分手後聯繫時如何聊天，能快速挽回感情？情深深情感內部資料公開

分手後想挽回感情怎麼聊天，ta會願意聽願意交流呢？該不該談感情，談感情的話如何談？有多種聊天方式，聊天方式之間怎麼使用？平時聊什麼內容，找什麼話題，聊天的頻率，該怎麼控制？聊天的注意事項和技巧有哪些？帶着這些問題我們切入正題。

想挽回感情，怎麼判斷該不該談感情？

分手以後可以談感情，不管為了以後複合或不複合，其實都可以好好的去談一次感情。但是，如果分手後你已經談過一次兩次，或對方已經找你談過一兩次。那麼後面至少一段時間你不要主動去談感情。你們已經談過了，要停止一段時間再去談感情。

為什麼？

因為你之前談了，但是你之前的心態、態度還沒有調整好，該怎麼談你還不知道。你還沒有一些方法技巧，努力改變的見證，對方也還需要一些時間思考、回心轉意，ta也需要去碰撞。碰到一些現實問題或是外在的因素影響。很多人分手急急忙忙的反覆談感情認錯道歉情況越來越糟，也讓對方害怕與你聯繫。這種情況出現的話就等於給自己挽回添堵。

如果分手以後，你們沒有談過感情，一次都沒有談過。這種情況下，我們在知道怎麼去談了以後，是可以找對方好好談一次。

想挽回感情，怎麼去談感情呢？

比如，之前我做的不好1，2，3，4，5，哪些地方做的不好，分條敘述。假如我之前怎麼怎麼做就沒問題了。現在細想下來那些事情沒什麼問題，哪些地方，因為之前我錯誤的做法，給你帶來很大的傷害，讓你受苦了，讓你難過了。經過這些天的冷靜、反思，我認為你的離開是對的，你有權利去尋找幸福和快樂，我那個樣子沒法給你帶來幸福和快樂。同時我也知道我必須發自內心的去改變，如果我不改變，其他異性也會像你一樣離開我。改變了是為了自己好，也是為了有更好的未來。我也希望你在接下來的日子裡過的開心快樂，我也希望我們可以再聯繫。

但是需要注意：

承諾保證不能用，在正常的戀愛關係中，對方是非常願意聽到你的保證和承諾，但是現在是分手階段，你說承諾保證，ta是恐慌的，沒法信任。你說的越多，ta越沒法信任你，不知道該不該聽你的，聽了你的，複合後你又變成老樣子，那就完蛋了。

哀求，更不能用，感情是平等的，在一起如果不平等，不管你談三年五年，依然會分手，結婚後也會離婚。

有些時候，對方也會主動找你談感情。如果是對方主動找你談感情，你不要迴避，如果你迴避談感情，ta就會很生氣，搞不懂你是什麼意思。本來你想挽回，ta找你解決問題你又不積極，過一段時間你又想再找他談，ta的對立情緒就出來了。又加大了挽回的難度，推遲了挽回的時間。

如果對方主動找你談感情，你要按照前面的思路和方法去談感情。

如果你已經調整好了，知道怎麼談感情了，也可以主動找ta談感情。談之前記得打草稿，寫在紙上，反覆修改，確保做好準備工作了再去與ta談。

不同聊天方式怎麼搭配用比較好？

如果之前你們電話聯繫，聊的很好，可以繼續用電話。

如果電話聯繫不了，可以先用文字聯繫。文字聯繫兩三周，穩定一下，就可以向電話過渡。對方不那麼恐慌了，不那麼擔心你立馬求複合或者怎樣的，ta的情緒稍稍穩定了，不擔心恐懼了，你再試着用電話聯繫試試看。

電話不行，就退一步，用文字聯繫，鞏固一段時間，穩定了，再電話聯繫。

保持怎樣的聊天頻率？

要考慮你們現在的聊天頻率，如果現在一天聯繫一次，可以繼續維持這種聯繫頻率。

假如，你今天聯繫他，他明天或後天才回復，或者你發好幾條他才回復一條。聊天頻率需要降低一點，兩三天聯繫一次。

再假如，對方明顯表達出反感情緒，不想你聯繫，或者威脅你再聯繫就要拉黑，這種情況聯繫時間就要拉長一點，一周聊一次或者十天聊一次。聊多了，ta不回復，你自己也很難受。

分手後聊天注意事項

我們一定要知道聊天的目的是什麼，大目標是想挽回複合，但是我們想複合，對方不是馬上就同意了，必然要經歷一個過程。為了達成總目標，就要細分小目標。平時聯繫就要降低期望值，如果你把聊天的目標定在馬上要複合，那你肯定要失落了，壓力也很大。事實上你在聯繫他，他就知道你想複合的，你沒放下。但是我們不說出來，說出來就變味了。

聊天內容四大類

1、淡淡的關心

比如，吃飯的時間了，發個動圖，問下吃飯了嗎？

或者他身體不好，問下身體好點了沒有？

再比如，天氣很冷，大降溫，查下天氣預報，截個天氣預報的圖片發給他，然後說，天氣馬上要變冷了，注意增加衣服，保暖。

注意，是淡淡的關心，關心太濃烈了，又會回到戀人的位置上，對方也被你搞得很尷尬，有壓力。

2、問問他那邊的情況，

比如，你上次說回家辦事情，辦好了沒有？

你上次說想換工作，有沒有遇到合適的？

上次你說你們公司要搬家，現在怎麼樣？

3、分享你所見到的，他喜歡的。

可以用很簡單的方式，比如說，看到一篇好的文章，直接發給他。

再比如他喜歡的東西，體育類的，美妝類的，哲學的或者文學的一些動態，書籍，相關的話題可以發給ta。

或者你最近看到一些什麼好的事情，讀了一些好的書，或者看到一篇笑話，幽默，短視頻，分享給ta。

4、自己工作生活方面的內容分享給他。

比如，你以前吊兒郎當，頻繁換工作，現在認真工作了。

晚上8點鐘還在加班，你可以跟他說，今天很忙，現在剛下班。

再比如，做家務的，收拾房間，都可以分享給他。

有些人在分手後，因為錯誤的操作，認錯道歉，承諾保證，信息電話轟炸， 糾纏，對方已經反感，不願意再交流，甚至刪除拉黑了聯繫方式。這種情況的挽回，也不用着急。不管怎樣，通常我們都是知道對方的手機號碼的，也就是無論怎樣你還是有一個渠道與ta可以聯繫的。這時就要慎重進行聯繫了，做好充分的準備工作後再開啟聯繫。

上文選自挽回系列課《情感挽回大師詳解挽回操作，讓挽回變得更簡單》，了解更多請私信或評論留言。