夫妻之間出現信任危機，應當如何重建信任

一、信任是感情的基礎，是自己對另一半的愛情付出和保證，這是必須的。

每一位已婚的男女，在談及家庭及夫妻關係的時候，總會說出「信任」一詞。婚姻中的男女往往把「信任」作為對另一半的基本要求。看來，維持和諧穩定的夫妻關係「信任」在不知不覺中成了家庭夫妻關係穩定的天平。如果這個天平傾斜了，婚姻也就不穩定了。因此「信任」就是夫妻之間最起碼的要求，也是維持和諧穩定夫妻關係的最重要因素。

當今社會，人的欲望跌宕起伏，人際關係錯綜複雜，人心的波動反覆無常，讓信任變得很脆弱。尤其是夫妻一方或雙方，經歷過感情的挫折，或經受過感情的背叛而彼此重新結合的，這份信任建立起來就特別艱難。

總是聽男人說：我老婆啊，總是看我的手機，查我的微信、QQ等，其實就是不信任我。張哥要說的是，因為今天社會，外面對男人的誘惑太大，有些男人往往在受到誘惑的時候，很難把握自己的底線和尺度，就出軌了。另外，我們每天從電視、網絡上看到的婚外情、偷情、，捉姦等內容，更加觸髮妻子對丈夫在外交往方面的警惕和多心，這是絕對可以理解的。因此，我們不應該埋怨自己的妻子。

同樣的，如果從男人的角度看，自己的妻子在和其他男性交往中，稍微有一些過密的情形，也都會引起丈夫的不快或者是敏感反應。

所以說，信任是夫妻感情的基礎，是自己對另一半愛情的付出和保證，這是必須的。

二、當婚姻遭遇信任危機，應當怎麼處理才能重建信任呢？

夫妻之間最重要的是信任，當信任出現危機的時候就會衍生很多的問題。那麼，當婚姻遭遇信任危機，應當怎麼處理才能重建信任呢？

（一）、當不信任情緒出現時，一定要及時控制自己的情緒蔓延。

多想想以前一些美好的事情，他（她）曾經做過的一些感動你的事情，及時的自我安慰和控制情緒的蔓延。接下來要理智地分析，自己怎麼做才是最好的解決方法。應該給予對方足夠的空間，不要因為不信任而把對方看管的足夠嚴，過分的看管反而會激發更多的矛盾與衝突。

（二）、重建信任時一定要從心裡選擇原諒對方。

在婚姻里，無論出現什麼樣的問題，都需要給予雙方足夠的時間來調整。信任危機發生時，作為妻子，最容易開始變得疑神疑鬼，甚至有些神經質。這個時候你會發現自己的妻子不可愛了，甚至讓你厭煩。張哥告訴你，這正是妻子愛你的表現，她若不愛你，她才懶得去管你呢！請你試着去理解她，包容她，給她足夠的安全感。尤其是重建信任時一定要從心裡選擇原諒對方。這是重建信任的根本。

（三）、信任危機出現後，不要試圖去考驗對方。

因為此時最容易吵架，而吵架最容易口無遮攔，甚至一點一滴的打破對方的底線，最後造成不可挽回的局面。所以不要試圖考驗對方。如果萬一你看到了自己不願意看到的結果，反而會更加不知所措。不如在適當的時間，以平和的心態與對方好好地溝通交流，給予雙方足夠的安全感。

總而言之，重建信任不容易。如果你想要重建信任，就選擇給對方一個機會，給愛情和婚姻一個機會吧！

三、重建信任你應這樣做

（一）學會寬容。如果你還愛他，他還在意這個家的話，請你千萬要學會寬容，否則的話，你會把他送到別人的懷抱之中。

（二）、滿足他的性。性是人的生物本能，是愛人的一項重要功能，也是婚姻的重要條件。夫妻在一起如果沒有性生活，婚姻是不會長久的。

（三）、按時回家。無論男女，既要按時上班也要按時回家，確需加班或應酬也要給對方打個招呼，這樣雙方都有安全感。

（四）、財務收支要透明。沒有安全感的女人一般都是在家沒有財政大權。如果妻子能管理財政那就讓妻子管，起碼讓妻子知道了解，這樣就會減少不必要的誤會。

（五）、出門回家給對方一個擁抱，增加彼此親密度，聚會帶上自己的妻子，最好能牽着妻子的手。

（六）、遇事積極商量，共同想辦法解決問題；無事愉快溝通。溝通可以是興趣、可以是嘮嗑、當然也可以八卦。愉快地聊天是溝通的重中之重。

（七）、痛愛雙方家人。真正的痛愛對方的家人，對方會看在眼裡，記在心裡。對穩定婚姻、增進夫妻感情起着巨大的作用。

（八）、擔當和責任感。做事要有擔當，出現問題要想辦法解決，要有責任感，推卸責任只會引起對方的反感。

（九）、協調家庭生活，嚴格要求自己。出門在外，哪裡都有誘惑或勾引，上不上當，全看你自己。如果一步走錯，再回頭已是百年身。

（十）、關心妻子分擔家務。經營好自己的婚姻家庭，平時就要多多關心妻子，多分擔一些家務，比如和妻子一起做做飯，拖拖地，這樣既可以增進夫妻感情，也會減少隔閡和矛盾。

最後提醒：不能把信任當作夫妻一方放任自流，隨意交往的擋箭牌。

如果你選擇了婚姻繼續下去，並且是從心裡原諒了對方，就一定會有好的結果。