心理學：其實，無論男女，長期單身往往也會有這幾種壞處

圖/電影《八月未央》劇照

偶然一天，我在瀏覽信息的時候，不小心發現一個數據，根據《中國統計年鑑2017》數據顯示，我國單身人口總數已達2.4億，相當於英國、法國和德國的人口總和。

當我看到這個數據的時候，不由得大吃一驚。但仔細想來，其實也是常態。畢竟在我身邊倡導「一個人吃飯多爽」「一個人看電影好酷哦」這種想法的人也不在少數。

相比較於是「被剩下」的那一類，好像身邊大多數人都是主動選擇的單身，並且以單身為樂。

的確，單身有很多好處，比如不用顧及另一個人的感受，想做什麼就做什麼，沒有人打擾，再比如不用去刻意討好一個人，或者自己賺錢自己花，不心疼等等。

當然，實際上基於人們的這些想法，所謂「單身經濟」也比較盛行，比如催生了很多新型餐廳，甚至還能在購物網站上看到類似適用於1個人的各種小家電。

但是，身為過來人，我卻想說，其實我們的很多問題，都是長期單身帶來的，比如性格等等。而從心理學角度來看，長期單身其實也有以下這幾種十分明顯的壞處，無論哪一個，都很扎心。因此，這些壞處都是需要我們及早警惕起來的。

01容易形成思想焦慮

這個壞處其實就發生在我的身邊。我的一位好友，用一句流行的話來說，就是「母胎單身三十年」，儘管，單身過了十幾年的他，早已經適應了這種單身生活，甚至連買房子，都是買的一室一廳，但是依然受不了家裡人的嘮叨，甚至父母以及親戚朋友所謂的「關心」已經讓他對回家這件事產生的恐懼。

在父母和親戚朋友的高壓下，有一段時間他發現自己嚴重失眠，開始自卑，懷疑自己長期單身是不是因為自己真的有問題。

當他發現自己精神上開始萎靡不振，出現問題時，意識到了事情的嚴重性。迅速找了做心理醫生的朋友，在傷害還可以挽回的時候，回歸了正常的生活。

但這件事迫使他產生新的思考，並且考慮賣掉現在這套房子，買一套大的，隨時結束單身生活，給父母一個希望，也是給自己一個出口。

02容易變得不合群

這種不合群並不是你本身有何種缺陷，而是環境迫使你的交友圈子越來越小眾，然後導致你不合群。

原因很明顯，「人以群分，物以類聚」。畢竟到了一定年齡，大家理所當然地都會談戀愛，或者結婚生子。而當你依舊單身時，就會發現你跟他們之間有了距離。

這種距離來源於你們之間越來越少的話題，以及別人在進入一段感情後，自然而然會把精力分散，去維繫感情，自然跟你的時間少之又少。

更重要的是，當你跟同齡人之間的溝通變少時，你會有越來越多的時間呈現「獨來獨往」的狀態，長此以往，自然顯得不合群以及格格不入。

儘管這種狀況對於部分人來說並沒有什麼影響，或工作比較忙，或有自己的興趣愛好，但對於大部分人來說，的確會存在這樣的壞處，也需要我們警惕起來。

03生活態度變得懶散

一個人在家和兩個人在家的狀態並不一樣。在心理上也很容易發生一些變化，一個人時，雖然自由，但同時也代表着沒有束縛，沒有束縛就容易變得懶散。

尤其是在生活態度上，一個人懶得下廚，懶得做家務，懶得去買菜，懶得去遛彎。當你產生這種心理時，生活自然就不會規律，人也變得懶散。

而兩個人則不同，雖然有了束縛，但同時會讓你變得積極，因為兩個人一起做這些事情，很容易讓你產生幸福感和滿足感。

當你的身體因為這種幸福感和滿足感產生足夠多的多巴胺時，你自然就擁有了積極健康的心態。這才是良性循環。

04很難接受新的戀情

除非你是堅定「不婚主義者」，否則，遲早有一天你會面臨戀愛，婚姻問題。但長期單身後，你會發現，自己在戀愛方面有了「問題」。

例如不知道如何談戀愛，很難接受新的戀情等等。畢竟一個人生活久了，開始變成兩個人的時候，的確會感覺到一種窒息感。

這時候，即便是你遇到了喜歡的人，有了心儀的對象，也會不知所措，不知道如何跟對方相處如何讓自己適應兩個人的生活，很容易錯過一段好的愛情。

在這一類人心中，他們的心理往往是處於封閉狀態的，這種長期封閉，就會導致他們不知道該如何贏得自己喜歡人的心，甚至連最基本的聊天氣氛都不會調動，從而會自我封閉，期待着一種不用努力，不用維護，就能擁有一段純粹的感情。

但實際上，又有哪段感情不需要付出真心和努力呢？這種想法，從心理學角度來講，就是對感情的過度憧憬。

因此，當你發現自己已經有了這樣的傾向時，不妨試着打開自己的心扉，讓自己投入一段正常的戀愛中，千萬不要讓自己陷入這種對情感過度憧憬的狀態。

05缺乏激情、關心，導致感情體驗乏味

愛情讓人容易衝動，即便是再平凡的一段感情，兩個人之間也會產生各種問題。但感情之所以會升華，也是由於這些問題而產生的衝動所導致的。

當你長期單身時，意味着缺乏這樣的衝動，缺乏來自異性的親密接觸，缺乏這類情感體驗，自然顯得單調、孤單沒有情感寄託，伴侶的重要性也由此而來。

一個人時，你面對的壓力雖然比兩個人小很多，但是只有你一人承擔。兩個人時，壓力增加，但喜怒哀樂可以共享，可以分擔。

雖然分擔之後壓力多少沒有變化，但性質卻變了。在兩個人的交流互動和相互安慰中，再加上跟伴侶的親密接觸，壓力自然就會分流。

感情的確是複雜的，有時給人壓力，但同樣會帶給你單身體會不到的快樂。

儘管單身與否全憑個人意願，但如果你不是堅定的不婚主義者，其實積極投入一段感情，適當結束長期單身生活，未嘗是一件壞事。

生活在這個社會中，我們缺少不了親情、友情，更缺少不了愛情。為了讓自己體會到不一樣的幸福和快樂，或者為了讓自己與以上這些壞處隔絕，趁着自己的大好年華，戀愛吧！總有一天你要投入愛情，何不趁現在行使自己的權利？

END.