測測你有「情感冷漠症」嗎？

「來源: ｜北辰在找你 ID：beichenzaizhaoni」

不善於情感表達的你總是把情緒和想法收藏起來，面對朋友或伴侶卻變得沉默，你患上「情感冷漠症」了嗎？

開始測試

1、我曾感覺到心裡難受但說不清楚為什麼。

A、是的→1分

B、不確定→2分

C、不是→3分

2、再難過的事情也會憋在自己心裡。

A、是的→1分

B、不確定→2分

C、不是→3分

3、我心裡難受時也不會讓別人看出來。

A、是的→1分

B、不確定→2分

C、不是→3分

4、有時候我微笑，心裡卻可能是難過的。

A、是的→1分

B、不確定→2分

C、不是→3分

5、我害怕別人看到我難過。

A、是的→1分

B、不確定→2分

C、不是→3分

6、和別人說自己難過的事情是不好的。

A、是的→1分

B、不確定→2分

C、不是→3分

A

6分

情感冷漠症度數：0

幾乎沒有情感冷漠，不會用沉默、迴避等消極方式去壓抑自己的感情，對自己、他人和人際關係基本沒有影響。

B

7~9分

情感冷漠症度數：30%

僅僅是在某些時候，會表現出沉默的一面，不願主動說出自己的煩惱，但對於自己與他人的關係沒有太大影響。

C

10~16分

情感冷漠症度數：50%

存在一定程度的情感冷漠症，對自己、他人和人際關係有一定程度影響，可能表現在難以融入到一個群體當中，一方面想要融入集體，另一方面卻想要保持獨立，從而產生了糾結與掙扎。

D

17~18分

情感冷漠症度數：90%

存在明顯的情感冷漠症。對自己、他人和人際關係有明顯的影響，內心裡的痛苦已經嚴重影響到自己的身心健康，可能出現逃避生活，恐懼工作的表現。

主播：北辰，心理專家，著名主播，企業家明星私人心理醫生。抖音號：bczzn。視頻號：北辰說。新書《提升幸福力：改變你一生的30個心理學效應》當當網熱賣中。