「四年做心理諮詢花費40萬最終被要挾」，如何選擇靠譜且適合自己的諮詢師？

· 正 · 文· 來· 啦·

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並非學歷高知名度越高越有效，重點是適合自己

如果你需要有人懂你的情緒，就去找共情能力強的諮詢師；

如果你需要有人一陣見血幫你分析問題，就去找理性客觀風格的諮詢師。

最好的諮詢師當然是可以根據不同的來訪者給予不同的反饋，理性和情感兼顧。

2

做諮詢之前，請先了解清楚自己的需求

其實諮詢師和來訪者總體來說關係是比較特殊的。因為我自己是專注做情感領域的諮詢的，所以就簡單講講我們這個領域的諮詢需求都有哪些呢？

首先，想明白你究竟需要解決什麼樣的問題？

跟原生家庭有關的；

跟感情修復有關的；

對異性心理解決有關的；

自身心智情智提升有關的；

失戀創傷修復有關的；

追求吸引有關的；

婚姻修復有關的；

諸如此類，總之在決定諮詢之前一定要先想清楚：我最想要解決的問題究竟是什麼？以及我是否下定決心去持續的進行解決。

其次，諮詢起到效果通常都是三個月起的；

拿我自己來說好了，我是諮詢師的同時也做過來訪者，體會過不同流派不同老師的諮詢風格。

通常來說，那些只體驗一兩次的諮詢基本上收效微乎其微。所以，這就是為什麼大部分國人覺得心理諮詢很多都沒有效果。

一方面，肯定是跟你找的諮詢師的水平有關。另一方面，多數人的態度是指望諮詢一兩次就對自己人格和情緒有明顯的改善，這其實是非常困難的事情，客觀來講。

我自己是如何來看待諮詢這件事情的呢？

當我作為來訪者的時候，我一定是奔着解決問題去的，所以那個問題的解決對我來說一定是非常重要的。

其次，我會在認準了諮詢師之後，給自己一個時間規劃，通常來說10-12次的諮詢會有一個明顯的問題的解決。但是，我不建議當我們找到了合適的諮詢師之後就要一直把諮詢做下去。

理由是

我們作為人，本身是具備成長和適應的潛能的。當你過度依賴某個工具的時候，會對你個人的成長能力造成一定的束縛。老師或者諮詢師，他只能夠在你最需要的時候陪你一陣，但是最終的成長還是得靠你自己。

3

諮詢永遠只是暫時的，成長才是終身的。

很多人為什麼會太依賴自己的老師？包括我之前就直接跟一些學員表明：

「你們不要太依賴我，因為總有一天你會自己獨自去面對你的關係。」

的確，一個好的老師，他的確可以幫助你少走一些彎路。但是人的成長有時候必須要靠這些彎路和挫折來進行沉澱，所以某種程度上來說痛苦和創傷都是不可避免的。

並且，我們作為人可能終其一生都無法讓自己身上攜帶的「創傷」完全療愈。

然而，幸運的就是你也不需要這麼做。你只需要完全的去接納、接受以及重新面對生活。

無論是人生的失意還是感情的不如意，找到問題的關鍵，以及找回自己的力量，終有一天你會變得更強，更有能力去駕馭自己人生的風雨。

最後，關於我個人的諮詢和服務條款的修改：

1

按小時諮詢的學員

我建議你們一次一次的進行預約。

之前有學員想要一次性給我付費，想要長期的諮詢下去。

我給到的建議也是：

做一次會有一次的效果，但是，不建議一開始就提前把費用都結給我，很有可能後期你的問題會提前解決。

2

按月起長期私人定製的學員

這種長期的課程我以後可能會有選擇性的帶學員。我自己知道這種服務效果其實是最好的，但是作為老師花費的精力以及時間成本也是最多的。

此外，我不認為我的教學方法適用於每一個人，但是就過往的經驗來說，它確實幫助了90%以上的同學成長。

所以，在這裡我也跟所有關注我以及想要諮詢的同學說一下：

（1）之後選擇長期課程的學員，在第一個星期的服務期間有權選擇中途放棄學習，一旦你覺得這個課程是不適合你的，你可以在第一周選擇結束課程，你交付的學費我會退還給你80%（20%的諮詢服務費不會退還，避免惡意退款情況）

（2）一方面是因為我真心重視客戶的教學體驗，如果你本身對我的方法或是課程不夠滿意，我也不建議你繼續學習去了，可以去找別的諮詢師；

（3）另一方面，這種長期的教學對我個人的時間來說，也是成本很高。以後會優先安排做過諮詢的老學員進行預約，望理解！

（4）畢竟，我最終的目的我希望你們每個人可以在我這裡有所收穫，這才是我堅持的最大動力。如果沒有，那麼我也建議你們可以提前告訴我終止服務，僅限第一周。

我是淼冰，祝你幸福！

陳淼冰

知名情感專家

百合網情感學院明星情感導師

微博2019年新銳心理大V

《女性吸引力》作者

《天天向上》青春女性全國公益講座主講人

知乎微博情感內容閱讀量均破千萬

已成功幫助數千女性獲得情感和心智的成長