不要讓抑鬱症搶走了你的快樂

如果最近社交軟件中出現這種情況，只要有點不高興，就稱為憂鬱症。但是真正的抑鬱症患者從不公開自己的心情，只是默默地傷害自己。事實上，抑鬱症真的很溫柔和藹，自己病了，但為了別人的快樂，自己受傷了。

「你也是抑鬱症嗎？」經常有人問我。

沒錯，我是。但我其實是個幸運的抑鬱症患者。我在大學學社會工作。很多人不知道這是幹什麼的。這不是重點。有興趣知道可以成為百度。重點是，學習的很多內容是如何認識自己的內心，如何與他人交流這種面貌的過程。

所以，我真的很感謝這種重新審視了我20多年的生活，重新認識了我自己的學習經驗。及時找到並積極解決我心中的問題。打算一輩子和自己和好。希望未來的我成為慈愛、和藹、充滿幸福感的小奶奶。

我相信大家都度過了黑暗的歲月。我也有不想死的時候，但也有幸福的時候。人們說人生是這樣的，痛苦和幸福共存，過着甜蜜痛苦的生活。我最近一直認為，每當我們感到痛苦，悲傷，想放棄一切的時候，其實都被自己的感情籠罩，忽略了很多其他的事情。

我現在喜歡看着一個人想象自己也是抑鬱症患者，白天有幽默，晚上可以獨自流淚。他也可能是躁狂抑鬱症患者，每天對無法控制自己情緒的自己發火。誰都可能偽裝自己，在大家面前樂觀，無憂無慮的樣子，但心裡已經傷痕累累了。這樣想的話，會有不那麼傷心的感覺。哈哈，也許是因為最近狀態好，才不那麼悲觀的吧。

或許那樣的好狀態也只是暫時的，或許有一天會再次陷入我虛無的漩渦，但我想祝福那時的我自己。在一天中10分鐘心情好的時候，一周有半天心情好的時候，心情好的時候慢慢增加一天，這是祝福。

這個祝福也給你。人生真的很艱難很累。你想因為世界不好而離開，又因為世界美麗而離開。但是，無論如何，要儘量減少對自己的一點憎恨。不能去就行了，至少想哭就哭吧，想笑就笑吧。

沒有白色，沒有五彩，不必喜歡誰，拼命去討厭誰也完全不重要。善良，堅持底線，重新生活的純真是我現在想成為的。

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