小三挑釁，我該怎麼保衛自己的婚姻？

以下為真實案例改編，部分隱私內容已做處理：

F女士是兩個孩子的母親，和老公青梅竹馬，感情很好，老公既勤快又穩重，工作兢兢業業，事業出色。起初婚姻非常恩愛，體貼老婆，疼愛孩子，生活過得非常幸福。

走到婚姻十幾年，沒想到出軌了一個比他小10多歲的女人。

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F女士說：

我今年40歲了，和老公同年同月同日生，我們是髮小，從小在一起長大的，說不完的話，拌不完的嘴，前一秒還在拌嘴，下一秒照樣可以手拉手去看電影，就是一對歡喜冤家，彼此在自己的心裡都有着別人不可替代的位置，大概就是那種書上說的「青梅竹馬」的愛情。

自從結婚後，我們就自己搬出來住了，組成了我們自己的小家庭，二人世界過得蠻幸福的，沒多久就懷上了我的第一個孩子，隨着女兒的出生到來，給家裡帶來了太多前所未有的快樂和幸福感，讓我們體會到生命的真正意義，但是接着來的就是家庭負擔變的重了，孩子的開銷支出越來越大，生活也變的瑣碎，對於剛剛成立的新家庭，新手爸爸和媽媽的確是有了壓力和緊張感，感到吃力。

女兒沒出生以前我是那種看上什麼就直接買的那種，出門逛街，看到喜歡的衣服化妝品就買下來，從來不看價格不考慮經濟規劃，他也是從不過問，都依着我寵着我，我非常滿足。

從育娃開支增大後，明顯有些不知所措，帶娃焦慮，照顧孩子力不從心，經濟壓力種種問題，都沒有影響我們的感情，我們的凝聚力反而更好了，他讓我覺得很踏實，知冷暖，夠體貼，努力掙錢，下班回來也是各種關心我，燒飯家務樣樣都來得，一點不抱怨，每天晚上睡前都把家裡整個收拾一遍，減輕我第二天的負擔，我真的覺得這是我前世修來的福氣，找了個好老公。

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因為他的勤奮努力，工作出色被老闆賞識重用，升職作了大區總監，他也算是熬出了頭，賺了錢買房買車，剛好這個時機我又懷上了二胎，還是個男孩，喜事連連他高興的不行，夜裡都是他起來給孩子換尿布濕，從不叫醒我，我知道那是他心疼我。

升了大區總監後，他比以前更努力了，感覺那段時間他好像一下子瘦了十多斤，看着憔悴了很多，我也不懂他的工作，也幫不上他什麼忙，後來經常性各個城市出差，呆在家的時間就越來越少了，我也是忙的吃飯時間都是搶着叭兩口解決，整日圍着孩子們轉，每天忙到倒床就能睡着的地步，有時候晚上什麼時候回來我都不知道，我們倆就像兩條平行線，好像一下沒有了交集。

後來幾年就越來越忙了，每每家裡有事找他解決，一打電話就是在忙，讓我自己試着解決，孩子也很少過問了，整日沉浸在他自己的工作里，我也不止一次的表達過不滿，他顯然也沒把我的不滿放在心裡。

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一個周末晚上等兩個孩子都睡下了，我發微信給他，叫早點回來聊一聊，回來後他門一開就說：「太累了，明天再說」，說着就拿上衣服準備去洗澡。

我把他手上的衣服給拽下來丟到一邊，無名之火一下就上來了：「什麼明天再說，說幾句話有多費事，不就十分鐘的事嗎？」

「好好好，你說我聽着」。

「我們的經濟也還可以了，你能不能把重心稍微往家裡放一放，外面的應酬能不能少一點，孩子不要了，家不要了嗎？」

他似乎很不耐煩，說：「我不工作我不努力，誰來養他們，我天天這麼累到底是為了誰。」

「你累，誰活着不累，你累就是不管不問孩子們的藉口嗎？要你抽一點時間出來陪陪孩子照顧家就那麼難嗎？」

「你一天天在家，外面的行情你不知道，職場稍微鬆懈就會被人替代？等過段時間，我手上的案子都能正常運營下來好吧。」

「每天見不到人影，掙那麼多錢有什麼用，還不如隔避的小張，每天上着朝九晚五的班，掙的是沒你多，但是能顧到家啊。」

「是的，我比不上小張，你們吃好喝好，風不吹雨不淋，就我在外面累，你真是不知足。」

「家裡的事你什麼都不管，什麼都丟給我，我是嫁給了空氣嗎？」

「你現在真的是無理取鬧，身在福中不知福，錢往家掙，你想怎麼花就怎麼花，每天累的像狗，回來還要吵，你能不能心疼點人，讓我去睡覺」。

「以前做什麼都依着我，現在呢，你怎麼就變成這樣了？現在掙錢了長本事了是吧？」

「你現在怎麼變的跟個潑婦一樣，沒完沒了，真是煩透了」。說完他就摔門走了，一夜沒回來。

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大概過了大半年，我在收拾家務的時候，接到一個陌生電話，那頭說：「你是他老婆吧，我是他女朋友，我們在一起一年了，他根本不愛你，已經煩你了，你還是放棄吧」。這話像一把利劍朝我的胸口插進去。

我像一個瘋子一樣給他打電話，問他怎麼回事，為什麼要出軌，為什麼要這樣對待我？他卻沒有否認。

他的背叛讓我變得歇斯底里，徹底失去了理智，質問他：「原先苦的時候我陪你吃苦，我全職在家替你善後照顧娃，現在你就跟外面那些男人一樣，說有小三就有小三，你已經沒有良知了？」

「是，我是找了女人，但是你看看你，這麼多年整個一個更年期，沒有一次說和我好好說話，真的我累了，我是人，不是機器，我工作壓力很大，回來你又不能好好說話，誰都受不了，是你把我逼出去找女人的.......」他後面說什麼我已經聽不清了，我整個人憤怒夾雜着委屈。

我抱着小寶哭着回了娘家，四個老人都知道了，公公在一邊給他打電話：「你是日子過夠了嗎，你趕緊給我滾回來和兒媳婦認錯，把外面那些破事斷絕掉，好好過日子。」沒成想到他把公公電話都掛了。

我弟跑去他的公司找他溝通，他打來了電話，直接吼的那種：「我們自己的事自己解決，你弟憑什麼跑到公司來鬧我，既然你這樣做，我們也沒有過下去的意義了，離婚吧……」

沒幾分鐘，那個小三就發挑釁短信來了：「他都不要你了，潑婦一樣，趕緊離婚吧」。

心裡像有把刀子一刀一刀在剜，眼淚止不住的流，為什麼日子過成這樣，沒有他，我和孩子們怎麼辦？

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女人在發現丈夫出軌後，內心安全屏障崩潰是一定的，很憤怒，很想譴責他，但指責和抱怨絕對不是一個好的表達方式，當你發泄完憤怒，讓家裡人都知道了他出軌的事，也就讓他的心離你更遠，後果只會讓你更痛苦，讓孩子和家人夾雜在其中更難受。

在日常生活中我們總是習慣用指責抱怨的方式和伴侶進行交流，通常都解決不了問題，反而會製造出種種問題。老公出軌，在一定程度上說明你們的婚姻出現了問題，小三才會趁虛而入。

在你們溝通出現障礙的時候，你發現並及時修復了你們的情感漏洞嗎?當這種錯誤的表達方式和壞情緒迅速占據了TA的大腦時 ，你有及時進行有效的溝通疏解嗎？還有你真正了解TA的思維模式和內心需求嗎？錯誤的溝通相處模式，只會導致婚姻的問題越來越嚴重，當伴侶的壓力無處宣洩，內心感到無助壓抑的時候，可能就給那些窺探已久的女人製造了機會。

面對小三的緊逼，更應該冷靜理智的去應對，求助家人，把家庭矛盾告知眾人，選擇不恰當的挽回方式 ，不但達不到預期的目的，往往會讓事情變得更糟糕，本來他內心還有內疚，甚至還想回歸家庭，當你採用了這樣的應對方式，會讓事情變得更棘手，婚姻發生變化，遭遇伴侶出軌，如果自己無力解決，請尋求專業婚姻情感機構幫助，及時挽回，以免延誤最佳解決時機，造成嚴重後果。

來訪反饋

我真的是做夢都沒想到我老公會出軌，在我毫不知情的情況下，小三打我的電話挑釁逼我離婚，發現自己原來引以為傲的婚姻原來是如此不堪一擊。

他毅然決然的要和我離婚，說：「你真的很強勢，從來沒有關心體諒我的不容易和艱辛，生活中儘是瑣碎和指責，處處充斥着戰火，一句話說不好就是吵架，現在還把我們的事公之於眾，一絲一毫沒有想過我今後的餘生在這個大家庭在這個社會如何立足。」

確實，我之前經常說一些過激的話，在婚姻當中我也確實沒有好好經營好婚姻，可我不想離婚，因此求助麋鹿，我要怎樣才能挽回老公的心，保衛這個家庭？

麋鹿初心老師給了我很多幫助，經過初心老師的指導，關係緩和了很多，沒過多久便消除了我們之間的隔閡，穩住了我和他的情緒，暫時都沒有再提離婚了。

經過一段時間的諮詢，我竟然看到自己真的是一個更年期的妻子形象，那麼的不美麗，那麼的讓人想遠離。現在我可以學着用初心老師教我的方法去溝通，更多的讀懂他的內心需求，打破了以往九牛二虎費勁的溝通局面，還達不到效果。

他說我最近變化很大，有點意外，最近他也沒有很晚回來，回來還會幫我搭把手照顧孩子，有時候還會帶點我愛吃的回來。

上周六小寶摔了一跤，去醫院孩子被帶進去縫針，他從公司匆忙趕來，看我在外面偷偷抹眼淚，一上來就抱着我安撫我說沒事，別害怕，後來幾天他都沒有去加班，說在家幫我他分擔一點，幫着我照顧孩子，接送孩子，去醫院換包紮。昨天晚上聽到他給小三打電話說：「我是一個有家庭的人，我還是愛我老婆的，我離不開她和孩子，所以對不起，我給你打了一筆錢作為補償，以後別再來找我，再也不要打擾我的家人，我們的關係到此為止……」。

通過初心老師的幫助，解除了離婚危機，對我和我老公都是一次蛻變的機會，我們自身也發生了很大的改變。

只有自己具備經營婚姻的能力，能經營好婚姻，才不需要擔心出現「小三」，感謝麋鹿，感謝初心老師！