到底，多大年紀才算老？（深度好文）

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年輕不僅是一種狀態，

更是一種心態的選擇。

首先，老是一種自我的感覺，以「老」自居的人，也許50歲就進入老的狀態了。

可見，老還是不老，要看自己是不是有一顆年輕的心。

當然，身體衰老了，光心年輕同樣是老了。所以，不老還是一種能力。

如何才能讓自己具有不老的能力，我查遍了老年學、老年社會學和各種益壽延年的書，都沒有「不老的能力」的方法。

我覺得「不老的能力」的形成和發展應該也是這四個方面。

那如何才能發展這種能力呢？我還是用一個故事來說明吧。

我的朋友大劉，每周有三個晚上必然得回家看獨居的老母親。不管有什麼事，他都說，不行，我今天得回家讓我媽給我做飯吃。

他的觀點是，我讓我媽給我做飯吃，我媽就不會變老。如果我要是請個保姆給她做飯，她可能早就不能生活自理了。

仔細琢磨一下，大劉的這個理論和實踐正對應了那「四個因素」。

怎麼才能確定自己是不是老了，有標準嗎？

會有人問了，能否有具體的做法？

我覺得只需要在生活中做到這七點，就可以「永遠年輕」！

1、有一顆童心

成年後依然保有一顆童心很難得，這不是沒心思、幼稚的表現，而是看過世間的千變萬化後依然相信美好的存在，始終保持着對事物的好奇心，這樣的人離幸福最近，自然也會顯得更年輕。

2、喜歡微笑

愛笑的人，走到哪裡都像一縷清風，讓人心曠神怡。愛笑的人，能給人慈祥的感覺，有助於和家人朋友和諧相處。

這樣的人不會攀比，不會被瑣事煩擾，珍惜自己的生活，懂得知足常樂。唯有笑口常開，才會容顏不老。3、有追求

看起來年輕的人，會使自己永遠保持生命的朝氣和活力，不安於現狀。

即使退了休，也在各個方面有新的追求，在力所能及的範圍內積極投入各項活動，如唱歌、攝影、書畫、跳舞......

這樣，展示在你面前的生活才會更有朝氣，也才會使你的精神狀態更飽滿。

4、有生活情調

愛生活還不夠，如果能再有點情調就完美了。

不享受錢買來的優越，願意花心思養幾盆綠植，動手製作一些小玩意，別有一番情趣。這樣的人，歲月怎麼忍心讓其老去呢？

5、堅持運動

身體健康才是保持年輕的基礎，不顯老的人一定都堅持運動，讓自己由內而外散發着活力。6、獨立自主

獨立自主，是一把抗衰老的金鑰匙。獨立自主的人，不會為別人而活，然後忘了好好休息和照顧自己；也不會總是想着依賴別人，沒有自我。

這樣的人，不憂慮，不彷徨，堅強果敢，歲月很難刻下痕跡，因而也不容易變老和顯老。

7、內心豐盈

內心豐盈的人，自有一種強大的氣場，從不迷失生活的方向，更不輕易服老。因為他們知道，年輕不僅是一種狀態，更是一種心態的選擇。

內心豐盈的人，會用心生活，即使經濟條件一般，也能將小日子過得有滋有味。這樣充滿智慧的人，才不會在歲月蹉跎中老去。

作家村上春樹曾說：人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。

人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始。

只有對自己不放棄的人，才能活成不怕老、不會老的人。