想和男友分手卻又捨不得，怎麼辦？

　　Q:我今年24歲，大學還未畢業。我在實習時遇上男友，與之相戀。現在已經戀愛一年多了。我一開始並不是特別中意他，也不知道當初為什麼會答應他，只是想着可以試試。剛開始戀愛的我們很甜蜜，每天視頻聊天，異地的時候，他會大老遠跑來學校見我，帶我見他發小和他父母。

　　我以為我和他已經很親密了，可是不久後我還是發現他出軌了。他出軌的對象是一個離過婚的女人，比他大很多。我受不了他的出軌，決定與他分手。他媽媽為此還向我道歉，但我只想逃離，就回到了學校。

　　我們分手後他就真正和那個女人在一起了，而我回到學校後，決定忘記這段不堪往事。但我動了真感情，要忘記他真的很難。沒想到他前段時間又來到我學校找我，想與我複合。他向我發誓說以後不會再做對不起我的事情，也承諾我，會去我們一直計劃定居的城市找工作。

　　現在我們又在一起了，半年來仍然吵吵鬧鬧，分分合合。在我們剛複合時，他告訴我想和我結婚，但那時我沒有立刻答應他，只說考慮考慮。那件事情雖然已經過去了，但我知道我內心還是放不下，想到那件事甚至會覺得噁心。我受不了男友出軌，更受不了出軌對象是個比他大那麼多的女人，這讓我感到挫敗，覺得自己很差勁。對男友我還有愛，卻又恨他，我沒有想好是否要和他結婚，但現在想到分手又會覺得捨不得，我該怎麼辦？

　　沙芸

　　A:沙芸，你好：

　　在你的文字中，仿佛每句話都表達着委屈和憤怒。我猜想，你恨的不僅是那個女人，更重要的可能是你想確認你在男朋友那裡的「唯一性」。

　　唯一性，指的是在你內心親密關係的世界裡，你非常在乎對方心裡——現在是男朋友，原來是父母——是否最愛的那個人是你？當男朋友回來求你，要和你繼續關係時，你一方面感到曾被拋棄的憤怒，但另一方面，對於曾經的關係，你的內心依然放不下。或許這是你內心曾經因為他的背叛導致的「委屈」產生的希望能反轉的痛苦中的「不甘心」。但在這些表面情緒之下，暗暗發酵的是掩藏在你堅強背後的悲傷與無奈。

　　複合後，你們的關係並不順暢，吵架但又捨不得彼此離開，你的內心充滿糾結。從背叛，到重新複合，這本身就在考驗着彼此對關係的整合能力。分手或在一起都是一個選擇，重要的是你可以發現背後的內心驅動力，了解自己想要的是什麼？什麼關係是適合你的？理順了你自己的感覺，或許你會有力量來重新理解這個關係對於你的意義是什麼？是取還是舍？

　　我認為，你應該深入探索一下你的內心，看看目前你的委屈與尷尬，和你內在的關係模式有什麼關聯。這也許需要一個諮詢師的幫助，效果會更好一些。

　　專家

　　魏湘，國家二級心理諮詢師，北京師範大學應用心理學博士