因為信任危機導致戀愛分手，該怎麼挽回？

男人總愛說：女人心，海底針，永遠也猜不到女人到底在想什麼？所以常常一段感情走到盡頭，男人覺得自己受夠了終於爆發，歇斯底里的問女人：我做的還不夠嗎，你到底想要什麼？你到底想我怎樣做才滿意，你說啊，你倒是說啊？

我和男友相戀三年了，感情一直不錯，我比他小三歲，性格也有些驕縱、幼稚。但是和男友在一起時，他都比較包容我，經常讓着我，吵架鬧矛盾的時候，也會主動認錯哄我，所以在一起三年，雖然也有些小吵小鬧的，但是在心裡我們都早已經認定了彼此。

男友是一樣計劃性很強的人，比較成熟穩重，所以不管是小的計劃，還是人生未來他都會提前進行規劃，當初決定和男友在一起，就是因為他的踏實和上進，讓我覺得很有安全感。而男友對我也非常的好，每天道早安，晚安，有時間就帶我出去約會晚兒，當我需要他的時候，他都會在。

按理說，能有這樣的男友我應該感到開心和滿足，但是事實上，我們之間也經歷了一些事情，而我們的感情也一直存在一個定時炸彈，好幾次爭吵鬧分手都是因為它。

而這個定時炸彈就是：我不信任男友，總是覺得他背着我還有其他的女人。好幾次因為這件事我和他大吵大鬧，罵他是騙子，鬧分手鬧得特別凶，但是每次男友都求我不要分手，各種給我解釋並沒有其他女人的存在，是我想多了，而我是真的捨不得他，所以每次吵完了，氣消了，我們又和好了，但是心裡卻始終有個疙瘩存在。

並不是我無理取鬧，或者空穴來風，無緣無故的懷疑男友，不相信他，而是之前他就背着我和一個女生聊天，雖然兩個人只是曖昧，連面都沒有見過，也沒有什麼實質性的發展，並且後來男友還主動斷了和對方的聯繫，但是我心裡最這件事一直感到非常的不舒服，總覺男友騙我。

這件事以後，我就變得患得患失，只要男友不接我電話，我就會胡思亂想：他是不是和其他的女人在一起，才不接我的電話？或者本來定好的約會，男友突然有事取消的話，我就會猜測他是不是陪其他女人去了。

這樣的情緒總是折磨着我，讓我非常的難受，每天都在糾結要不要相信他。而接下來的一件事情，更是成了壓死了駱駝的最後一根草。

情人節的時候，我滿以為會收到驚喜，因為情人節前，男友就在問我有什麼想要的，還說了很多我們要一直在一起的話。結果等了一上午，沒有任何的驚喜，我很不開心。等到下午的時候，我主動聯繫了他，讓他定個吃飯的地方，他說好，結果等了一會兒，他告訴我，人太多了，訂不到位置了，還和道了歉，說他應該早點訂位置的。

聽到他道歉，我想就算了，本來今天人就多，下班順便找個地方一起吃個飯也行。但是快要到下班的時候，她聽同時打電話預約餐廳，剛好是他們打算約的那家，很輕鬆就預約到了，而且對方還告訴她說：今天位置還有很多，隨時都可以預約。聽到這話的時候，我感覺整個人都懵了。

為什麼明明有位置，男友卻要說沒有呢？為什麼要騙自己，是不想和自己過情人節嗎？還是越來其他人？伴隨着各種猜測而來的就是憤怒和難過。下班以後，男友一直給我打電話，我沒接，給我發短信，我也一直沒有回，我實在是不知道該怎麼回他。

見我一直沒有接電話，男友就找上門了，一見面，他就問我怎麼了，我敷衍道沒事。但是他不信，一直追問，我突然情緒就崩潰了，將今天的事情說了出來，並且哭着問他到底是什麼意思？為什麼要騙我？是不是還有其他的女人，你去陪她吧，這樣的日子我已經過夠了，不想再繼續下去，說我們分手吧！

聽到我說分手，男友瞬間也火了，說我每次都是這樣，有什麼事情從來不說出來，總是懷疑他，不信任他。今天本來是想給我一個驚喜，本來是定了位置，故意說沒有，然後下班以後再來接我，結果換來的並不是我的追問，而是懷疑，這樣的日子他也過夠了，累了，永遠得不到我的信任，分手就分手吧，對彼此都好。

當時都在氣頭上，聽到他說分手，我更加的生氣，分手就分手，誰怕誰，然後男友真的轉身走了，留下我一個人。男友走後，我打電話給餐廳，原來男友真的訂了位置，工作人員還問我們打算什麼時候去，那一刻，我才知道原來自己真的錯怪男友了。

1、既然愛了，就要多一點信任，少一點懷疑

兩個人原本沒有任何關係的人能走到一起，相愛相戀，本就是一件不容易的事情，所以既然在一起了，就要多一點愛和信任，少一些懷疑和猜測。

沒有哪段感情能經得起女人無端的猜測，對於男人來說，連自己的女人都不相信自己，總是猜測自己，這是對他的一種侮辱，說明男人是失敗的，在這段感情中，他得不到信任，得不到你的認同，遲早會想要分手。

2、多一些溝通，有需要就大聲說出來

感情最忌諱的就是明明心裡有事情，有不滿和委屈，但是自己卻不說出來，埋在心裡，或者期待對方去猜測。男女思維本來就是不一樣的，除非他是個閱女無數，是個情場老手，深知女人的渣男，不然，你不說的話，一般的男人是猜不透的。

男人都是直線性思維，所以，和戀人在一起，為了避免不必要的誤會和麻煩，不要悶着不說，有什麼話就直說，不管是開心還是懷疑，你和對方溝通了，才會得到你想要的回答和真相，你不說，雙方的誤會只會越來越深，他永遠不知道你到底想要什麼。

3、換位思考，轉移注意力

當男人不接你電話的時候，有可能是他真的在忙，而不是你想的那樣他在和其他女人聊天。當你們約好了時間，他突然告訴你要加班，可能是真的在加班，而不是去陪其他小姐姐了。有時候換位思考一下，當你遇見這樣的情況時，肯定是希望得到對方的理解，而不是質疑。

分散自己的注意力，不要將全部的視線都集中在感情和戀人身上，對方有自己的工作和是事情要做，你也有自己的事情要做，愛情並不是生活的全部。