次進入婚姻時，你就可以用一種更成熟的視角去看待婚姻中的衝突和矛盾，這樣你們的婚姻才會越過越幸福。

3.認識到二婚也是一種選擇。

我們這個社會對二婚有一種偏見，覺得二婚的人都有問題，沒問題的人不會離婚。

其實，當你離婚後認真反思自己，認真梳理婚姻，對自己和婚姻有了更成熟的看法，你就能知道自己適合什麼樣的人，你就能分辨出什麼樣的人是好男人。

如果離婚後，你依舊不反思自己和婚姻模式，不管結幾次婚都不會幸福。

第三，療愈人心。

1.正確認識離婚的原因。

離婚是夫妻雙方施加影響導致的，不能單拿出一個人來討論。

如果你不能療愈自己的內心，那你會陷入深深地自卑和無助中，你會降低自己的價值，你會將婚姻中的問題都歸結到自己的身上。

很多女人離婚後開始提升自我，這是沒問題的，但你要想清楚自我提升的原因是什麼？是你覺得自己很差勁才提升的嗎？這種想法是有問題的。

當你抱着這種想法，你會陷入自卑中，而在自卑中學習永遠無法真正得到提升。

你要知道，在結婚前他被你吸引，這證明你是符合他的標準的。

2.抱着積極的心態看待未來。

有些人離婚後，他覺得自己的後半生就毀了，就沒有希望了。

其實，離婚只代表你的前段婚姻結束，與你的未來沒有任何關係。

一個失去信心的人，失去鬥志的人，對未來沒有期待的人，他的人生就已經這樣了。

療愈自己，走出內心局限，這才是最重要的。

你的未來如何取決於你如何認識你自己，如何認識前段婚姻，當你足夠了解這兩者，你的未來絕對不會差。

作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》

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