這個神奇的故事，是我的好朋友H姐的經歷，她也是一位心理諮詢師，給自己做了一次自我分析，為了敘述流暢，以第一人稱講述。
一，只要丈夫晚歸，我腦中能上演一部災難片。
我的丈夫是個特別顧家的男士，他最喜歡的事情就是呆在家裡，買上一包粒上皇的瓜子和糖霜山楂，在家看着電視慢慢吃。
我不知道這是他的本來性格，還是他為包容我而刻意為之。
我平時是個特別有安全感的人，比如丈夫辭職創業，我想都不想就支持他，也不擔心家庭會不會有財務困境。
唯有一點，每當丈夫晚歸，我就能在家裡坐立難安，腦中不自覺上演一整部災難片。
比如昨天，丈夫給我打電話，說他還有十五分鐘到家，我交代他給我把快遞帶上來，他答應了。
結果這十五分鐘的路程，他走了整整兩個多小時。以我對他的理解，我知道他肯定半路又去給鄰居瞧病去了。但不由自主地，我的腦海中開始浮現各種他受傷的畫面。
我害怕電話響起，路人跟我說他出車禍了。我害怕當我終於見到他，他卻已經是冰冷的屍體。我害怕我跑下樓，看到他少了一隻手臂。我害怕他掉進下水道去了，根本找不到人。我害怕……
這兩個小時，坐立難安！
等他終於到家，我也忍不住開始對他發脾氣。
什麼？問我為什麼不打電話？因為這是我底線，我不想自己成為GPS一般的女人呀！
二，我發現了這個焦慮的秘密。
在這兩個小時裡，幸好，我很早就發現我腦海中又開始有奇怪的畫面出現，於是我開始順着這根藤去思索，為什麼我偏偏在這件事上那麼焦慮？
我發現，這一切源於我的小時候，我的爸爸媽媽都是早出晚歸的人，常常家裡的晚上只有我一個人，等待着爸爸媽媽歸來。
而更糟糕的是，在爸爸媽媽時不時的爭吵過後，媽媽常常離開。而每次離開，仿佛都再也不會回來了一般漫長，我會等到眼睛實在睜不開，沉沉睡去，第二天醒來，才能見到她！
小小的我，常常思索的是，會不會媽媽一氣之下就不回來了？我一覺醒來就能見到她的神奇畫面，再也不存在？
等等，為什麼我會那麼擔心媽媽不回來？
三，原來還有更深層的原因。
我想起，我小時候有兩位特別要好的朋友，冬梅和馬花兒。
冬梅的媽媽，在一次跟她丈夫爭吵之後，選擇了上吊自殺。當時我只有六歲，我看到一群人在看熱鬧，便努力往裡擠呀！也沒有人發現小小的我，於是僵直的、怒目圓睜的冬梅媽媽就暴露在了我的面前。明明之前還對我和顏悅色的阿姨，此時卻成了一具冰冷的屍體。
馬花兒的媽媽，在一次跟她丈夫爭吵之後，同樣選擇了自殺。不同的是，馬花兒媽媽是喝藥的，當在路邊被發現時，早已沒了氣息。
長大後，曾經明明很要好的朋友們，卻走了不同的道路。
冬梅很早就輟學了，並且很早便去做了坐檯小姐，到現在依然在從事着類似行業。
馬花兒長得特別漂亮，就像翻版的楊鈺瑩，也做了和楊鈺瑩相似的事情，成為了某位老闆包養的情婦，近來再聽到她的消息，竟然患了精神病，在家休息。
而我，從小到大成績都還不錯，比上不足比下有餘那種，最終從事了心理諮詢行業。
原來，小時候的我，特別害怕自己的媽媽也會在爭吵之後不再回來，再被發現卻成一具屍體。
而現在的我，也特別害怕類似的事件發生，最終自己卻只能依靠出賣自己的身體為生，到底在想象中是不那麼有尊嚴的。
四，兒時心理創傷無法避免，能治癒它的只有現在。
如果說，人生就像一場宴席。冬梅和馬花兒早已和我走了不同的路，也不再和我聯繫，我卻把她們請到了我宴席最重要的座位上，幾乎天天在影響着我的婚姻生活：只要丈夫稍微遲一些回來，我便坐立難安。
那麼，今天我的思考，讓我發現了這個秘密，我是否可以把她們請下宴席，把座位讓給更重要的人呢？
這便是敘事療法里的重塑對話技術呀！
辨別了生命中的重要他人，當一些人已經不那麼適合再坐在那麼重要的位置時，給他們降級，甚至請走，讓自己能更清爽地生活，多好呀！
H姐本就是使用敘事療法的高手，但是一直沒有嘗試用這個技術對這件事進行分析。
自己給自己做分析的好處是，短短几十分鐘的時間，便能思考透徹，並開啟新生活！
希望大家都能發現自己生命中已經不那麼適合存在的人物，並將他們請出自己的生活，讓自己更輕鬆！
評論列表
我朋友諮詢過，還真的挽回了愛情，現在兩人已經結婚了
被拉黑了，還有希望麼？