婚姻里最傷人的，不是婚外戀情，而是這件事

文/學乃身之寶

我們常說，能夠白頭偕老的婚姻一定是幸福的，但現實是，不一定。因為兩個人一起過日子可能是習慣，也可能是善良，亦或是湊合，再或是沒有更好的選擇。

也就是說，很多婚姻能夠維繫下去，愛，並不是唯一因素。

但婚姻走向衰落的根本原因，一定是愛不在了。

而婚姻是兩個人的事，還會出現這樣的情況，即一方愛，另一方不愛，這就出現了婚姻里最傷人的事——你還愛着他，而對方卻給了你最深的傷害。

也就是說，婚姻里最痛苦的，並不是婚外戀情，而是這場背叛映射出來的，一方有愛，另一方卻沒有了愛。

今天的文章，我們就來說說，如何走出婚姻里這種最深的傷痛。

1.背叛，是婚姻的危機

世界上存在着一種愛情毒藥，它會破壞伴侶間可貴的激情，讓他們陷入無盡的痛苦，這種毒藥就是背叛。

就像電影《消失的愛人》中的夫妻艾米和尼克，他們的婚姻之所以到了相互折磨的程度，就是從尼克的背叛開始的。

自從全國的經濟危機影響到他們夫妻的正常生活後，尼克和艾米就經常吵架，之後便是冷戰，進而導致尼克的婚外戀情。看到丈夫背叛自己的艾米，決定用人間蒸發的方式來"報復"尼克，這也是影片名字的由來，她成了那個"消失"的愛人。

雖然最後艾米重新回到尼克身邊，尼克也主動承認錯誤，兩個人依然在一起生活，但他們之間的感情早已被"利益"替代，愛早已不再。

可見，背叛，是愛情的毒藥，也是婚姻危機的爆發點。

當然，這裡並不是說，所有遭遇背叛的婚姻，愛都不再了，而是想說，婚外戀情對婚姻有着嚴重傷害。

每個人對婚外戀情採取的態度是不一樣的，有的人會因為背叛那一方的誠懇道歉選擇原諒，有的人選擇不再繼續，分手告終，而還有的人就是湊合在一起，能夠白頭到老，也不是因為愛，就像影片中的艾米和尼克。

選擇不同，結局自然不同。

2.婚姻里，不再相愛，就沒有傷害

很多人更理性，他們不會把愛情當作人生和婚姻的全部，所以當遭遇背叛後，不會那麼在意，因為他們懂得，愛不再了，挽回也是在做無用功。

只是很多人不甘心，還想極力挽回，於是傷害就存在了。

婚姻里，不再相愛，就沒有傷害，而婚姻里最傷人的也不是婚外戀情，而是被背叛的那一方，不甘心，愛還在，這就給了對方傷害自己的機會，而且，這樣的傷害是最深的。

正所謂，愛得越深，傷得就越深。

就像影片中的艾米，她對尼克的愛一直在，但尼克對她的愛在減少，甚至愛已不在，更重要的是，尼克讓艾米變成了自己的討厭的人，尼克奪走了她的驕傲和尊嚴，還有希望和財產，在她看來，就是謀殺，這也是她因愛生恨的關鍵。

其實，艾米在婚姻里受的傷是最深的，因為她的愛還在。

直到最後她用製造消失的假現場，開啟"被謀殺"的騙局時，她的愛已經變成了恨，兩個人在婚姻里都成了輸家。

當然，像艾米這樣的女人不多，大多數遭遇背叛的人，不會採取這麼極端的方法，但她們會一直處在抱怨中，抱怨對方的不負責，同時也會怪自己的不爭氣，遭遇背叛還放不下，這才是最痛苦的。

所以，婚姻中最傷人的是，你還愛着，對方卻不愛了。

3.生活還在繼續，療愈傷痛唯有自己

婚姻的經營中，會有很多關口。過去了，兩個人的關係就可以繼續，甚至變得更好；過不去了，兩個人會就此分開，但生活還在繼續。

那麼，面對婚姻中的背叛，怎樣才能把傷害降到最低呢？

首先，我不贊成像艾米那樣的"報復"行為，因為兩個人最後還是痛苦地活着，不可取，也不值得。

更重要的是，這樣的騙局也是違法的。

其次，想要走出婚姻的傷害，需要我們認清現實後，再做出選擇。

其一，被傷害那一方要問問自己，還愛着對方嗎？

如果答案是肯定的，那還要問問自己，能夠確定對方愛自己嗎？如果不確定，或確定"不愛了"，那我建議放棄這段關係。

因為這樣的"一方愛，另一方不愛"的婚姻模式太傷人，糾纏到最後，也不會有什麼好結果。

可以想見，有愛的那一方，一定會想起對方的傷害，進而產生憤怒情緒，爭吵、翻舊帳等傷害感情的事情會成為日常，這樣就會消耗自己的那份愛，直至感情再次破裂。

其二，如果有婚外戀情那一方，能夠幡然醒悟，有了悔改之心，這時被傷害那一方，也要問問自己，自己能夠做到真正原諒嗎？

如果能夠做到，對這段感情仍抱有很大信心，那就選擇重新開始。

如果接受不了，做不到，建議分開。

其三，真正接受現實，坦然面對分離這件事。

著名心理諮詢師陳海賢老師曾說："很多時候，放下就是我們從這段經歷中發展出了新的故事。這個故事裡有勇氣，結束一段不適合自己的關係，是需要勇氣的。"

坦然面對分手這件事，就是放下。

但放下，不是一件容易的事，畢竟傷害還在，但我們要明白，無論自己多麼憤怒，事實已經無法改變，只能接受現實；無論自己多麼悲傷或失落，對方的愛也動搖過；無論自己多麼不甘心，我們也要明白，走出傷痛，唯有依靠自己。

因為自己的生活需要自己負責，我們沒有必要因為他人的過錯，讓自己一直陷入痛苦中。

更何況，有些人已經不值得愛。

有時的分離，也不一定是壞事。

再次，相信愛還在，自己依然值得被愛。

很多人因遭遇背叛後，不敢再去愛，一方面是害怕再次受到傷害，另一方面也是對自我產生懷疑，覺得自己不值得被愛，其實現實並不是這樣的。

每個人都值得被愛，我們要做的就是，找到那個我們自己愛的，同時也愛我們的那個人。

前提是，我們要好好愛自己，因為學會愛自己，才會愛他人。

希望我們都能找到因為"愛"，才願意和我們走完餘生的那個人。

本文完

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