最近收到一條留言:雨宸老師,我跟男朋友是同班同學,他特別沒有安全感,愛吃醋,粘人,平時天天在一起看我手機,看我跟別人聊就會不高興,但他對我很好所以在一起一年多了,最近喜歡一個男生,這個男生還不知道我喜歡他,我現在要分手嗎?
我想說,其實吧……你現在又喜歡一個男生,不就證明了他的沒有安全感、愛吃醋、黏人,都是事出有因嗎?
如果不是因為你對他關注不多/給他的感受是你不夠愛/對他的認同度也不高/隨時可能喜歡別人,他為什麼要這樣擔驚受怕,天天盯着你?
說實話,你根本就不愛,你只是圖他對你好,想要做感情中的受益者,所以才跟他在一起。
愛是包容。是理解。是接納。
在一起一年半,你真的有理解過他的焦慮和敏感嗎?
你有鄭重地告訴他,他對你的占有欲已經越過人與人之間相處的邊界感嗎?
你有嚴肅地提醒他,他不成熟的愛情觀和自身不獨立會影響你們的長期發展嗎?
不,你沒有。
但凡你有為你們的長期關係努力過,哪怕現在喜歡上別人,也不至於這麼被人不認同。
但凡你努力溝通過,是對方不獨立而不自知,貫徹他的自私要讓你忍一輩子,也不至於這麼怕傷害他。
你只是想做個老好人,談戀愛的時候不想跟他溝通那些不愉快,逃避那些不開心的事情,只享受他的好。
一直憋到某個程度,不舒服了就想分手,跟別人聊天開心就跟別人聊天,完全沒有想過這麼做會讓他變本加厲地敏感和焦慮,讓你們的關係走向一個惡性循環。
你只想做個受害者,在分手這件事上不粘鍋。你也想不到這個時候絞盡腦汁找理由說分手,會讓你的男朋友陷入自我否定自我懷疑。
你就是以自我為中心,什麼都想落着好。
倒不如坦誠一點,是你的責任就承擔,不是你的主要責任,溫柔地跟對方說清楚,鼓勵他掙脫原生家庭帶來的消極影響。
沒什麼不能說的。做人最忌諱當面一套背後一套。
批鬥完畢,說說分手這件事本身。
如果對方真的那麼不能讓你忍受,你也不至於為了他的「對你好」,跟他在一起這麼長時間。
他能夠讓你心軟,能夠讓你一直這樣遷就和忍讓,這說明了他的身上有非常吸引你的特質,讓你哪怕很煎熬,也仍然願意身處於這樣的關係中。
因此你目前要做出怎樣的抉擇,應該參考自己內心深處的需求。好好問問自己,真正想要的是什麼。
你已經喜歡上了別人,那你喜歡別人的什麼呢?
喜歡別人長得帥,喜歡別人身材好?
喜歡別人的性格,還是喜歡別人的優秀?
你總要說出一個點,來表明自己有認真考慮過談戀愛這件事情,誰跟你比較合適,誰能夠給你帶來積極的東西,誰給你穩定的感覺,讓你有歸屬感。
我反對你直接分手,奉勸你去解決男朋友的問題,原因是,在感情裡面出現問題容易倦怠非常正常,如果你只是覺得很累,想要從這種情境中掙脫出來,看到一個給你帶來不一樣感覺的人就想要去嘗試,見異思遷,這種心態本身就不成熟,傷害的不止是一個人,讓你自己很難做。
親密關係這種事情,本來就是雙方從【假性自我】走向【真性自我】,兩個人脫光自己的偽裝,以最真實的姿態相互接納磨合,形成一種新的共同的模式的過程。
你對於親密關係的認知確實不成熟。如果你只是因為喜歡別人就這樣分手,後續即使跟那個男孩子在一起,你也一樣得不到自己想要的,還是一樣不會滿足。
凡事有好也有壞,你不能只享受它的好,而不去接納它的壞。
說回在感情中的倦怠。其實精神上跑偏了,喜歡了別人,都不是事兒,沒有什麼特別大的錯(不是鼓勵大家這樣)。這本身也說明你們之間相處問題很大,並不是往一個積極的方向發展,對方也給不了你支持和能量,反而對方更需要你給他提供支持和能量,是他一直在索取。
但有問題的是,喜歡上了別人又沒有分手的情況下,就去接觸別人。題主你現在還沒有真正跑偏,還來得及回來,好好想清楚,你想要的到底是什麼。
你喜歡上的那個男孩子到底能不能給你想要的?你跟現在的男朋友分手以後,會不會再也碰不到像現任這樣喜歡你的男孩子?
想清楚了以後,如果確定要分手,可以按照這個思路來說:
開門見山地說出你的目的(想分手),以及你喜歡上別人的事實
盤點一下你跟他在一起時有過的感動,並且表達感謝
盤點你想分手的原因,你們為什麼會走到這一步,對方的敏感的人給你的不良感受到底有哪些
盤點你自己的錯誤決策,走到這一步,你沒有合理提出自己訴求占很大責任,這個過程中你也沒有真正努力給到他安全感,你也有錯
說清楚你跟那個男生的現狀(沒有什麼接觸甚至那個男生都不知道),以及你後續的一些打算,希望兩個人以後都能夠更好
其實對方的難過不一定是不能接受跟你分開的事實,可能是自己從頭到尾都沒有被愛,可能是為自己傷感。你照顧到他的感受,合理溝通,問題就不大,分手的反應過後,對方會慢慢好起來的,也會真正吸取教訓。
但如果你只是出於愧疚,一直不忍心說,那倒大可不必,因為拖下去只會更消耗他,到時候分開只會更難受。
心理測試:測試前任最想對你說的一句話
1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵?
是的,經常覺得很累 —2
很少為了小事爭吵 —2
偶爾會,但很快就能和好 —3
2.你認為你是一個喜歡自我反思並願意改正錯誤的人嗎?
是 —3
不是 —4
3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你?
經常說—5
不怎麼說 —4
4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎?
事無巨細,經常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說,沒啥好說的 —5
5.面對你想要的東西,你願意花費多少精力去獲取?
一切隨緣,是我的終歸是我的 —7
努力一下,說不定能成功—6
拼盡全力,我想要的都要得到—B
6.你們分手是因為出現了第三者嗎?
是—A
否 —7
7.分手後對方是否主動聯繫過你?
是— D
否 —C
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