解決戀愛焦慮,你就是把妹達人!

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對於大部分的宅男或者戀愛經歷不豐富的兄弟來說,面對女人有一個很大的問題,就是焦慮

焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼,語氣即將面臨不良處境的一種緊張情緒。

比如說臨場焦慮,我們每個人即將準備上台演講的時候,我們就會不由自主的難受、緊張、激動,這就是「臨場焦慮」。

再比如,我們做錯了事,比如,「嚴禁踐踏草坪」的地方,我們跑了進去拍照,雖然沒有人看見我們,我們還是會產生內疚、羞愧感。這就是我們的「道德焦慮」。

解決戀愛焦慮,你就是把妹達人!

知道了以上這些,結合到我們兩性關係里就比較好理解了,主要是接近焦慮和約會焦慮。

搭訕焦慮:當男人看到心儀的陌生女人,完全的不敢靠近,即使搭訕了也是大腦空白,不知所措。

約會焦慮:和女孩約會的時候會臉紅,心跳加快,說話結結巴巴,不能自己。

上面說了焦慮是一種緊張的情緒,人之所以會有緊張的情緒,主要是該事情,他經歷的少,心裡沒底,對於未知的恐懼(想一想以上這些事但凡你經歷的多,哪一個焦慮?)。

焦慮對於追女孩最為致命的就是你不能做自己,「壓抑」自己講究沒法釋放你男人真正的魅力,更別談吸引到女孩了,想一想你和自己的朋友在一起聊天會不會緊張、焦慮、拘謹?

接下來簡單說幾個克服「接近焦慮」的方法(主要是針對戀愛中的焦慮):

一、培養自信

自信對於一個人在很多的方面都有很大的幫助,自信的人能夠自如、自然、舒服的做自己,自信的人不會受外界的影響,大部分時刻以自我為中心(這是男人魅力展示的基礎)。

關於培養自信的方法,在以前的文章已經說過很多遍:

1,接納自己,這是一個人自信的前提,接納自己,就是要接受自己的一切(優點和缺點)。

2,自我暗示,自我是變自信最有效的途徑,暗示一些對自己有利的「東西」,不斷的自我暗示,大腦就會相信你是最優秀,最棒的,我經常利用的暗示:

a,世上沒有第二個你,你是世界上獨一無二的,因此你最優秀

b,你是獎品,女人都會喜歡你,追求你

c,你是獨特的,沒有人可以替代

d,女人不喜歡你是她的損失,是她還沒有發現你的魅力

我的這些暗示主要是針對戀愛中的,同樣你也可以運用到工作中,比如,我的能力這麼強,什麼都沒問題或者我每天花這麼多時間做,肯定比那些同事強。

二、多去經歷

比如,你搭訕女孩多了,知道女孩的反應,最差也就是轉身離開,不會有更加惡劣的了,而且經驗也豐富了,搭訕焦慮自然低了,

你和女人約會多了可以熟練的掌握約會的節奏、控制女人的情緒、應對各種的突發事件,那麼你和女孩約會就如同吃飯似的,甚至非常的享受。

經歷多自然你總結的經驗多,犯的錯誤就少,應對場面會自如,焦慮從何而來?

三、內化自己,形成習慣

內化自己,就相當於以前的武林高手似的,內功非常的深厚,什麼樣的武器都可以拿來就用,內功就是武林高手的核心。

對於戀愛來說,你的心態就是核心,心態好了,想說什麼就說,想做什麼就做,最主要在什麼樣的場合就會表現出相對應的狀態。

其實上面兩項最終形成的就是良好的心態,慢慢的形成撩妹的習慣、狀態,達到這樣的狀態那就真正的成為把妹達人了。

評論列表

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2024-05-12 13:05:59

有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導,心情也好多了

頭像
2024-05-02 01:05:47

如果發信息,對方就是不回復,還不刪微信怎麼挽回?

頭像
2024-04-22 10:04:52

發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢?

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