從心理學角度分析，何時才是挽回的最好時機

不要用此刻的狼狽，去面對那個人，還試圖讓對方想起曾經的你。

——青玖情感

一地雞毛的結局

如果將這世界上的分手做一下分類，那麼和平而體面的分手，必定是占少數的。畢竟那些表面上的寵辱不驚，其背後或許也藏着一顆破碎的心，以及一地的雞毛。

人們說，現在生活節奏太快，讓我們沒有時間好好認識，就投入愛情，也沒有時間讓我們舔舐傷口，就要面對分開。

生活就是如此實際而殘忍，不論我們是否承認。

做了那麼多年情感心理諮詢師，來到我面前的，大多都是遇到問題的感情。看慣了的也是人們分手後的糾結、痛苦與不肯放手。

所以，破裂的感情，就註定無法挽回嘛？

顯然並不是這樣的。人類記憶的長久，使得那些曾經的美好被深深的埋藏在腦海深處，並不會因為一段關係的破裂，而清空這段情感記憶的儲存。

因為存在，自然就有了被喚醒的可能。

但為何仍舊有人無法很好地挽回自己的感情。其中一個原因，就是沒有把握住真正的挽回時機。

不論我們曾經經歷分手，又或是對別人說過分手，都有可能遇到這樣的情況。

一方已經決絕的做出了決定，而另一方卻糾纏着不肯放手。於是，僅剩的一點溫存也在反覆的糾纏中，被衝動與怒火打破，從此兩人徹底斷聯。

甜蜜的感情就此化作滿地雞毛，不論對於哪一方，曾經的美好都被埋葬在了這厚厚的雞毛之下，再不見天日。

挽回不能趁熱打鐵

我們常說，在感情問題上，遭遇問題，儘快解決，才是面對問題正確的態度。但這個觀念，卻有一個例外情況。那就是，分手後的挽回，是不能趁熱打鐵，盲目激進的。

心理學上有一個效應，叫做近因效應。近因效應是由心理學家A·盧琴斯根據實驗首次提出的，它指的是在多種刺激出現的時候，我們印象的形成主要取決於後來出現的刺激。

這也就是說，在交往過程中，我們對他人最新的認識會占據主體地位，掩蓋了以往形成的對他人的評價，因此也被稱為「新穎效應」。

近因效應告訴我們，一個人對另外一個人的印象受到最近一次接觸的影響很大。

如果放在交往中，我們自然希望自己每一點的進步，都被對方看在眼裡，記在心裡，從而不斷地提升對方對我們的印象。

但若是在面臨分手時，近因效應起到的就變成了反效果。我們每個人面對分手必然是感情上遭遇到了問題，而我們在分手時的樣子註定也不會是美好的。如果此時貿然糾纏，不僅無法解決問題，還會加重對方對我們的壞印象，讓那些感情中的問題，變得更加的深刻。

因而對於分手後的挽回來說，分步計劃遠比趁熱打鐵有效。

重建美好

愛情是個自私的東西。我們享受愛情，憧憬愛情，永遠都不是為了付出，而是為了得到。我們期待着愛情帶給我們的甜蜜、幸福，需要一個人好好地愛我們、照顧我們。

我們可以簡單的理解為，在一起是為了感受愛情的美好。那麼分手，最根本的原因自然就是，在一起已經無法感受到美好了。

所以，情感挽回的過程，實際上就是一個美好重建的過程。

想要擁有一段美好的愛情，首先我們自己要是那個美好而幸福的人。

別人愛上我們，是因為我們身上的優點，而絕不可能是因為我們的頹廢沮喪，歇斯底里。

當我們面臨是分手時，第一件事不是去糾纏，而是用最快的時間調整自己。

人類是感情動物，面對感情沒有人能做到平靜如水。所以，我們需要給自己時間，來調整。調整自己的情緒，也調整自己的身體。

我們需要在調整中認真的詢問自己，分手的根本原因究竟是什麼？彼此之間有哪些問題？自己在這段感情中應該負哪些責任？如果還要在一起，可以從哪些方面着手解決問題？

當然，最重要的還是問清楚自己，是否還愛Ta。

等一切都有了答案之後，我們就需要將那個曾經吸引對方，讓對方深愛的自己找回來。不論是外表的悉心打扮，還是舉止態度的調整，都要讓自己恢復到一個可以被再次深愛的狀態。

此時再去尋找接觸對方的機會，從那些對方感興趣的事情、話題入手，平靜的流露出自己的愛意。

如此溫和而美好的態度與氣氛，才會讓挽回的幾率有效提升，也會讓對方感受到，或許曾經分手的決定，不過是一時衝動，我們始終是那個美好的我們。

永遠不要丟掉愛情里的風度。

挽回，也要做得從容而有序。

#情感#

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