不會吧！2020年居然還有人不知道，防曬的ABC原則？

不會吧，不會吧

都七月了你還沒開始防曬

雖說今年閏四月

到現在天氣也還不是灰常熱

難道天氣不熱就沒有紫外線了麼？

NO！

精緻的豬豬女孩就是冬天都要塗防曬霜噠！

一說「曬」，肯定是因為紫外線

導致人皮膚曬黑、曬傷的是

UVA、UVB兩條紫外線

那防曬有個最重要的ABC原則

你們知道嗎？

A=Aviod

B=Block

C=Cream

這是一個階梯性原則

能做到A就不用做B

如果你做到了B就沒必要做C了

那到底什麼算是ABC原則呢？

囤囤今天好好跟你們嘮嘮

所謂Aviod就是讓你別出門！

畢竟白成妮可基德曼也表示

她從來不會在沒有工作的時候

在室外站超過3個小時！

一天中10點-16點是紫外點最強的時候

這個時間段就避免外出吧~

Block的意思就是遮擋

就是通過這種硬防曬把自己的皮膚藏起來

看看女明星的防曬架勢

難怪他們都那麼白呢

精緻的豬豬女孩平日硬防曬呢

主要就是包括下面幾個啦

防曬衣

太陽傘

防曬帽

冰袖

防曬值UPF40+，具有吸汗速干功能，袖口附帶可穿過拇指孔的設計，高領的設計，有助於包裹到頸部。

優衣庫防曬衣多出名就不用囤囤說了吧，當年囤囤的七大姑八大姨都找代購從日本背回來過！現在國內門店也上啦並且標註了防曬值，姐妹們可以放心入~

UPF50+，由於批次問題，部分購買的姐妹可能會受到吊牌是UPF40+，可有效阻隔95%的紫外線，防水面料滿足更多需求。

迪卡儂的防曬衣很輕薄，穿上很涼快，當季流行的顏色它都有，並且側邊微孔設計更透氣。

UPF50+，遮光率＞99%，UV遮蔽率99%以上。

好多測評里防曬降溫效果都排名靠前！快干防水的傘面，質地細膩柔滑儘可能減少水珠殘留。

價位100多、200多、300多的都有，投資一把好的防曬傘真的很有必要哦~（關鍵是真的降溫，誰不想夏天裡涼涼的呢~）

UV遮蔽率＞99%，並且在面料纖維的縫隙中採用了PU塗層加工，有效的遮擋可視光線（太陽光）和紫外線。

姐妹可以理解為用塗層將面料中的縫隙都填滿了。有一定的降溫效果，也是晴雨兩用噠~

防曬與顏值加倍，超輕，應該沒有哪位姐妹會抗拒這麼仙的傘吧~

敲重點：帶塗層的傘不分深淺色，防UV指數都是99%。不帶塗層的傘防UV指數是80%-95%。

雙面防UV處理，UV阻斷率高達99%，避免皮膚被曬傷和曬黑。有S和M兩個碼可以選擇，頭圍大小都能pick~

（圖源小紅書：lily醬）

UPF50+，12cm的大帽檐，面料偏硬挺，雙面可戴，帽檐上的字母智能感光變色，紫外線越強，顏色越紫哦~

劉琳（朱朝陽的媽媽哈哈哈）、李念、李佳琦……超多人推薦哦！

UPF50+專業級防曬冰袖，阻隔紫超過95%的紫外線，360°無縫合線，涼感面料，男女都可以用哦~

手肘處有褶皺設計更加貼合手臂，具有國家認證的防曬檢測證書，有冰感夏天戴也不熱，在實現防曬的同時還能給肌膚降溫，性價比超高！

如果在A和B都無法做到的情況下

姐妹們可以選擇塗防曬霜

囤囤先給大家科普一下

在選擇防曬霜的時候一定要注意這兩個數值

PA值、SPF值

姐妹們選擇防曬的時候

儘量根據自己的膚質去選擇

防曬指數：SPF50+

PA值：PA++++

屬性：化學防曬

潤色效果：無

優點：防曬較好、好推開、成膜快

缺點：酒精多，防水一般

囤囤日常用的比較多的防曬，一抹化水有點也不誇張，易推開成膜快，像乳液一的質地，塗完之後沒有黏糊糊的感覺，好像沒塗一樣無負擔，膚感炒雞棒~

防曬指數：SPF50+

PA值：怡思丁是按照歐盟標準生產的，外包裝沒有標明PA值

但是同樣有UVA防護功能，相當於PA++++

屬性：化學防曬

潤色效果：無

優點：無酒精，防曬較好，質地水潤好推開，成膜快

缺點：防水一般，需要及時補塗

西班牙藥妝熱門防曬，無油配方流動性好，不泛白無油光，清爽不油膩。成膜快不搓泥，不到半分鐘就可開始後續的底妝了。

防曬指數：SPF50+

PA值：PA++++

潤色效果：無

屬性：化學防曬

優點：全光譜防曬、成膜速度快、不悶痘

缺點：防水效果一般

便宜大碗說的就是它吧，多少軍訓妹妹的防曬神器。成膜速度中等跟妝不搓泥，不太防水，滋潤不油膩且香味淡雅，沒有美白效果，囤囤問了客服用洗面奶就可以卸除啦~

防曬指數：SPF50+

PA值：PA++++

潤色效果：基本沒有

屬性：化學防曬

優點：水潤好推開，防水

缺點：成膜速度較慢，輕微刺激眼睛

提到干皮防曬一定避不開的黛珂，擠出來是乳白偏黃的乳液質地，保濕效果好，質地偏厚重但是很好推開，不悶痘無負擔感，不泛白~

防曬指數：SPF50+

PA值：PA++++

潤色效果：有

屬性：化學防曬

優點：防曬好、質地清爽好推開成膜快

缺點：有酒精，防水一般

這支適合各種膚質使用，乳霜質地，上臉像水一樣化開，成膜挺快的，干皮使用保濕服帖，油皮使用清爽速干，並且完全不悶痘，有一定的增白效果。

薇婭和林允都推薦的平價防曬，可以說是黛珂的平替了。之前大家吐槽的香蒲麗的包裝現在也已經改善啦，沒有銀色的殼子好擠多了！

防曬指數：SPF50+

PA值：PA++++

潤色效果：有

屬性：化學防曬

優點：不油膩不悶痘，易推開

缺點：防水一般，輕微暗沉

干皮一生推，集乳液、防曬、隔離三合一，減輕皮膚負擔，帶點光澤感，出門只要差個保濕水，塗上這個就可以出門啦，簡直就是懶癌福音。

洗面奶清潔就可以卸妝，所以防水性差一點，同款還有一個銀管，買的時候看清自己的需求選擇（對酒精敏感的姐妹不推薦哦~）

防曬指數：SPF50+

PA值：PA++++

潤色效果：有

屬性：物理防曬

優點：防曬、防水好，無酒精，好推開，成膜快，不泛白

缺點：稍微有點油

植物萃取成分，針對敏感肌使用，很薄很貼合，控油持久。綠色款是清爽型的，適合敏感肌，含抗藍光的成分；同款橙色包裝主打調整修飾膚色~

防曬指數：SPF45

PA值：PA++++

潤色效果：有

屬性：物化結合

優點：易推開，不油也不拔干

缺點：輕微搓泥

美國皮膚科醫生推薦，清爽溫和不悶痘，冰激凌質感質地清潤不厚重易推開，上臉迅速成膜，有一丟丟提亮的效果，吸收之後就很自然，特別為臉部配製的無油防護配方，但是不防水不防汗，在戶外就不太推薦用啦~

防曬指數：SPF50+

PA值：PA++++

潤色效果：有

屬性：物理防曬

優點：0致敏成分，水潤度和延展性都非常好

缺點：味道刺鼻

韓國本地人真正愛用的防曬霜，質地水潤不粘膩，有一丟丟提亮的效果，後續上妝都不會搓泥，不含刺激性成分，敏感肌放心入~

含神經酰胺成分，舒緩溫和，痘痘肌也比較友好不悶痘，同款還有一個粉色是物理和化學結合的防曬，有潤色效果。

最後囤囤來總結一下

油性肌膚→清爽

乾性肌膚→保濕

最最需要注意的就是敏感性肌膚啦！

一定要使用溫和不刺激的產品！

最好選擇物理防曬

這樣才能更好的呵護肌膚哦~