切莫心理：寫給為孩子而焦慮的家長們的一封信

親愛的家長朋友們：

你們好！

最近一段時間以來，我接待的心理諮詢個案中，青少年網癮、叛逆、厭學、抑鬱、焦慮、對抗以及親子關係崩潰等個案占據了絕大多數。面對離家出走、或者拒絕溝通、或者自我封閉的孩子們，面對承受着無數煎熬、焦慮、無助和無奈的家長們，我的心何其沉重，卻又何其感恩。

沉重是因為這些孩子原本可以擁有更好的青春時光，卻因為家庭教育的偏差而出現各類心理問題，以至無法正常上學甚至正常交流；感恩是因為這些孩子的家長意識到孩子之所以出現問題，與自己的教育方式有着直接的關係，願意為了改善家庭關係和親子關係而努力成長和改變。

只是成長不易，面對孩子們已經倍受傷害的心，我願意與家長們共同努力，用加倍的、無條件的愛和關注，用從前未曾給予孩子的理解、尊重、信任和支持，以及帶着愧疚的表達和無與倫比的耐心，等待孩子的回歸。

雖然每一個孩子都是獨立的個體，所產生的心理問題也不一而同，但是，這些孩子遇到的心理問題卻具有許多共性。因此，我選擇寫這樣一封信給焦慮的家長們，讓你們可以經由這封信，看到自己需要成長的部分，看到孩子需要得到的愛和關注，更看到每個問題家庭未來的美好前景。

首先，每個孩子遇到的心理問題都與父母相關。

父母是孩子的第一任老師，而家庭是孩子成長的土壤。植物的生長環境決定了果實的品質，而父母的婚姻狀態、父母自身的心理狀態以及父母與孩子之間的關係，決定了孩子這棵「幼苗」在家庭的「土壤」中能否茁壯成長。

可以說，孩子出現的一切心理問題，都與其成長環境有關。而父母與孩子之間的關係以及對孩子的教育方式，就是孩子心理問題的根源。

在我接待的青少年心理諮詢中，許多孩子因心理傷害嚴重而拒絕諮詢，甚至避不見面。但是，當父母願意改變和成長自己時，孩子通常會感受到父母的改變而受到積極的影響，並最終走出自己的世界，選擇重新接納父母，回歸家庭。

其次，每個孩子的回歸都需要時間。

俗話說：病來如山倒，病去如抽絲。

心理問題的產生可謂是「冰凍三尺、非一日之寒」，又怎麼可能在很短的時間內就痊癒並恢復良好的心理狀態呢？所以，即使父母願意成長和改變，也需要給孩子修復創傷的時間。因此，在煎熬中守護、在焦慮中等待，是每個家長的「必修課」。

同時，我還想提醒家長們，孩子即使願意改變，也會經歷內心的對抗、矛盾和掙扎，才能逐漸修復創傷，轉化心態。這個過程的長短，與孩子自身創傷的程度有關，與家長的成長改變的程度和速度有關，與家長對心理諮詢的信任和配合有關，與家長能否堅定地相信自己、相信孩子有關。

總之，孩子的回歸是一個波折起伏的過程，但是，只要家長們足夠堅定、足夠堅持、足夠堅信，就一定能看到「山重水複疑無路、柳暗花明又一村」！

一位高三男孩在高考前夕出現嚴重的心理問題，連續幾個月的時間把自己鎖在房間裡不見父母。媽媽接受心理諮詢後，以堅定的信念給予兒子積極的影響，並最終贏得兒子的回歸。所以，在信的最後，我想把位母親說過的話送給大家。

她說：「以前，我總以為是兒子的問題；在芳芳老師這裡諮詢後，我才知道是我自己的問題。既然是自己的問題，那就努力改變自己。我沒想到，我只是改變了自己，卻換來了老公的改變和兒子的回歸。我兒子以前對我漠不關心，現在卻是個小暖男，我老公也變得特別體貼我。所以，改變自己就能改變家庭！」

願每一個孩子都能擁有成長所需要的愛和關注，願每一位家長都能在成長和改變中收穫家庭的幸福，願每一個家庭都能擁有和諧美好的未來。

幸福不易，願家長們且成長、且珍惜。

此致

敬禮

永遠祝福你們的心理諮詢師 芳飛

二零二零年八月二十二日

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