被背叛後，請利用好這些方法，保證自己的身體健康

作者臥龍心術，燃夢文化董事長，你的情感導師：

專欄課程會從人性的弱點、人性的醜陋面、幸福法則、婚外情感心理這4個層面上，剖析令你痛苦的真正原因，然後藉助社會學、心理學、成功學等諸多方面的思想家、成功學家、心理學家以及一些著名心靈導師的智慧，外加上我的經驗，給予朋友們解決的方法，助你經營好人生，擁抱美好的未來。

課程章節不定期更新，購買專欄課程的朋友將會享受現在以及未來所有更新的章節，並且，購買專欄的朋友有問題也可私信我，我會在看到的那一刻給出我的建議。

心靈導師卡耐基說：「請記住，人生的最重要的事情，就是補充自己的體力，維持自己的健康，從而迎接將來可能出現的一切事情，這是每一個人的神聖職責。」

是的，一個胸懷大志並認為可以有一番作為的人，一個內心被夢想填滿的人，往往能夠不斷激勵和鞭策自己，並隨時鍛煉自己。

沒有好的身體，掙再多的錢也不會享受到太多的快樂；沒有充足的精神，擁有再好的生活也會把它搞得稀巴爛；沒有足夠的體力，所思所想的事情，就只能成為幻想，難以真正做到身體力行。

做情感導師的階段，不少被所愛之人背叛的朋友，輾轉反側夜不能寐，美味佳肴不能下咽，結果呢？背叛自己的人好端端的，自己卻一身的健康問題。

為什麼你走不出被背叛的痛苦，答案就在這，你的身體不夠健康，你的心靈不夠健康，導致了你的認知、判斷、行為出現嚴重的偏差，無法與幸福接軌。

作為被背叛者，我希望你能夠謹記「沒有好身體，你拿什麼拼未來」這句話，並且做到這件事。因為，當你真正做到這件事，被背叛的痛苦就會離你而去，幸福就會接踵而來。

該怎麼才能做到「保證自己的身體健康」這件事？結合心靈導師卡耐基的智慧，教給朋友們3種方法。

一、重新樹立自己的人生目標

吃不下飯、睡不着覺，是你對不幸人生的一種無聲的抗議，也是你對自己的一種懲戒，在你的潛意識裡，你覺得不做這些事情，就難以緩解自己內心的傷痛。

看似這種行為能夠緩解你的痛苦，實則只會加大你的痛苦。之所以這麼說，是你原先的人生目標已經被摧毀，你沒有足夠的動力與熱情再去善待自己的婚姻。

好比一些為了孩子妥協的人，整日愁容滿面，整日悲憤交織，在看不到一點希望與幸福的日子裡，一點一點拖垮自己的身體。孩子看到自己的父親或母親這樣的狀態，內心的痛苦就會影響到學習與自我性格的建造。