閒暇時頭痛，忙碌時緩解！醫生：並非是「勞碌命」，而是貪玩了

錢江晚報·小時新聞記者 楊茜

66歲的洪阿姨（化名）因為一些奇怪的症狀走進了建德市第四人民醫院心理諮詢門診。

「最近經常會一側頭痛，而且感覺臉上的皮膚好像變得粗糙了，有時還會有發燙的感覺，經常會做一些稀奇古怪的夢，到了很多家醫院檢查身體，但所有的檢查都是正常的。」洪阿姨說。

洪阿姨一直是一個樂觀、時尚的人，心態年輕，特別喜歡新事物。

自退休後，她一直在女兒家中幫忙帶外孫女，整日忙忙碌碌，雖然有些辛苦，一天卻很充實，並沒有出現頭痛、多夢等症狀。

外孫女入學後，她便回到了自己家中，生活安逸，身體狀況一直不錯，也就是最近三個月才出現上述的情況。

陪同的女兒說：「老媽沒有事情做的時候，頭痛會比平時厲害，要是一天忙忙碌碌的，又會好很多，天生的勞碌命。」

當談及興趣愛好的時候，女兒補充道：「老媽很時尚，很喜歡電子產品，喜歡手機拼多多軟件中的買菜、餵魚，免費換購等小遊戲，喜歡刷抖音看視頻，從早忙到晚，安排的很充實。」

接診的楊世濤主任通過詳細的心理評估，結果顯示，無明顯的焦慮、抑鬱情緒，僅存在睡眠節律的問題。

她的興趣愛好再次引起了醫生的關注，原來洪阿姨從女兒家回來後，閒暇時間多了起來，每天手機上網的時間超過10個小時，白天用手機玩「多多果園」，晚上用平板電腦玩「JJ捕魚」，空閒的時間刷抖音、看視頻。

這種應用電子產品的習慣，從醫學的角度考慮屬於網絡過度使用。

洪阿姨接受了楊醫生的建議：調整生活習慣，增加戶外運動；合理控制網絡使用的時間；輔以改善睡眠節律的中成類藥物。

經過兩周的綜合治療後，洪阿姨痊癒了，頭痛、皮膚發熱的異常感覺以及睡眠均得到了顯著的改善。

網上衝浪曾經是青少年人群中的一個專屬名詞，但隨着信息化的飛速發展，現實生活中卻湧現出了一個網絡過度使用的特殊群體。根據中國互聯網絡信息中心(CNNIC)近期公布的數據，截至2020年6月，中國移動互聯網上活躍着大約9600萬的老年人（60歲及以上）。

「老年人退休後，空閒時間多了，孤獨的感覺會越加明顯，更傾向於用娛樂來充實日常生活，網絡互動和激勵獎賞正好彌補了老年人生活中的價值和情感缺失，這就使老年人對互聯網產生了緊密的心理依賴。」楊醫生說。

當老年人的個人價值不能在社會及家庭得到體現時，就容易陷入精神空虛。老年人對網絡產生依賴，根源在於孤獨的情感無法在現實生活中得到緩解。希望大家對老年人的身心健康予以更多的關注，別讓「APP」陪伴老年人度過晚年，讓「你陪我長大，我陪你變老」真正成為現實。

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