假如你正與過度依賴者處於一段關係中，並想對當今情況作出調節：
一、捨棄一味的讓步：假如你因照料另一方覺得疲倦，並有內疚之感，要搞清楚這不是由於你愛得不足。
持續達到另一方的規定，總是加強ta的孱弱感， 一味的讓步更好像在遮蓋難題，讓關係滑下更槽糕的境遇。
二、試着建立身心健康的本人邊界：就算在各種親密接觸關係中，本人邊界仍是必需的。
建立適合的邊界是自我認同的全過程，也是防範意識的方法。僅有建立清楚、堅定不移的邊界，他人才很有可能重視。
要辨別什麼是自身沒法接納的個人行為，能夠在平心靜氣時寫出這種個人行為，當碰到相近狀況時以誠相待地為另一方說明。
一開始調節時，這種個人行為很有可能會引起一些感情矛盾，但這有着優良的帶頭作用，能夠讓過度依賴者清晰地確立本人對自身的義務，確立本人對關係的心態，這對兩個人關係的正常化很有協助。
在一段關係中，大家沒有責任去文化教育一個人，都沒有支配權去更改一個人，因此無須太過希望自身能將一個過度依賴者變成一個能對自身徹底承擔的人。
好的愛，大約就是我能接納你所有的模樣，但我激勵你、支持你、陪着你變成更強的人。
我激勵你擔負你本身的義務，另外我就用關係中的行動示範性給你們，擔負本身責任是什麼含意。
漸漸地，你能發覺，雖然有時候我能回絕你、有時候因為我會出現自身的心態，但這始終不變彼此之間情感和依賴的基本。
過度依賴的人，實質上面或是不充足堅信自己，都不充足堅信他人。
成長的過程，也是一個在單獨和依賴中間尋找均衡的全過程。期待大家都可以尋找適當的依賴，而它規定大家的，是自信心並可以信任別人，對曝露敏感並不害怕，明白尋求幫助，但最後大家維持主體性，藉助本身決策人生道路。
評論列表
挽回一段感情就是挽救一個家庭。
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
可以幫助複合嗎？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？