按照慣例，大家都習慣了睡前來一發的節奏，也有很多人選擇洗洗睡了，甚至大多數夫婦沒有早晨zuo愛的習慣。但在xing學專家看來，當一個男人早上醒來的時候，他正處於最佳的zuo愛狀態。
女人的身體在早晨產生的xing激素最多，所以早晨是zuo愛的最佳時間。事實上，除了為你提供更好的xing體驗的好處之外，早晨zuo愛也有一些完全意想不到的好處。
第一，它可以取代運動
你可能有早上跑步的習慣，因為從小就有人教你早上鍛煉的想法，但是如果夫妻倆的xing行為變成了在床上晨練，那絕對是最好的選擇。zuo愛時燃燒脂肪的效果不亞於早上慢跑半小時。
第二，燃燒深層脂肪
經過一個晚上的消化，脂肪積累形成深層脂肪，可以在早上zuo愛時燃燒，儲存在體內的碳水化合物幾乎被消耗掉。此外，要在床上做劇烈的晨練，身體需要燃燒深層脂肪來提供能量支持。另外，在xing生活過程中，由於體內激素濃度的變化，燃燒脂肪的效果比單純運動好得多。
第三，能減輕肌肉酸痛
它還可以消除整天在電腦前的肌肉酸痛，所以早上zuo愛是一項你不能錯過的康復運動。你第一次zuo愛時，它會產生一種快感激素，可以幫助你緩解各種肌肉疼痛。另外，xing也是一種體操，它可以鍛煉全身肌肉，激活全身僵硬的肌肉。因此，它可以幫助你有效地燃燒深層脂肪，尤其是消除腰部和腹部的脂肪。
第四、能有效解毒
早晨做愛可以促進淋巴排毒，荷爾蒙在受體的作用下改變，你的新陳代謝會加快，特別是淋巴排毒的效率會提高，很多導致身體不適的酸性代謝廢物在做愛時都是通過出汗排出的。如果你做愛後能和他一起喝一大杯檸檬水，整個身體的解毒作用就會被徹底消除。
簡而言之，早上zuo愛有很多好處。如果夫妻一周能維持兩到三次晨xing生活，他們就能提高免疫功能。而且，思維會變得更加敏捷，能夠增強自己的自信心，敢於面對任何工作挑戰。
另外，通過早起的xing生活，女性可以更好地控制自己的情緒，好的心情時間會延長，一些易怒、抑鬱等消極情緒會減少，使每天的生活都處於一種無壓力的狀態。
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