怎樣才能讓男友主動為你付出？

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心理學家愛德華·德西曾進行過一次著名的實驗，他隨即抽調一些學生去單獨解一些有趣的智力難題。

在實驗的第一階段，抽調的全部學生在解題時都沒有獎勵;進入第二階段，所有實驗組的學生每完成一個難題後，就得到1美元的獎勵，而無獎勵組的學生仍像原來那樣解題;第三階段，在每個學生想做什麼就做什麼的自由休息時間，研究人員觀察學生是否仍在做題，以此作為判斷學生對解題興趣的指標。

結果發現，無獎勵組的學生比獎勵組的學生花更多的休息時間去解題。這說明:獎勵組對解題的興趣衰減得快，而無獎勵組在進入第三階段後，仍對解題保持了較大得興趣。

當一個人進行一項愉快得活動時，給他提供獎勵結果反而會減少這項活動對他內在得吸引力。這就是所謂得"德西效應"。

在感情里我們總是希望通過各種努力，讓我們的伴侶對自己付出，或者讓對方為這個家庭付出，很多時候，就會演變成，對方越來越不想付出，也會因此覺得很疲憊，最後卻導致關係破裂，兩個人的關係陷入僵局。

所以我們該如何避免德西效應，讓伴侶心甘情願的付出呢？

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1、引起對方的興趣

德西效應告訴我們，獎勵分為外部獎勵和內部獎勵，在對方沒有內部獎勵的時候，我們需要通過外部獎勵引起對方的興趣。

比如，你希望你的伴侶給你做飯，你就可以找個理由，讓對方給你做一頓飯，然後對對方的廚藝大家讚賞，讓對方產生成就感。

同時，你可以再下次朋友來的時候，也不斷的和朋友說，我老公的廚藝很棒，做的紅燒肉超級好吃，並且通過朋友的誇獎，引起對方對做飯的興趣。

外部獎勵的強化，可以讓對方對做飯感到有成就感，產生興趣。

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2、動力轉化

當你的伴侶開始對做飯產生興趣，也都是因為外部獎勵產生的興趣，這時一定不能局限於此，不能只是讓伴侶依賴於誇獎而做飯。

時間久了，對方可能對你的誇獎沒有興趣了，在這個過程中你要學會幫助你的伴侶把外在動力轉化成內在動力。

你可以不斷的和你的伴侶探討做菜的學問。

比如，你可以問你的伴侶，親愛的，為什麼你做的紅燒肉這麼好吃呀，有什麼技巧嗎？有什麼特別之處嗎？

你的伴侶為了顯示自己的專業，會開始專研，會詳細的了解怎麼做紅燒肉更好吃，慢慢的就很容易對做飯產生強烈的興趣了，就產生了內部動力。

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3、避免德西效應

當你的伴侶已經對廚藝產生興趣，並且精心的去專研，你就要適度的撤回你的外部獎勵。

你的外部獎勵可能會導致德西效應，讓他對廚藝的興趣依賴於你的誇獎，而降低興趣，不需要花費大量的時間去給對方外部獎勵，但是可以增加內部獎勵。

比如多和你的伴侶探討做菜的竅門，去探討一些細節的東西，加大他對廚藝的了解，深入和喜歡。那麼內部動力就會不斷的增加了，他就會心甘情願的去做飯了。

愛情是付出，當我們發自內心的付出的時候，才不會讓對方感受到壓力，也不會給自己造成自憐自艾的感受。

很多時候，不是對方沒有給我們回應，而是我們的付出都是因為外部獎勵，那麼你們的愛情就會變得很功利，不能真的感受到對方的付出。

愛是相信彼此都是全心全意的。