本報訊(記者韓笑)說到心理疾病，人們首先想到的是抑鬱，而忽略與之相伴的焦慮。現在，很多人對於自己的健康情況經常會有一定程度擔憂，而這時可能會轉變成一種持續的、過度的對患者嚴重疾病的恐懼，稱之為健康焦慮。12月2日，市第四人民醫院精神一科主任韓冬梅做客本報網絡直播間，就如何應對健康焦慮與網友們進行溝通交流。
韓冬梅在節目中講到，健康焦慮是一種常見疾病，臨床患病率達20%。患者出現獲得安慰後迅速出現並且反覆再次出現對健康的擔憂，並耗費大量時間使用互聯網搜索健康相關信息，認為正常機體感覺與嚴重疾病症狀相關，產生患有嚴重疾病的懷疑兩種情況，通常考慮是健康焦慮。健康焦慮的患者對自身感覺以及各種醫療信息都非常關注，這使患者容易陷入誤區。患者會耗費大量時間觀察皮膚上的斑點、測量脈搏和血壓，並向親屬需求安慰以及在互聯網搜索相關信息。以上做法常常不能給予他們的症狀提供合理解釋，還會使其焦慮惡化。
對於持續嚴重的健康焦慮症患者，可以通過與臨床醫生的病情溝通、心理治療以及適時的藥物治療來獲得幫助。而對於情況相對嚴重的健康焦慮症患者，則採用認知行為療法，轉診至心理輔導治療。韓冬梅在節目中還特別提醒，女性朋友要積極調整生活結構，如生活規律、發展興趣、適量運動等，以「良好的效能感」與時俱進。
來源: 焦作日報
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寫的東西感觸很深，對情感上幫助很大
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？