諮詢師問答｜被原生家庭折磨很痛苦怎麼辦？

網友提問：

被原生家庭折磨很痛苦怎麼辦？

跟父母根本相處不好，住在一起經常吵架，一吵架他們就說很難聽的話，從來都只說我的不是，從不反思自己。

前兩年把工資都轉給家裡了，所以沒有存款，想出去租房住沒錢，所以就還是要忍受他們，看他們的臉色，在家裡一點私人空間都沒有，只有我的房間有空調，天氣熱了就跑過來睡我的房間，我也不能說什麼，房子是人家買的，空調是人家裝的，所以明明在家住也搞得像寄人籬下一樣。

每次都很想控制自己不要發火，但是這種父母，真的讓人很火大，因為跟大姨他們吃飯，我沒怎麼說話，我媽跟我爸說我沒禮貌，說我這個人有問題，一直以來就是因為諸如此類的小事情來挑我的毛病跟我鬧，真的很崩潰了。

麓沁心理首席諮詢師武金紅：

你的情況一下子讓我想起了「樊勝美」和「房似錦」們。當然她們的故事有些極端，還牽涉到重男輕女很多複雜情況，但共同點就是這類父母都是高度自戀的，沒有邊界的、最核心的問題是他們並沒有把孩子當作一個獨立的精神主體，而是把孩子當作了自己的所屬物，用心理學術語來說就是把孩子當作了一個可以隨意支配使用的客體，一個用來滿足他們欲望的對象。

這類父母的人格往往都是高度自戀的，這類人的自省功能是有缺陷的，就是說他們往往缺乏「同理心」，也就是不會換位思考，感受，不太能共情他人，因為對高度自戀的人而言，他們太愛自己，只愛自己，他們缺乏愛別人的能力。這是由他們的精神機制決定了的。

人的心理發展主要是一個性心理發展的過程，不同的階段，性本能：力比多的投注方向會有不同，正常情況下，大多數人心理核心部分通常都會經歷從嬰兒期的「自淫」「自戀」逐漸轉到」對象愛的選擇階段「的過程，但性心理發展的每個階段都有可能發生「固置作用」進而停滯，那些沒能徹底擺脫自戀階段的人們，也就固置在這個階段中，並具備了一種病態傾向。

高度自戀的人也必定是高控制的，地球不按照他的意願轉，他必定是要抱怨抓狂的。他們會總覺得自己是受害者，因為他們的邏輯是世界應該以他為中心的。

自戀的父母很擅長用道德來綁架孩子，因為孩子會天然的依戀父母，認同父母。所以，孩子很難會「離開」，會一遍遍認同自己就是那個父母欲望的「物」，犧牲自己來滿足父母的需要，而這是一個無底洞，最後的代價是你永遠不是作為一個「人」而存在，不管你多麼努力，多麼優秀，你依然對自己充滿懷疑，永遠都自我否定，覺得自己沒有價值。

遭遇這樣的父母，怎麼辦？

現在，你需要認清一點：孩子並不是低於父母一等的劣等存在，忠誠與順從不是一回事。也許你還需要思考：愛是什麼？我是誰？我要成為誰？我要怎樣的人生？

你需要集聚力量，斬斷那些病理性的關係羈絆，不帶內疚地前行，做你自己的主人。

因為你將來是你子女的原生家庭，如果你現在不成長，很可能，同樣的氣息會像幽靈一樣飄蕩在家族上空。

當然如果你感到一個人獨行很無力很困難，開展一段深度的精神分析是不錯的選擇。精神分析就是幫助人處理這些人生議題的。

沒有人是歡天喜地來做心理諮詢的。做心理諮詢就好比做外科手術，言語只是其中一把重要的手術刀，藉助於言說，咨訪關係，諮詢空間，你會穿越幻想，抵達無意識---一片未知的，又真正決定了你人生劇本的領域。這中間一定是會遭遇喪失，丟掉一些享樂，與缺失、哀傷相遇的，這也註定了真正有效的心理諮詢一定會擾動你，讓你不舒服，甚至某些階段會很痛苦的。

但不破不立。你是要繼續維持日常那些病理性的強迫性重複呢？還是要擺脫無形的枷鎖，找到自己欲望的真相，走出自己的路？要不要心理分析，要走多遠，這是一個挑戰，更是一個選擇的問題。

其實，一旦你決定來，決定繼續，那一刻，改變便已悄悄開始。