「來源: ｜戀愛成長 ID：lianaichengzhang」
明星諮詢師米亞
簡介：廣東省心理學會精神分析專業委員會會員，廣東省心理學會心理健康委員會會員，精神分析系統培訓項目。國家三級心理諮詢師。
8年心理情感諮詢經驗，喜馬拉雅情感專輯《所謂高情商就是會說話》、《女性脫單攻略：全方位提升婚戀競爭力》欄目主講人，節目總收聽量9200萬+。QQ音樂獨家情感專輯《所謂情商高，就是會說話》欄目主講人。
前幾天我的一個老同學小徐，來找我聊天。
她說自己萬萬沒想到她老公竟然出軌了，在得知老公出軌的事之後，小徐茶不思飯不想，甚至已經半個月沒去上班了。
我知道說到這，肯定有人會說：「至於嗎？不就是老公出軌了嗎？日子還不過了嗎？要振作起來啊！」
可是我作為非常了解小徐的人，真的要替她說句話。
對於小徐來說，這個打擊之所以這麼大，是因為小徐和老公之前的感情那真是情比金堅，愛比海深啊！
當初小徐老公為了娶她，做出的是一般人都做不到的誠意。
因為家人不喜歡小徐，老公不惜和自己父母反目，和自己的兄弟鬧翻，甚至連自己在家族企業的股份都不要了，就為了和小徐在一起。
大家當時都覺得這兩個人真是妥妥的真愛！
結婚7年，兩人生活幸福，懷孕生子，家庭穩定，小徐和老公年年都去旅遊，在朋友圈曬幸福，要說誰出軌，都想不到他身上啊！
所以，這到底是怎麼回事呢？
在了解了小徐和老公之間長達7年的婚姻史之後，我終於知道這一切是如何發生的了。
今天米亞就小徐這個問題來和大家一起聊一下，情比金堅的感情是如何被消極引導腐蝕殆盡的？
我們又該如何避免這個問題不去踩坑？如何去守護自己得來不易的愛情？
先來給大家講一個概念，在心理學上有個名詞叫「投射性認同」。
舉個例子來給大家解釋一下，比如一個女生在男朋友稍稍便顯出有些冷淡的時候，就會馬上警覺的認為對方不夠愛自己。
總覺得他遲早會出軌，於是她就開始整天嚴防死守。
每天都要偷偷查他手機，時刻檢測他的微信步數，定期查他的淘寶、遊戲寶、支付寶...
反正掘地三尺都要揪出來他心裡究竟有幾個寶。
假如這些都沒有異常，那麼就要去申請微信小號，換上一個比自己美艷20倍的女生頭像去主動勾引男生，測試男生。
看看男朋友到底能不能經得起美色誘惑？到底他能不能算作柳下惠本惠？
總之，生命不息，測試不止！
此外，在平時聊天中，也會不停地試探男生：「哎，你是不是不愛我了？你們公司新來的女孩有一個很好看啊？」
「你是不是心動了？你倆有微信嗎？她是你喜歡的類型吧？怪不得你對我越來越冷漠，原來變心了呢！」
「果然啊，我早就覺得你不是什麼好東西，呵呵...」
親愛的們，咱可別小看這些行為，日積月累下來，以上種種操作都猛如虎啊！
任憑這個男生過五關斬六將仍然沒有出軌，但是我敢保證，他也一定會真的從愛你變成不愛你！
因為沒人願意整天面對一個懷疑自己，監控自己並且各種試探自己的人。
親密關係中，起碼的價值感和歸屬感都沒有的情況下，我們是不可能和這個人維繫下去關係的。
當我們和一個人關係里充滿了負面溝通的質疑，揣測，抱怨，控制的時候，是不可能對這個人有任何好感發展出來的！
所以，以上這就是當一個女生把自己心裡的一個想法：「我覺得他不夠愛我」投射到對方心裡。
並且對方也認同了：「我是真的不愛你了」，這一整個「投射性認同」的過程。
而當這個女生總是在用其他女生當誘餌去誘惑男生出軌的時候，男生出軌的概率一定會高很多。
同樣，每天幫男生去關注身邊的女孩，男生的注意力也會被引導着不自覺地去多關注別的女孩。
那這步就是，女生把自己心裡最初的想法「他一定會出軌」投射到男生心裡，對方也最終認同「好吧，那我就出軌吧」這樣的一個過程。
同樣，小徐在和我溝通的時候，說到老公雖然對自己很好，但是因為婆家人一直不喜歡她，所以她自己心裡一直覺得老公遲早會被家人說服，會和別的女人在一起。
所以，在小徐日常和老公的溝通中，就有很多剛才講的負面引導、試探、揣測、抱怨等等負面溝通。
最終沒想到真的暗暗的引導了老公的變心。
而當小徐真的意識到這個問題的時候，自己也非常的後悔，她問我，自己到底該怎麼辦？
其實，負面溝通並不是一次兩次說幾句錯誤的話，而是長期的互動出來的一個結果，更大的根源在於我們的內心。
那如何避免這種溝通方式呢？
第一，我們自己要有意識的去覺察，自己在日常溝通中是否常常帶有負面投射給對方？
如果有，先要及時停止。
第二，同樣要回歸自己的內心，去問問自己這樣的擔憂背後，自己內心真正的需求是什麼。
比如小徐其實是害怕婆家人的干擾，最後失去老公，所以才會不斷重複負面溝通。
最後，我們就需要正確去表達自己的需求。
比如我就建議小徐，在和老公溝通完出軌的事情之後，也需要去引導老公把自己這麼多年的藏在心底的顧慮和擔憂說出來。
小徐和她老公的婚姻問題已然產生，一定會需要一段時間去修復。
而我們更要去警醒的是，如果你目前還正在做着米亞今天講的這種負面溝通，那麼你一定要有意識的去調整自己的問題！
女孩子經常說：「我千辛萬苦的試探，還不是因為想知道他有多在乎我嗎，如果他每天都讓我感覺到他很愛我，我有什麼好試探的！」
想讓男人用自己想要的方式愛自己，是每個女人夢寐以求的，但是調教一個男人是需要引導對方每天進步一點點的，而不是用一個技巧就能讓他瞬間改變。
當你正確的引導男人之後，他勢必會做出一些改變。哪怕只有一點點，也要及時抓住正確行為，盡情的「誇獎」他！這就是「羅森塔爾效應」。
當一個人獲得對方的信任讚美時，就會非常怕對方失望，從而更加努力的達到對方的期待。
所以我們需要利用這一點來對「喜歡的事情進行獎勵」對「不喜歡的事情進行懲罰」，當然要是甜蜜的「小懲罰」哦~
第一：當男人菜做的不好吃，你想表達不滿的時候。
錯誤演示：「好咸啊！你炒菜怎麼放這麼多鹽啊！」（直接指出，非常尷尬）
正確演示：
「你嘗嘗~是不是有點咸？但是有滋有味，你做什麼我都愛吃，燒糊了的菜我都要吃光光~~」
（讓對方體驗你的感受，同時鼓勵他越做越好）【先推後拉】
第二：男人出差或者不在身邊的時候
錯誤演示：「你在哪兒呢，怎麼這么半天才回消息，你幹嘛去了！」
正確話術：（你說一句話既不會讓他覺得在查崗，反而還想要迫不及待的飛過來猛親你！）
第三：當他忘記你不吃××的時候
錯誤演示：「在一起這麼久你不知道我吃什麼嗎？每次還點××你也太自私了吧！」
正確話術：（一句話就能調動男人的愧疚情緒，讓他對你的事情更上心）
第四：男人不耐煩說：「你是不是又生氣了」，該怎麼回答？
錯誤演示：「沒生氣，就是看你不順眼！」
正確演示：（不用示弱！一句話把衝突變成打情罵俏，讓男人覺得你俏皮可愛，馬上撲過來...）
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本文作者：明星諮詢師米亞
戀愛成長學會一對一學員權益
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我一閨蜜諮詢過，很專業也很靠譜，是一家權威諮詢機構
可以幫助複合嗎？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？