《如何讓你愛的人愛上你》——邂逅篇

寫這篇文章的時候發現七夕節快到了，趕在七夕之前 給讀者朋友們推薦一本由國際知名兩性情感問題專家和人際溝通專家莉爾朗茲編寫的《如何讓你愛的人愛上你》一書。希望通過這本書能帶你更好的戀愛及婚姻體驗。和愛人共同度過一個甜甜的七夕佳節。

校園裡的愛純粹美好，成年人的愛複雜也需要技巧。感情世界裡，有的人天賦極佳，在校園裡就追求者無數；有的人平淡無奇，活了二三十年，仍然母胎單身。

我想告訴你，愛不是一種天賦與生俱來，而是一種能力可以後天習得。

或許你不清楚，你可以讓任何人愛上你。愛情的話題恆古不衰，不少的學者對它分析研究，終於關於愛情的秘密被破解。

本書作者吸收借鑑了許多前輩的工作方法和研究結果，總結出了一套實用、有效、細緻的戀愛技巧。

讓處於戀愛或者婚姻中的男女能夠在相互了解、彼此尊重、有效溝通的前提下，逐漸尋找、發現並且滿足對方潛在的心理需求，從而成為親密無間的戀人乃至共度一生的伴侶。

書裡面關於男女相處之道不僅僅可以用來調節伴侶之間的關係，部分方法也能用來處理周圍同事、好友等之間的關係。

作者提出讓你愛的人愛上你，有六個關鍵因素：1、第一印象 2、相似的個性和互補的需求 3、等價原則 4、自尊 5、戀愛初期攻心策略 6、欲望的配方。

我會在下面的內容中向你詳細解釋這六個因素的具體應用。

愛意的產生

墜入情網是身心共同參與的過程，當愛情在人們身上發生，身體又會產生什麼樣的變化呢？

科學家研究發現一種叫做苯乙胺的物質使我們墜入愛河，多巴胺傳遞亢奮和愉悅的信息，內啡肽使戀人雙方持久快樂，腦下垂體後葉荷爾蒙則是控制愛情忠誠度的激素。

不同的激素控制了我們的不同狀態和感受。

如果我們能夠掌握苯乙胺的產生條件，是不是就能讓對方陷入愛河了？壞消息是激素能夠持續的時間並不長，這也就是浪漫的愛情總是短命的原因。

但是，激素持續的時間一般在一年半到三年，讓你能夠真真正正的真愛一場，這段時間足夠生出更加成熟的愛情。

如果你稍加留意，會發現有的人即使初次見面，也能讓你特別在意，甚至意亂情迷。但有的人即使對你死纏爛打，仍毫無感覺？這就是苯乙胺在作怪。

讓我們陷入愛情的苯乙胺需要一定的刺激物才會產生，比如熟悉的香味、一些細小的神情、相似的物件等等，都會讓我們產生心動、想要戀愛的感覺。

這些看似毫無意義的小事，怎麼就能誘發心中的愛情？科學研究發現在我們五到八歲的童年時光里，會產生一種類似於其他動物的"潛意識銘刻"現象。

這就像剛出生的小鴨子會一直跟着自己第一眼看到的動物。

儘管人類與其他動物的銘刻現象略有不同，但人類存在另一種"早期性印象銘刻"現象。

約翰·莫尼用"愛情地圖"來描述人類的性潛意識銘刻。愛情地圖是銘刻在我們大腦里的痛苦和歡樂。這些情緒大多來自我們早年生活中周圍的人或物等環境因素。

它非常深刻的埋藏在我們的潛意識中。隨着人的成長，一些事物或許被淡忘，但留給你的銘刻從未消失。

在你成年以後，只需要合適的時機，合適的刺激就會讓你的血管噴湧出苯乙胺的激流。

每個人都有自己的"愛情地圖"，這就像人的臉龐一樣自然存在。因為有了它，才會有那麼多墜入情網的愛情故事，生命也才得以繁衍。

初次相遇

你是否相信一見鍾情的存在？生活中，由於每個人的「愛情地圖」不同，能引起笨乙胺產生的強刺激物不同。

初次相遇，你的一舉一動或許在不經意間刺激到了意中人的笨乙胺分泌，之後兩人產生了愛情，那你完全可以稱為一見鍾情，也沒有人會反駁。

既然存在一見鍾情，讓對方迅速愛上你，最關鍵的就是給對方留下一個驚艷的第一印象。具體該如何做呢？

技巧1 時刻準備着

時刻準備着——預備，愛！ 你平時的形象決定了第一印象的質量，對於男性來說，衣着打扮是最重要的。對女性來說身材和容貌則是關鍵。

第一印象不僅指身體外在上為愛情做好準備，心理上也要隨時敞開大門，迎接愛情的到來。把身體和心理都調整到「時刻準備愛」的狀態，你的愛情才會不期而遇。

技巧2 眼神接觸

當你做好了以上準備，就可以使用觸發一見鍾情最有用的工具——眼睛。

人對於喜歡的事物最先感興趣的器官就是眼睛，總會忍不住多看兩眼。但是對於厭惡的事物，第一個逃離的身體器官也是眼睛。

初次見面時，判斷對方是否厭棄自己的方法就是看對方的眼神，當你盯着意中人的眼睛，他（她）或許有一時的躲閃，但在45s之內又迅速回瞄。說明他（她）並不討厭你，那麼勇敢的去交談吧。

有科學研究表明，當你大膽的盯着某人雙眼，他（她）的體內會產生類似笨乙胺之類的物質，讓人產生置身情網的感覺。

因此，和你的意中人進行密集、強烈甚至帶有威脅意味的目光接觸，是讓他（或她）愛上你的第一步。

技巧3 悠長的凝視

在交談過程中目光的交流只占談話時長的30%-60%，遠遠不足以發動一見鍾情的引擎。如果你希望笨乙胺充滿他（她）的血管，請將目光接觸提高到你們交談時長的75%。

和意中人聊天時，悠長的凝視對方尋找他（她）的視神經，將你的視線死死鎖住對方，製造那種你們已經相愛的曖昧氣氛。請注意你的眼神要溫柔而動人，用一雙死魚眼可不會引發愛情。

技巧4 電眼

這裡說的電眼是指大瞳孔。在和意中人聊天時，凝視着他（她）臉上最有魅力的地方，你的瞳孔會自動放大，變成「電眼」。

或者心裡想着美好可愛的事物，眼睛也會放大。如果以上兩條能同時做到，你的電眼會更具魅力。

這裡留意把你的羞澀、懷疑等任何讓你瞳孔縮小的負面想法從腦子驅逐出去，只想着溫暖、舒服的特徵，會讓你的凝視更加溫柔。

說到大瞳孔，很多女生常用的美瞳也有放大瞳孔的效果，所以會產生美的感覺。

技巧5 眷戀的眼神

戀戀不捨的凝視，會激起對方心中原始而略帶不安的感覺，這種不安和緊張感會誘發腎上腺素等興奮類化學物質的產生，這些物質衝進我們的血管，讓人心醉神迷。

具體操作就是在我們不得不移開視線時，你的眼神表現的依依不捨且非常緩慢。就像是被太妃糖黏住了一樣。

技巧6 視線之旅

互有好感之後，在交談中不妨讓你的視線來一場旅行吧，先用視線對他（她）的面龐做個整天掃描，重點是對方的雙眼。

如果他（她）並不反感，看起來很享受的話，就朝下再走一步，到達對方的脖頸、肩膀和上身。

男生該注意，你已經進入一片危險海域。如果你的視線向下走的太遠或者停留時間過長，很可能遭遇翻船。女生隨意吧，這個領域你有比男生更自由的特權。

以上關於眼睛的技巧——悠長的凝視、電眼、眷戀的眼神和視線之旅，經過科學證明確能激起愛情的發生。

但是只會運用眼神，而不開口向意中人介紹自己，那你的愛情也只能止步於此了。該如何運用搭訕的法則，正確和意中人搭訕呢？

初次接觸

技巧7 男生請迅速行動

迅速行動是指立即發出你對她感興趣的信號。經過實驗證明效果最好的幾個辦法：

1.目光接觸，保持持續的目光接觸並儘量延長一點。

2.微笑，確保你的笑容溫暖而友善，不是陰險邪惡的笑。

3.點頭示意，她在45s內回應了你的凝視，請對她輕輕點頭。點頭的意思是「我對你很有興趣，我能找到和你談話的機會嗎？」

4.走出去，站到離她足夠近，近到可以談話的距離。

當你們已經可以開始談話了，你的第一句越簡單樸素效果越好，比如問時間、問路等。

她清楚都是你接近她的藉口。如果對你有好感的話，這種行為是可以接受的。

初次見面，男生要儘量顯得低調端莊內斂但又明確的表達自己想要和對方結識的願望。

女生本能的希望看到一個被她深深吸引又能控制自己的動物衝動的人。

能做到這樣，說明你在現實中是一個積極靠譜的生活伴侶，更容易獲得對方的青睞。

技巧8 女生請先發制人

現在已經過了「猶抱琵琶半遮面」的時代，好男人是要自己爭取的。在人類進化過程中，女生獲得了主動進攻的特權。

當你主動向意中人微笑點頭，指一把椅子示意他坐下時，男性的自尊會促使他們忘掉你的主動行為，認為是自己發起了戀情的第一步。

更令人驚異的是，研究證明，大約有三分之二的浪漫邂逅是由女性發出的。所以女生大膽一些，先發制人，不要苦等他來接近你。

這裡提供一些書裡面先發制人的技巧，或者可以參照影視作品裡簡單實用的撩漢技巧。

技巧9 軟化（SOFTEN）意中人的心

如果想順利和意中人離開初次見面的地方或者敲定下次約會，那麼就要準確的使用你的身體語言，軟化意中人的心，讓身體語言來替你表達心聲。

微笑（smile），傾聽對方講話時，嘴角留一抹溫柔且肯定的微笑。

開放的身體狀態（open），慢慢將身體徹底轉向對方，鼻子對鼻子、肚皮對肚皮、雙臂保持一種輕鬆好客的姿勢。

身體傾斜（forward），無論你是站着或坐着，稍微將身體向意中人傾斜，表示你已被對方吸引。

觸碰（touch），溫柔的不經意的觸碰對方。

目光接觸（eye），別忘了前面講過的四種目光接觸的技巧。

點頭（nod），無論意中人說什麼，都輕輕點頭表示回應。

初次交談

和意中人初次交談，你會需要一些技巧去發現意中人的興趣按鈕，好讓你們的初次交談成為他（她）難忘的回憶。

技巧10 眼球會談

不要只滔滔不絕，多觀察對方的反應。

觀察對方的臉，在交談中，對方的臉會不斷變化，當談到某個對方感興趣的話題，意中人的臉會突然亮起來。

觀察對方發頭部動作，當意中人對你感覺厭倦時，會將頭拉回到離你較遠的位置，旁邊任何的干擾都會讓他們將視線從你臉上移走。反之，無論多大的干擾都不會移走他們的視線。

觀察對方的身體位置，如果一場對話無聊至極，早在你有所反應之前，你的身體就已經開始微微旋轉，不再正對對方了。

觀察對方的雙手，男生請留意了，如果女生擺出上舉的手掌，說明她在你面前感覺到安全，並且喜歡你。如果合適的話，你可以試着做出兩人之間第一次輕微的肢體接觸，如拍胳膊等。

女生請留意男生向上的手指，它意味着此時談話的某個細節令他感到興奮，他對這個話題非常認同。此時你該做的就是對他的觀點表示贊同即可。

觀察對方的眼神，發現對方的眼神遊離，不意味着拒絕，可能是你們此時的話題過於枯燥。

出現以上提到的壞情況時，不要慌張。悄悄的更換話題，或者喊出對方的名字，向意中人問幾個關於他（她）自己的問題，將焦點拉回到對方身上，會讓你們的談話氛圍更加輕鬆。

發現對方對你們聊的話題感興趣時，可以多拋一些與主題相關的問題或者對意中人提出的觀點表示贊同，都會令對方更加興奮，更願意和你繼續聊下去。

技巧11 摘櫻桃

找到對方談話中使用的略感異常的詞語，比如偶爾提到的時間、地點，或者奇特、離題的詞彙。

比如「今天的天氣不錯」，「對呀，家裡的植物可以拿出來見一下陽光」。那麼「植物」就是一個奇特、離題的詞語。由此拓展話題，就不會讓自己和意中人的聊天陷入廢話連篇的僵局。

技巧12 提前使用「我們」的表達法

即使和意中人剛認識幾分鐘，用「我們」兩個字也可以在兩人之間創造一種親密的感覺，從而在他（她）的心中播下親密的種子。

技巧13 儘早自我披露

如果和新認識的意中人關係進展的順利，你可以坦白自己的一個無關緊要的小毛病，它會讓你們更加親密。

技巧14 核心簡歷

如果你希望對方愛上你，那麼在回答對方問題時，請考慮以下三個要素：

自己的回答聽起來是他（她）喜歡的樣子。自己的回答聽起來自信積極。自己的回答有個「話引子」，能夠使交談繼續下去。

初次約會

通過前面的努力，終於來到了約會的步驟，接下來要以足夠的熱城開始這一步。

所有的毫不費力都隱藏了多次的拼盡全力，把以下技巧熟練操作變得自然而然，使它成為你身體的一部分。才能在初次約會中順利通過。

技巧15 讓你的意中人先通過試演

不論男女，初次約會，儘量在意中人感覺他（她）已經吸引了你的興趣之後。平時的交談中，讓他（她）感覺到是自己獨特的特質吸引了你的注意，會讓意中人越來越重視和你在一起的時間。

男生，不要太早約女性出去。讓女生開口告訴你她敏銳的「商業見解」，然後你才能找個機會共進午餐探討合作(都是藉口）。讓對方發現你能欣賞她除美貌以外的東西，會對你更加珍惜。

技巧16 我很難追，但對你例外

欲擒故縱？？不要在喜歡的人面前使用。男生並不會對矜持的女生多喜歡分毫，他們只會更喜歡難到手的東西，這並不矛盾。

當他問你是否願意和他約會時，立即充滿激情的說「我願意」。但是，在以後的某個時間，以微妙的方式告訴他，其他人很難追到你，一定要以非常微妙的方式。

技巧17 初次約會就讓對方心亂如麻

研究人員證實，情緒波動和性吸引有強烈的關聯。在計劃約會之前研究一下什麼讓對方感到緊張，然後策劃一場喚起情緒的體驗。不必冒着生命危險，只需儘早分享一些焦慮和當時的壓抑情景，就能感覺到柔情在兩人之間奔涌。

技巧18 初次約會就建立親密感

女生請記住，對男生來說親密感不是含情脈脈的互訴衷腸，而是一起做事。在初次約會時，一起做他最感興趣的事或活動，播下「知己」的種子。

男生要清楚，對女生來說親密感是相互傾訴。對和她聊一聊比較感性的話，更容易引起女生的好感。

技巧19 「我知道一個好飯店」（女生）

通往男人之心的道路是胃，同時也路過錢包。初次約會如果不想留下敗家女的印象，那你平時需要記下一兩家漂亮、有情趣但又不貴的飯店。

技巧20 找個好飯店（男生）

飯店的氣質決定了你留給對方的印象，優雅？高檔？酷異？飯店的氣氛非常重要，女生會將自己對環境的感覺傳遞到你的身上，所以找個好飯店很重要。

技巧21 社交禮儀（男生）

女生更在意一些微妙的細節，像紳士一樣注意各種禮儀。能滿足女生身體構造中最重要的兩個器官——她的心和大腦。

技巧22 永遠不要說笨手笨腳（女生）

聰明的女人對意中人的口誤、笨拙舉動以及不合禮儀的行為視而不見。忽略對方發出的打嗝、放屁等生理因素。永遠不要抱怨對方「笨手笨腳」。