一個能解決你所有羽毛球問題的教學合集 2021.10.17

「來源: ｜楊晨大神 ID：yangchendashen11」

10月11日---10月17號內容

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雙打封網時刻動起來，增加網前殺傷力！

大神支招 | 你的殺球還在依靠蠻力嗎？

雙打發接發觀察對手，預判球路搶占先機！

大神教學｜知道為什麼你的防守像個篩子嗎？

大神教學｜雙打發球還不會，搭檔看了都流淚！

雙打想要隨時防守反擊，腳下移動時刻上發條！

運動達人爆爆PK楊晨大神，做俯臥撐誰能更勝一籌！

大神教學｜看完這篇雙打技術，不再做豬一樣的隊友

大神測評｜解決殺球肌無力 告別力量懸殊練就麒麟臂！

大神教學｜想把雙打優勢建在前三拍，不會預判抓球怎麼行！

2017 揚帆

1.羽毛球裝X指南：全網唯一的林丹魚躍救球教學

2.羽毛球裝X指南：心中有球拍 什麼都是球拍

3.羽毛球裝X指南：諶龍滴水不漏的防守秘訣

4.羽毛球裝X指南：致敬蓋得-迷之反拍勾對角教學

5.羽毛球裝X指南：敗者為王-李宗偉接發球教學

6.羽毛球裝X指南：主宰雙打比賽的秘訣-發球是關鍵

7.羽毛球裝X指南：論基本功的重要性-基礎揮拍教學

8.楊晨大神裝x指南：養成球拍帶動身體的習慣

9.大神教學 |楊晨大神身體力行教學視頻，不怕你學不會！

10.王曉理教學 |教大家羽毛球技巧（上）——趣味訓練

11.王曉理教學 |教大家羽毛球技巧（中）——吊球的教學

12.王曉理教學 |重要的幾個羽毛球體能訓練王曉理來教你！

13.群友福利 | 解析楊晨大神小視頻教學 正手發球

14.群友福利 | 讓我們對網球肘say goodbye

15.羽毛球裝X指南：致敬傅海峰暴力跳殺教學，只需三步！

16.群友福利 | 如何打好反拍，拉伸肩膀前塑！

17.裝備黨必看|教你如何辨別野雞穿線師以及球拍日常護理

18.大神支招|業餘球友外出比賽必備物品有哪些？

19.大神教學|業餘選手比賽前練完這些上賽場猶如林丹附體

20.大神教你花式雙打發球|雙打愛好者的必修課

21.大神支招|大神教你如何吃成羽毛球高手？

22.大神支招|比賽場上的體能好助手：大香蕉

23.大神教學|運動後如何拉伸放鬆，打球不能忽略的重要環節

24.大神教學|羽毛球場上學會這兩招，泡妞不費吹灰之力！

25.大神教學|網前乾貨搓球 大神教你場上如何占據主動權

26.大神教學|用鞭打代替旋轉擊打羽毛球發力更加集中的秘訣

27.大神教學|楊晨大神教你網前技術收少打多

28.大神教學|大神教你李宗偉騷浪網前勾球絕地反殺的神技

29.大神教學|羽毛球原來還可以這樣推球？大神幫你漲姿勢

30.大神教學 | 撲球容易出界？說明你該進來看看了

31.大神支招|探班廈門特房 獨家揭秘鄭思維賽後如何放鬆

32.大神教學|提高羽毛球控球能力秘籍 小方塊比賽 | 楊晨VS薛松

2018 啟航

33.羽毛球裝X指南：大神教你酷炫的裝X神技——神龍擺尾

34.大神教學|楊晨大神教你如何立起一面人體旗幟

35.大神教學|身體素質是打好羽毛球的基礎

36.大神教學|步伐是羽毛球的靈魂—大神教你練習啟動歩

37.大神教學|楊晨大神教你羽毛球場上閒庭信步的武功秘籍

38.大神教學 |楊晨大神教你騷浪技巧——襠下回球

39.大神教學 |制霸球場的必備訓練——負重深蹲

40.大神教學|羽毛球場上的的得分暗器——點殺教學

41.大神教學 |讓你在羽毛球場上穩如泰山的下肢穩定性訓練

42.大神教學 |頭頂球不要慌——楊晨大神教你頭頂後退步伐

43.大神支招 |運動中選擇補水飲品什麼最重要？裝X最重要！

44.大神教學 |克服殺球揮拍無力，練好肱三頭肌是你最好的選擇！

45.大神教學 |天下武功唯快不破，教你密不透風的封網絕技。

46.大神教學 |教你最全面的殺球特訓，讓你的殺球超群絕倫。

47.大神教學 |「一拍制敵」楊晨大神教你兇殘的反手抽球.

48.大神支招 |被膝蓋疼痛所困擾？楊晨大神來為你解答！

49.大神教學 |抽球還在靠大臂掄嗎？楊晨大神為你解惑。

50.大神教學 |如何借力卸力，教你最實用的正手接殺擋網。

51.大神教學 |找不到網前精髓？楊晨大神教你網前小妙招。

52.大神教學 |楊晨大神教你主宰比賽的關鍵，控制好發球節奏

53.大神教學 |大腿力量的練習，大腿練的好，老婆回家早！

54.大神教學 |絕對乾貨，楊晨大神教你最先進的殺上網步伐！

55.大神教學 |楊晨大神教你國家隊都在練的臀部訓練！

56.大神教學 |羽毛球愛好者的通病，打球不用腰！

57.大神教學 |羽毛球場上的錯誤飲水方式，大神教您健康喝水

58.大神教學 |如何訓練雙打基本功？大神為你深度解析雙打要義！

59.大神解惑 |楊晨大神傾囊相助，為你解決揮拍一切難題！

60.大神教學 |找不准封網時機？楊晨大神帶你領悟封網精髓！

61.大神教學 |楊晨大神教你360°旋轉打對角！

62.大神解惑| 《為你解惑》第二期，讓你的發力更加高效！

63.大神教學 |雙打平射球怎麼破？楊晨大神教你制敵寶典！

64.大神解惑|《為你解惑》第三期，為你解決攻守難題！

65.薛松教學 |抽球發不出力？薛松教你最具有威脅的反手抽球。

66.王曉理教學 |封網總是下網？王曉理為你解析其中精髓。

67.大神教學 |楊晨大神教你一招制敵的雙打接發技術！

68.大神教學 |碰到撲壓兇狠的對手怎麼辦？楊晨大神給你支招！

69.看球 |五分鐘就能看場球？這又是大神的什麼騷操作？

70.大神教學 |反拍接殺還不如意？楊晨大神讓你技高一籌！

71.大神教學 |發一號區還原地不動？大神教您以動制靜！

72.大神教學 |鞭打苦於肌無力？楊晨大神教你重拍鞭打發力！

73.看球 |中日新星桃田賢斗決戰石宇奇！桃田獲勝的絕招竟是..

74.大神解惑 |99%的愛好者都會犯的錯誤，大神給你對症下藥

75.大神教學 |成為最穩最秀的隊友，大神教你雙打防守！

76.大神解惑 |楊晨大神喜提球友疑難問題，確定不來了解一下？

77.看球 |什麼？老司機林丹單局竟然被打4分？

78.訓練筆記 |你問我最怕什麼？訓練筆記中藏答案！

79.大神教學 |有人說你打球很業餘？大神很生氣！

80.大神教學 |讓對手捉摸不透的江湖秘訣！大神教你虛晃一招！

81.大神解惑 |授人以魚不如授人以漁，所以傳道受業解惑也！

82.看球 |決戰紫禁之巔——國羽包攬金銀銅！

83.大神教學 |教你以少打多的反手挑球，讓對手望球興嘆！

84.大神教學 |防守是反擊的前奏，想晉升王者就戳進來！

85.大神解惑 |如果你的大神有一天不解惑了。

86.看球 |恭喜亞運男團成功C位出道！鮮肉大戰精彩絕倫！

87.大神教學 |大神的獨家超實用步法訓練，助你夯實羽球基礎！

88.大神教學 |楊晨大神教你最快准狠的挑球訓練！

89.大神解惑|超神級球友來解惑？大神無話可說！

90.看球 |連蘇卡都能被羞辱？究竟是誰這麼「囂張」？

91.訓練筆記 |別再騙自己做」假「熱身了！熱身步法訓練駕到！

92.看球 |中印一雙大戰愈演愈烈，究竟誰才是「戲精」？

93.大神解惑 |總覺得別人在找茬？羽球高手可都是細節控！

94.大神教學 |只顧着忙雙休？大神教你玩轉雙打輪轉！

95.訓練筆記 |「木頭人」遊戲已out!靈活步伐讓你風生水起！

96.看球 |「寒冬」戰士二刷小黃人 蘇卡淪為韓東登頂之石

91.大神教學 |這招你都不會使？別讓6歲小兒戲耍你！

98.大神教學 |雙打接發得勢又得分？大神讓你想失分都難！

99.訓練筆記 |雙打抽壓哪家強？大神帶你練就最強中半場！

100.看球 |龍桃之爭——究竟是」龍摘桃「還是」桃擒龍「？

101.大神測評| 好球配王者，打球才能酷浪炫！

102.大神教學 |打羽毛球注意了這個小細節，你將提高一大步！

103.大神教學 |你自己愛行不行，我光發球就能躺贏！

104.大神教學 |看完還不改正這個問題，就不要再打羽毛球了！

105.大神解惑 |如何當一個有效的陪練！楊晨大神幫你來支招！

106.大神教學|頸椎康復小妙招！內含驚天大福利！

107.大神解惑 |是否真的會打球？看這幾個細節就夠了！

108.訓練筆記 |楊晨大神手把手教你，國家隊選手得分套路

109.大神教學 |李宗偉同款騷浪勾球法，勾出你的球場巔峰！

110.訓練筆記 |難？你跟真正的跳殺只差兩分鐘的距離！

111.大神教學 |你不是不會打球！只是還不知道這一點...

112.大神解惑 | 你眼中不努力的人，其實都在偷偷看我的解惑！

113.訓練筆記 |都是乾貨，這份跳殺秘訣我甚至捨不得拿出來！

114.看球 |十年前的男雙巔峰是什麼水平？5分鐘幫你解答

115.大神教學 |殺球教學，總有一款適合愛進攻的你！

116.看球 |龍星組合退隱之戰！明明可以靠顏值偏要靠才華。

2019 迎風

117.大神教學 |吳柳瑩同款封網大法，打響新年第一訓！

118.大神解惑 | 50％到50％，五分鐘決定你到底屬於哪一種

119.大神教學 |等了一個世紀的反手教學，終於等到你！

120.訓練筆記 |不用人陪,一個人就可以練到發光的霸王技術！

121.大神教學 |反拍教學2.0 讓反手發力像陶菲克一樣暴力！

122.訓練筆記 |還在抱怨反拍肌無力？是因為你錯過了這個視頻！

123.大神教學 |反拍3.0，讓反拍像彈簧！再不怕被壓制反手！

124.訓練筆記 |還在擔心遭遇對手轟炸？用進階反拍hold住他！

125.大神解惑 | 大神關於打球姿態的這個官宣，和你有關！

126.大神教學 |新年的第一分鐘，國家隊都使用的頂級腰背訓練

127.大神教學 |別再囤年膘了！初二在家來打牆！

128.大神教學 |最炫酷的反拍回頭跳殺，學會這招可以吹一年！

129.大神教學 |一步頂一萬步？別想了，膝關節賀歲教學獻上！

130.大神教學 |比背背佳還好用的國手訓練法，糾正你的溜肩！

131.大神教學 |人手必備的手機，到底毀掉了多少上班族？

132大神教學 |.揭秘深蹲誤區！羽毛球愛好者應該這樣練習深蹲！

133.大神教學 |分分鐘擺脫「業餘」束縛，會反拍的你更可愛！

134.大神解惑 | 情人節沒人約的點進來一下！打球自救指南！

135.大神教學 |全場無漏洞？看「過渡之王」諶龍的反手技術！

136.大神解惑 | 石宇奇戰勝桃田的絕密竅門？你也能輕鬆掌握！

137.薛松教學 |防守大師的獨門秘籍！薛松教你全面防守技術

138.王曉理教學 |對手接發太兇？王曉理教你這兩招輕鬆化解

139.大神教學 |大招要留到最後！反手終極篇——反拍高遠球！

140.訓練筆記 |反拍終極配套訓練！要想發力好，腰腹得用好！

141.王曉理教學 |想成為「網前雨刮器」？王曉理教你發五號區！

142.訓練筆記 |最全上網步伐！看你適合哪一種！

143.王睜茗教學 |發球「突襲」小技巧，教你如何發好二號區！

144.包宜鑫教學 |別讓膝關節「退休」，小包幾教你保護膝關節！

145.大神解惑 | 怎樣才能高效訓練？模擬實戰最重要！

146.王睜茗教學 |一招單打技戰術，王睜茗虐遍場上千萬手！

147.訓練筆記 |闢謠雙打戰術：中間的球正手接

148.包宜鑫教學 |怕啟動就落後？讓你在起跑線上就碾壓對手！

149.大神解惑，看看這些錯誤的殺球習慣你是否中招？

150.王睜茗教學 |不裝大腕，王睜茗教你耍點小「手腕」！

151.超強福利 | 訓練筆記進階篇，錯過不知還要等多久！

152.大神解惑 | 清明時節宜練球，更宜解惑！

153.大神教學 |秒懂狠招！業餘愛好者快速崛起的雙壓技術！

154.大神教學 |擺脫球場黑洞，單打展搓讓你快人一步！

155.王睜茗教學 |腰背保健小妙招，人人在家都能做！

156.薛松教學 |肘關節炎？薛松親身教你肘關節訓練！

157.大神教學 |小白球場逆襲絕招，反手展搓你必須知道！

158.大神教學 |雙壓戰術超強？手把手教你破解它！

159.王曉理教學 |冠軍從小就在練的小技巧，讓你球場勝率翻倍！

160.訓練筆記 |學會這招，開啟雙打致勝第一步！

161.大神教學 |絕佳的殺球伴侶！封網還可以這樣玩！

162.大神教學 |雙打逆襲秘笈，假期也要在球場做最酷的仔！

163.薛松教學 |一到比賽就發揮失常？正手搓球你必須了解！

164.大神解惑 | 同樣是殺球，憑什麼差距那麼大！

165.看球 | 比吃雞還刺激！老司機林丹直播絕地求生！

166.包宜鑫教學 |你的球拍，是時候該減肥了！

167.訓練筆記 | 雙打學會抹網，你就是球場最佳輔助

168.大神教學 | 羽毛球場上的單打絕招，開啟碾壓第一步！

169.訓練筆記 | 練完這場球，單打最強王者非你莫屬！

170.大神解惑 | 殺球不猛？原來是擊球點在賣萌！

171.訓練筆記 | 誰說女子不如男？做最強混雙橫掃全場！

172.大神解惑 | 看完這篇殺球解惑，世界紀錄等你來破

173.包宜鑫教學 |99%的羽毛球人都受踝關節困擾？簡單妙招

174.訓練筆記 | 正手勾球的新老技術哪個更實用？

175.看球 | 回顧亞錦賽混雙內戰「黃鴨」這波秀操作

176.大神解惑 | 佛系全場步法練羽毛球簡直「雞你太美」

177.薛松教學 |網前搓球搓不好？90%是因為沒注意這個細節！

178.王睜茗教學 |叮咚！你有一份拉伸指南待查收！

179.大神教學 | 單打推球破解版，教你如何「反殺」

180.王曉理教學 |王曉理為你解惑，讓你不再為搶球而煩惱。

181.大神解惑 | 打羽毛球不會卸力，肩膀怎能不疼？

182.訓練筆記 |來學習下國家隊最先進的反手勾球技術

183.薛松教學 |必須關注的肩關節妙招！教你擺脫肩部困擾！

184.王睜茗教學 |正手殺球軟弱無力？教你成為真正的「殺手」

185.大神教學 |最先進的雙打擋網技術，把你的網前擋出「花」！

186.訓練筆記|反拍擋網擋的好，還怕進攻機會少？

187.大神解惑|注意好這些細節，讓你的跳殺制霸球場！

188.看球|3分鐘回顧蘇杯決賽，中國手起刀落斬殺日本！

189.包宜鑫教學 |包切吊球技術詳解，高級手法你也要會！

190.大神教學 |學會這招雙打放網，你就是下一個「亨德拉」

191.大神解惑|場下功夫練得好，場上才能虐到飽！

192.大神教學 |雙打放網應該這麼放！國家隊選手都在練！

193.薛松教學 |薛松教你反拍直線搓球

194.王睜茗教學 |再也不怕擋不住殺球！教你接殺球絕技！

195.大神教學 |學會這招網前提拉，你搓滾網我也不怕！

196.大神解惑|地基打的牢，球技沒煩惱，揮拍最重要！

197.訓練筆記|羽毛球愛好者必看的雙打提拉「絕招」！

198.看球|五分鐘學習當今世界頂級男雙攻防大戰

199.包宜鑫教學 |你真的會揮拍嗎？小包幾教你如何揮拍！

200.王曉理教學 |雙打發接發套路之出其不意的外角球！

201.大神教學 |雙打被推腰怎麼破？正手抽球助你強勢回懟

202.大神解惑|百分之80打羽毛球人都會犯的錯誤

203.訓練筆記|學會正手抽球 任你怎麼殺我都不怕！

204.後場殺球的錯誤匯總！薛松讓你秒變重炮手！

205.大神教學 |楊晨大神教你幾個雙打的發球小陰招

206.大神解惑 | 你和林丹的殺球差距就在這裡

207.訓練筆記 | 學會雙打第三拍處理再也不用抱大腿

208.包宜鑫教學 |羽毛球小包幾教你如何滑板吊球

209.王曉理教學 |從業餘角度出發！帶你學習雙打技戰術！

210.王睜茗教學 |讓對手追不上你！王睜茗教你頭頂殺球！

211.大神教學 |連林丹都這樣單打控網，你不學嗎？

212.大神解惑|練好網前一致性，你就是下一個蓋德

213.訓練筆記|所有頂級單打運動員必備的殺上網技術

214.大神教學 |美女球友找搭檔、附上教女神殺球指南

215.大神教學 |球友心得：怪力少女殺球養成之路

216.大神教學 |你和奧運冠軍張楠的差距就在這！

217.訓練筆記 | 國家隊都在練的殺球方法2.0版本

218.大神解惑 | 國家隊雙打每天必練打牆你學會了嗎？

219.看球 | 國羽女單扛把子陳雨菲怒捶小日本奪冠

220.大神教學 |雙打封網總不抬拍大神給你支招秒變網前雨刮器

221.訓練筆記 |練好這招雙打封網你也能幹翻小黃人

222.大神解惑 | 你學到的那些羽毛球技術真的有用嗎？

223.大神支招 |作為一名羽毛球教練員必須要掌握的技能

224.大神解惑|這期全是你們平時打球容易犯的錯誤

225.訓練筆記|長腿美女最容易犯的發球錯誤

226.看球 | 林丹老將老矣，尚能戰否？

227.薛松教學 |單打不會接發球？國羽薛松來支招

228.大神教學 |桃田賢斗的上網步伐，點開既學

229.大神解惑|高遠球老是打不好,多半是這裡出了問題

230.訓練筆記 | 你必須來學習的雙打發後場技術

231.大神教學 |怎樣扭轉不利局勢？王睜茗教你反手挑球。

232.大神教學 |國家隊在練的網前步伐，楊晨大神雙手奉上

233.大神解惑 | 盲目模仿？李宗偉才不是這樣殺球的

234.大神教學 |雙打比賽中發平射球違例嗎？看完你就知道了

235.大神教學 |你平時打球前的準備熱身是正確的嗎？

236.看球 | 黃鴨組合再奪冠秒教小日本做人

237.大神教學 |正手發球都不會？別和我說你會打羽毛球

238.大神教學 |求你別再誤人子弟了！這才是正確的正手發高球

239.大神教學 |常練平板支撐，你的腰也可以像鄭思維一樣好

240.大神解惑 | 今天的超級球友很不一般值得大家學習

241.大神教學 |知道你吊球為什麼經常下網嗎？答案就在這裡

242.大神教學 |擁有強大的一致性，才是吊好球的關鍵

243.大神解惑 | 楊晨大神為你深度解析為什麼總是抽不好球

244.大神教學 |教你三招國家隊在練的膝蓋力量半蹲訓練

245.大神教學 |網前要想打得好，放網教學少不了

246.大神教學 |還在無腦挑球坑隊友？送你一份放網秘籍

247.大神教學 |想擁有李宗偉的彈簧步嘛？小跳步訓練了解一下

248.大神教學 |還在抱怨打球腿軟無力？國羽力量訓練了解一下

246.大神教學 |打球急性受傷怎麼辦？楊晨大神給你支招！

247.大神解惑|要想把球打的好，架拍揮拍少不了

248.看球|亨山老將世錦賽重組，繼續續寫不敗傳奇！

249.大神教學 |殺球還是軟弱無力？楊晨大神教你殺球力量訓練

250.大神測評 |球拍吃雞？沒有8倍鏡的98K到底有沒有靈魂？

251.王睜茗教學 |突如其來的勾球，讓你的對手接到腿軟

252.大神教學 |桃田厲害之處,看完你就明白怎麼去處理放網

253.大神教學 |羽毛球高手跑動小的秘訣就在這裡

254.王曉理教學 |王曉理告訴你熱身的重要性，從娃娃抓起！

255.大神教學 |連丁字步都不懂，那就別和我說你會架拍

256.大神教學 |求你別在誤人子弟了，教你正確的標準揮拍

257.大神解惑|改掉這些壞習慣，才能讓你球技進步越打越好

258.大神支招|還在糾結哪種握拍是正確的？來看大神怎麼說

259.大神教學 |高吊殺要想打的好？扔球擲遠少不了！

260.王曉理教學 |打羽毛球如何遠離傷病，王曉理來支招！

261.大神解惑|用錯誤的方式去練習反手，看看大神怎麼說？

262.大神教學 |最重要的體能訓練，能從6歲練到國家隊！

263.大神教學 |從出拍到網前步法，深入挖掘羽毛球基礎

264.解惑|陳金指導出鏡球友解惑！快看球友跟他練了什麼

265.大神教學|訓練的時候多思考，是對羽毛球的基本尊重

266.大神教學|有靈魂的雙打防守，助你在場上更勝一籌

267.王曉理教學 |總被無良商家矇騙？教你兒童裝備選材

268.大神教學 |必須掌握的頭頂區步法！來看教練員培訓精華

270.大神教學 |循序漸進的教你最先進的正手挑球 收少打多

271.訓練筆記 |球友心得：史上最強球友心得，點開有驚喜

272.大神解惑|接發搶推，雙腳起跳殺球你真的會了嗎

273.大神教學|抓推突擊怎麼練？選手、陪練不再迷茫！

274.大神支招 |在羽毛球場上吊球為什麼騙不了人？

275.大神支招 |你需要的是「鼓勵教學」還是真實的技術進步？

276.大神教學 |高球是基礎中的基礎，練的再多也不過分

277.大神教學 |反拍挑球有什麼秘密？基礎核心技術不容錯過！

278.大神教學 |正確應對快推正手後場，是成為高手的第一步

279.大神解惑|正確的揮拍和發球練習，細節全在這裡

280.薛松教學 |國羽薛松教你反手釣魚

281.大神教學 |基礎殺球細節全在這裡，教練員培訓精選

282.大神教學 |雙打封網你可知道網前雨刮器是怎麼練成的？

283.訓練筆記 |再也不怕追身推球，你就是業餘雙打的「亨德拉」

284.大神解惑|每一個動作細節，都影響了你的水平

285.薛松教學 |羽毛球初學者薛松教你如何訓練背部肌肉

286.大神教學 |入門必備的後場正手區步法，一次解決你的疑問

287.薛松教學|羽毛球初學者薛松教你正手過渡

288.大神教學 |從源頭解決肩膀酸痛！大神教你搶高點練習

289.訓練筆記 |打開左手，爆發小宇宙！教你創新訓練方法

290.王睜茗教學|王睜茗羽毛球老師教你從里往外的搓球方法

291.大神解惑|封網就學吳柳瑩，動作來看楊晨哥

292.大神解惑|超級姐姐有多強？大神發話：無可挑剔

293.大神測評 |良心實測天斧77，無法連續進攻，落點不太尖銳

294.薛松教學 |羽毛球初學者薛松教你靈活使用回動步伐

295.王睜茗教學 |王睜茗羽毛球老師教你如何打好反拍

296.大神測評 |整晚欲罷不能？的幸筋膜槍打開放鬆新姿勢

297.訓練筆記 |我走過最長的路，是你的套路，單打套路訓練

298.訓練筆記 |小姐姐球友作客教學節目|女生打牆教學

299.看球 |經典中的經典！2012奧運決賽林李大戰

300.大神教學 |精品系統發力教學！最基礎的高球訓練

301.大神教學 |國家隊日常發力訓練！愛羽球的你怎能錯過？

302.大神教學 |菜鳥還是高手？看直線移動步法就可以判斷

303.大神測評 |冒生命危險測評天斧88s88d！

304.大神教學 |為業餘愛好者量身定製的彈力帶小力量練習

305.大神教學 |教練員培訓講勾球，基礎進階應有盡有

306.大神教學 |讓穩定 有力 連貫的抽擋，成就你的無敵雙打

307.大神教學 |你就給他一巴掌！教練員培訓精選——推球

308.大神教學 |全面講解低重心！再教你賽前熱身訓練

309.大神教學 |平快又連貫的抽球一點都不難！教練員培訓精選

310.大神教學 |頭頂啟動步法總結！反拍是什麼？我不知道

311.大神支招 |國家隊怎麼包手膠？楊晨大神親自示範

312.大神教學 |怕被偷後場？大神接發小細節助你極速啟動！

313.大神測評 |落點精準 手感均衡 為初學者設計的高端拍！

314.成人入門指南 |入門第一步！楊晨大神來告訴你。

315.大神教學 |即使面對兇猛撲壓也能絲毫不慌！擺脫力量訓練

316.大神教學 |雙打想要防守好，必備神器少不了

317.成人入門指南成人初學者入門第二步！必須練好這些

318.彈力帶教學 |彈力帶訓練輕鬆解決上網無力問題

2020 破浪

319.大神測評 |大神硬核球拍評測天斧99，這次被砸的竟是？

320.看球 |奧運前大練兵，球後戴資穎VS女版李宗偉誰更強？

321.大神教學 |羽毛球專項半蹲訓練，和你在健身房練的可不一樣

322.大神教學 |你的上網步法對了嗎？薛松教你三步上網

323.成人入門指南| 啟蒙一點都不難！大神教你快速入門第三步

324.大神教學 |苦於一個人練球沒搭檔？五招教你練到發光！

325.大神解惑|揮拍問題老大難？大神解惑集中擊破！

326.大神教學 |羽毛球專項力量訓練，強化弱側，避免傷病

327.大神教學 |以後不再為封網煩惱！三個核心練習快速進步！

328.大神測評 |速度攻擊的王者之拍|初應IN01-P

329.成人入門指南 |（成人篇） 第四步 後場移動訓練

330.大神解惑|又有超級球友來投稿！秀雙腳跳殺！

331.大神教學 |原來挑球如此簡單|跟着楊晨大神用重拍練挑球

332.大神解惑|羽毛球技術總是與最熱愛的球友最親近！

333.訓練筆記|國家隊在用的封網訓練了解一下？

334.薛松教學 |羽毛球初學者薛松:為何業餘愛好者容易受傷？

335.成人入門指南|（成人篇）第五步 單腳起跳擊球

336.大神教學 |腳下不靈活，只會右腳動？大神幫你解決圓規步

337.訓練筆記|大神講解國家隊抽球的真諦

338.大神教學 |大年初一發福利！手指手腕力量訓練了解一下

339.大神教學 |大年初二再送福利 大神教你肩頸放鬆神技

340.大神教學 |無敵炫酷雙打接發假動作，帥到女神找你要微信

341.大神教學 |大年初四 菜鳥必看 雙打抱大腿的正確姿勢

342.大神教學 |大年初五繼續發福利！雙打進階必看：兩邊抽球

343.訓練筆記|大神教你推球的真諦：給他一巴掌

344.防疫在家練準備姿勢!養成球拍帶動身體的好習慣

345.在家練習新花樣：大神教你繞8字、單腳站

346.大神支招 |三招識別羽球巨嬰！楊晨大神帶你看球場百態

347.疑似界外球怎麼辦？大神帶你準確判斷

348.羽毛球的基本功：先伸拍，楊晨大神送福利！

349.王睜茗教學 |世青全滿貫王睜茗的頭頂必殺技：頭頂劈吊

350.大神解惑|架拍對打球多重要？擊球效果全靠它

351.大神支招 |想提高羽球水平？就要想辦法脫離舒適區！

352.薛松教學 |手腕力量怎麼練？國羽薛松帶你保質保量！

353.訓練筆記 |一分鐘學會極限救球！被動挑球訓練筆記

354.大神解惑|看楊晨大神解惑，萌新轉身變羽球高手

355.大神教學 |羽毛球場大腿的自我修養：保護好正手後場

356.大神教學 |哥哥的腰不是腰，奪命三郎的彎刀

357.大神測評|輕盈快速、雙打利器，防守反擊必備神拍

358.大神解惑 |師者！傳道授業解惑也，大神讓你揮拍如劍

359.大神教學 || 拒絕花里胡哨，只玩一招斃命

360.大神推薦|好基友，一起走！穿最靚的衣服 打最騷的球

361.楊晨訓練筆記| 接吊再頻 重心不倒 化身節奏鬼見愁

362.大神教學| 女神出擊，一網打盡 網前雨刮器就是你

363.大神筆記| 不做被牽制的木偶，多球出擊，擺脫控制！

364.大神筆記| 知己知彼、會打更會要懂陪，大神陪練秘籍！

365.大神測評| 發球機——最好的陪練，最懂你的教練！

366.大神教學| 反拍上網，移步換形！

367.大神建議| 把握穿越思維，未雨綢繆！

368.大神預告| 黑金Super Usb球拍，化身球場霸氣的眼鏡蛇

369.大神筆記| 反手上網進階篇，大神教你移形換影！

370.大神建議|別為「專業」而輟學，人生更需要有深度！

371.成人初學者入門第六步，前後場移動擊球訓練

372.抽牆訓練|控制重心移動，反拍動作完整

373.大神測評| 全新配置、高性價，超越弓箭11的炫酷利拍！

374.抽牆訓練| 腳步靈活移動，速度循序漸進！

375.大神解惑| 防止拍面外翻，找准高點擊球！

376.大神建議| 不要做思想的巨人，行動的矮子！

377.大神支招|打球進階篇，如何通過「預判」去抓對手球！

378.大神支招|提高殺球威脅，讓你進攻千變萬化！

379.成人初學者入門第七步，移動上網連貫！

380.薛松問答|怎麼看待運動員崴腳的事情，是鞋子的問題嗎？

381.大神筆記| 如何把高球訓練發揮到極致！

382.大神解惑|殺球防止切拍，落地重心往前！

383.楊晨大神| 「殺球」會員和非會員的差別

384.大神教學| 分級反拍上網，讓你在球場閒庭信步！

385.楊晨大神|向六歲球友學習，擁有天賦更能擁抱刻苦！

386.大神測評|300元內，最能打的羽毛球鞋！

387.大神解惑|揮拍時！如何解決無處安放的左手？

388.大神支招| 為女神們獻計，打好混雙需要幾步？

389.彈力帶訓練| 強化肩膀，緩解拉傷

390.大神筆記|靈活抽擋變化，重心時刻平行！

391.大神推薦|個性潮流「匠衣」，炫酷王者「球包」！

392.成人入門指南第八步，反拍放網的精髓！

393.大神筆記| 如何個性「固定球路」，覆滅對手反擊？

394.大神建議| 胸懷寬廣，才能更好以退為進！

395.薛松教學|彈力帶強化肩部力量，讓發力更具爆發性！

396.上手打牆| 重心持續降低，揮拍連貫移動

397.大神教學|雙打奧秘---偷發出其不意，引拍攻其不備！

398.大神揭秘|學球內幕，別被「野雞教練」欺騙感情！

399.成人初學者入門第九步，放網後撤連貫！

400.大神經驗| 把握雙打站位，如何形成前封后攻？

401.大神解惑| 「擊球點」不要虛無縹緲，「步伐」靈活移步換形！

402.大神解惑|如何讓「擊球聲」清脆利落，「爆發力」勢如破竹！

403.成人初學者入門第十步，你真的知道「挑球」嗎？

404.薛松問答|你認為巔峰期的林丹可以打過桃田嗎？

405.大神筆記|靈活「四方球」，如何持續保持「重心」！

406.大神支招|雙打默契提升，注意五點實戰技術

407.成人初學者入門第十一步，反拍挑球的要點！

408.大神測評| 炫酷超值「球包」套餐，裝飾你球場的王者風範！

409.大神支招| 不斷進階雙打意識，精進核心力量！

410.薛松問答 | 傷病究竟恢復地如何？

411.大神解惑 | 如何「精揮拍，巧步伐」，做實戰中的技術派！

412.大神筆記 | 巧用左手發力，殺球趕超鄭思維！

413.成人初學者入門第十二步，正手發球有妙招！

414.大神解惑 | 本期全員狠人！多形式訓練，全方位提高。

415.大神筆記 | 輕柔擊打球頭，放網拍拍滾網！

416.大神解惑 | 訓練有的放矢，看模範球手教你如何乘風破浪！

417.大神解惑 | 負重脫離舒適區 模擬實戰練球路

418.大神筆記| 手指步伐，你不知道的意念跑位！

419.王曉理教學 | 居家彈力帶力量訓練——胸部篇

420.大神測評|輕盈無阻、極速連貫，匠藝獨具的烏缺球拍

421.大神支招| 增強雙打的攻擊性，給你四點進階小建議！

422.大神解惑| 巧控「揮拍」力度，跳脫「習慣」舒適區！

423.彈力帶訓練|提拉上半身，強化肌肉力量！

424.彈力帶訓練：熱身下肢力量，增加反作用力！

425.薛松教學 | 激活你的手臂肌肉，加快揮速，增強爆發力！

426.大神筆記 |極限挑戰「步伐」，加速連貫「重心」！

427.不只是羽毛球|丹麥金童—— 約根森

428.不只是羽毛球|永遠的配角——影帝周天成

429.大神解惑 |節奏揮拍、高球搶點，控制「慣性」力度！

430.薛松教學 | 激活你的手臂肌肉，加快揮速，增強爆發力！

431.王曉理教學 | 居家彈力帶力量訓練——腰腹篇

432.大神筆記 |極限挑戰「步伐」，節奏連貫「球路」！

433.薛松教學|練好臀肌，讓你穩重心、快啟動！

434.大神測評|韌性靈活、控球精準穩定，超燃的進擊球拍！

435.大神筆記|收縮跳步、變速抽球，做節奏控制的行動派！

436.王曉理教學 | 居家彈力帶力量訓練——手臂篇

437.大神筆記|收縮跳步、變速抽球，做節奏控制的行動派！

438.薛松教學 | 帶你增強胸背肌，領略魏楠霸王殺

439.大神解惑 |改變架拍動作、增強手指爆發，防止切拍！

440.大神筆記|突破四方球，做巧防守、強耐磨的電動小馬達！

441.球星檔案 | 歐洲繁星——鮑伊/摩根森

442.大神裝備|球場必殺技球拍--火箭7！

443.大神教學| 接發連貫、舉拍迅速，做精準封網的酷女神！

444.薛松教學|增強臀肌力量，讓你跳躍蹦發如牛蛙！

445.大神測評|輕盈無阻、連貫極速的全能球拍，內附夏日福利

446.大神解惑 | 動作張弛有度，揮拍尤如神助！

447.羽毛球前國手因傷退，在網上為何淪為「初學者"

448.球星檔案 | 乘風破浪會有「石」——石宇奇

449.王曉理教學 | 青少年入門指南技術篇——正手握拍

450.大神福利 | 你和頂級羽毛球高手就差這一雙鞋墊！

451.你不知道的秘密，為什麼說火箭11強於弓箭11？

452.大神筆記 | 雙打利器加持，輪轉無縫銜接

453.工作室訓練筆記 |跳步吊球、高點挑球！

454.大神測評|升級打怪！吊打天斧99的錘子99出新色啦！

455.大神解惑 |連貫發力動作、直面擊球點，化身老「腰」王！

456.成人初學者入門第十三步，如何三步上網挑球？

457.王曉理教學 | 青少年入門指南技術篇2——正手顛球

458.大神支招 | 挑球就要越高越遠，如何正確挑球？

459.薛松教學 |強化手指訓練，讓你精準控球，化身桃田賢斗！

460.大神解惑 |網前搓球勿加戲，後撤跳殺要一氣！

461.大神筆記 |強化雙打進攻輪轉，果斷網前壓迫起球！

462.球員檔案 | 屠龍勇士——薛松

463.成人入門指南14--靈活「墊步加跨步」讓你在球場更生猛！

464.薛松問答 | 今年13歲，還有機會打職業嗎？

465.大神實驗|實力展示，高彈減震鞋墊讓雞蛋完好無損！

466.大神測評|減阻省力，抗疲勞神器，在球場健步如飛！

467.大神支招|不要讓雙打變成兩個人的單打

468.成人入門指南--接殺有要領，提前伸拍重心低

469.大神筆記 | 海闊憑魚躍，被動一秒轉主動！

470.薛松問答 | 我現在對羽毛球還保持熱情嗎?

471.大神教學 | 雙打連貫有套路，快推撥腰雨刮器！

472.大神解惑 | 萬丈高樓平地起，殺球前要鋪地基！

473.不只是羽毛球 | 南歐女皇——卡羅琳娜·馬林

474.大神支招 | 如何讓雙打1+1大於2？

475.薛松教學|鐵腕訓練，讓封網不出界、反手撲球更具威脅！

476.不只是羽毛球 | 日本小天才——渡邊勇大

477.大神測評 |御風抗震、強殺抗扭的一代宗師！

478.大神解惑 | 揮拍禁止順拐，步伐回撤要壓網！

479.大神筆記 | 殺球落地別不動！原地啟動穩如鍾！

480.大神解惑 |利用「腰腹」核心齊發力，讓殺球突破極限速度！

481.不只是羽毛球 | 嬉笑怒罵間 俯仰皆成過往—楊晨

482.薛松教學 | 麒麟臂是如何煉成的！

483.大神教學 | 三分手法七分腳，四點步伐不能少。

484.大神解惑 | 啟蒙嚴禁「蒼蠅拍」，進階步伐有秩序

485.大神測評 | 耐磨粘性拿捏有度，握拍轉換得心應手！

486.大神筆記 | 四點步伐螃蟹步，防守反擊化身小桃田

487.大神支招|在家就能練的蹲起全場步伐，簡單實用！

488.身材與長相不符？楊晨大神深度測評YY88D羽球鞋！

489.大神測評 | 攻防兼備，求同存異，性價比無敵的火箭球拍！

490.不只是羽毛球 |天上劍仙三百萬，遇他仍需盡低眉，傅海峰

491.大神教學 |落地上網跟重心，後撤壓網防回放！

492.大神支招|持拍手和接發站位，到底哪只腳在前？

493.大神支招 | 雙打發球有技巧，專治網前「多動症」

494.大神筆記 | 閃電出拍，蹬跨上前，做教科書式殺上網！

495.大神支招 | 雙打贏在前三拍，接發一招制敵假動作。

496.大神教學 | 化繁為簡，落地變向啟動進階殺上網步伐！

497.成人入門指南——番外篇（上），下手抽牆訓練

498.不只是羽毛球 | 金鱗豈是池中物，一遇風雲變「諶龍」！

499.大神支招 | 雙打封網有技巧，時機、動作缺一不可！

500.大神筆記|高級殺上網步伐，讓對手陷入進攻的連環圈套！

501.大神測評 | 艷若桃李，精準高彈的強無敵羽拍，內附福利！

502.大神筆記|高級殺上網步伐，讓對手陷入進攻的連環圈套！

503.大神支招 | 雙打平抽擋最全技巧要領，內附無敵訓練方式！

504.進攻神器還是雞肋科技？楊晨大神深度測評李寧9000C！

505.大神教學 | 進攻步伐天花板，楊晨大神教你終極殺上網！

506.大神支招 | 單打接發球只會挑？三招教你搶先機！

507.不只是羽毛球 | 殺球狂人——坦農薩克

508.成人入門指南——番外篇（下），上手抽牆訓練

509.大神支招 | 雙打防守如何堅如磐石，化身球場牛皮糖！

510.大神筆記 | 什麼樣的訓練表現竟讓大神讚不絕口？！

511.大神支招 | 改變自己，看優秀雙打選手具備的特徵！

512.大神教學|正手劈殺對角，楊晨大神教你李宗偉式絕技！

513.大神支招 | 靈巧手法、重心連貫，揭秘單打防守要領！

514.成人入門指南 | 魔鬼步伐！教你初級中國跳進階馬來步！

515.不只是羽毛球 | 國羽最後的守望者——張楠

516.大神筆記 | 暗藏殺機的正手劈殺，助你突圍球場十面埋伏

517.大神支招|步伐的靈魂所在——啟動步

518.大神教學 | 網前假動作，對手原地罰站，秒變木頭人！

519.成人入門指南 | 羽毛球一切技術的基礎——後場高遠球

520.大神支招 | 如何讓反手後場高遠到位、收吊自如。

521.不只是羽毛球 | 永不磨滅的番號——高橋禮華/松友美佐紀

522.大神教學 | 球場暗門、屢試不爽---「頭頂滑拍對角」！

523.成人入門指南 | 連續進攻不得分？吊球助你以柔克剛！

524.大神支招|學會分擊球點的握拍，讓你發力更充分！

525.不只是羽毛球 |他曾一板定乾坤----張軍

526.青少年入門指南|利用腰腹核心力量，扔球擲遠！

527.大神解惑 | 解惑升級！雙腳跳殺前一定要練的技術！

528.大神支招 | 反手無力回後場？不如試試過渡找機會！

529.成人入門指南 | 控制力精確到手指，挑戰高難度顛球！

530.大神支招 | 訓練由繁至簡，讓挑球一樣具備威脅！

531.大神教學| 剖析馬來步中國跳，助你最快完成後場截殺！

532.青少年入門指南|正手挑球--讓被動球不被動！

533.大神教學 | 搓球滾網有練法，球感訓練四部曲！

534.成人入門指南 | 一個人怎麼練對抗？楊晨大神有絕招！

535.不只是羽毛球 |驚艷了時光，溫柔了球場--王適嫻！

536.大神解惑 | 穩架拍、後轉體，網前挑球先伸手！

537.大神教學 | 觸球即轉，防不勝防的雙打接發假動作！

538.大神支招|被動接殺，如何正確的擺脫一秒變主動！

539.大神支招|後場被動不要慌，正手回球速擺脫！

540.大神測評|激發打球欲望，極速殺球助你火力全開！

541.不只是羽毛球 | 天不生他李宗偉，羽壇萬古如長夜

542.蓄力突襲、中庸百搭，實力測評「陳雨菲」戰拍突襲7D！

543.成人入門指南 | 來球滾網別放棄，一人練就神來之筆

544.大神支招|進階成為羽球高手，讓相互指責成為相互理解！

545.青少年入門指南|正手發球，從開始就壓制對手！

546.不只是羽毛球|成也蕭何，敗也蕭何——鑽石組合

547.大神教學|兇狠連貫的「反拍抽球」和鞭打發力的「正手抽球」！

548.大神支招 | 學會切擊發球，讓雙打贏在第一拍

549.大神教學| 重心不夠穩、接吊不夠准，殺球就會不夠狠！

550.大神教學|變奏發球講究武德，發球套路秒變一代宗師！

551.大神教學|得中前半場得天下，大神教你最強抽壓技術！

552.大神支招 | 業餘選手比賽該如何調整狀態至最佳！

553.不只是羽毛球 | 十年最佳女球員——納西爾

554.大神教學|封網不連貫，為什麼你的封網總漏球？

555.大神教學 |不主動搶網伸拍，永遠學不會「搓球」！

556.大神教學 | 反拍發力不到位，大神教你躲過攔截秒後場！

557.大神教學|防止肌肉拉傷，專業熱身訓練帶給你！

558.大神教學 | 先發力、後借力，讓反手中場連貫迅速

559.青少年入門指南|正手放網--手法細膩拍面拿正！

560.羽毛球專項力量訓練|增強手腕爆發、改善肩肌勞損！

561.大神支招 | 羽毛球場上的幾個壞習慣，看你中招了幾個？

562.大神教學 | 系統科學的對抗訓練！中高級球友必學！

563.不只是羽毛球|被遺忘的時光--徐晨/馬晉

564.大神筆記|腰胯帶動殺球，擊穿對手最後的防線！

565.青少年入門指南|正手放網---雙腳打開重心下沉！

566.大神解惑 | 三種揮拍步步坑，正確練習別踩雷！內含福利

567.不只是羽毛球 | 誰明浪子心——劉國倫

568.彈力帶教學｜羽毛球專項力量訓練--肩膀篇

569.大神支招｜為什麼網前被騙，一招解決網前停頓困擾！

570.彈力帶教學 | 羽毛球專項力量訓練——手指手腕腳踝關節

571.一代傳奇！楊晨大神專訪「反拍王」---熊國寶

572.熊式羽毛球解讀，楊晨大神專訪「反拍王」——熊國寶

573.熊國寶教學 | 熊式後場高遠球，握拍減阻再上膛！

574.熊國寶教學 | 熊式後場高遠球，固化動作形成肌肉記憶！

575.不只是羽毛球｜有一種遺憾叫「唐淵渟」！

576.大神解惑 |切拍宛如切菜，別讓切拍毀掉你的美感！

577.彈力帶教學 | 羽毛球專項力量訓練——大肌肉群

578.青少年入門指南|一切步伐的基礎---三步上網！

579.彈力帶教學 | 四位一體，全身聯動，立體肌肉力量訓練！

580.大神支招｜被動接殺，靈機一動也可以反敗為勝！

581.熊國寶教學 | 熊式教學精髓——後場反拍

582.熊國寶教學 | 熊式教學精髓——架拍吹笛子、揮拍按圖釘！

583.大神筆記 | 端平拍面、擰動發力，讓網前如手術刀般精確！

584.不只是羽毛球｜不敗神話「雪」滴子——李雪芮

585.大神筆記 | 網前架構、分級控球，勤練精準一致性！

586.大神支招 | 熟練掌握反拍過渡，擺脫被動主動出擊！

2021 超越

587.大神解惑 |重塑弱側力量、加強羽球發力核心！

588.大神解惑｜什麼是最強的羽毛球技術？

589.青少年入門指南|好的教練更應是好的陪練---扔球訓練

590.熊國寶教學 | 正手放網平拍面，圓規搓球似槍托！

591.熊國寶教學 | 放網不繞圓、搓球搶落差，求穩再求變！

592.大神解惑 | 殺球進攻似搶錢，增強腰腹久滯空！

593.大神解惑 | 寸步寸界，連貫意識，挑球瞬間腕外展！

594.大神教學 | 勾球的靈魂---降肘、切球、搶高點！

595.青少年入門指南｜球拍帶動身體---快速架拍

596.大話羽球 | 泰國公開賽，中日不在山，台灣省隊稱大王？

597.大神教學 | 進階版切擊式勾球，讓球速拿捏於手指之間！

598.大神測評 | 工藝登峰造極，高端球拍中的一代宗師！

599.大神測評 | 改善體態、居家健身必備、上肢力量訓練神器。

600.大神教學 | 最大限度調動對手、雙打中的做球神技！

601.不只是羽毛球 | 溫柔一刀——李龍大

602.大神教學 | 全面提高啟動速度，最全羽毛球專項綜合跳！

603.大神教學 | 弱側向力量訓練，拒絕駝背、趕走高低肩！

604.大神教學 | 單打防守有絕招，專治球場進攻狂！

605.大神教學 | 下沉重心、放低姿態，解決單打反拍所有痛點！

606.大神教學 | 單打啟動、防守反拍，一篇文章幫你搞定！

607.青少年入門指南｜後場進階，單腳起跳揮拍

608.大神教學 | 抓住對手空間錯覺，一拍得分的發球神技！

609.大神測評|火力出擊，神來助攻，精準控球一刀斬！

610.大神筆記 | 背後手勢溝通搭檔，錯區發球迅速封網！

611.不只是羽毛球 | 傷仲永，天才少女——因達農

612.大神推薦 | 剛剛讓我死裡逃生的神器了解一下！

613.大神教學 | 反手三種勾球技術，由淺到深一文深度剖析！

614.大神教學 | 重心加力吊腕，大神教你李宗偉式網前釣魚

615.大神體能 | 雙人搭配訓練不累，拉伸肌肉，裝備到位！

616.大神教學 | 對角勾得好，對手滿場跑，絕對的卡點勾球！

617.大神教學｜快速學習戴資穎假推真放，晃點對手

618.大神教學 | 手腳聯動，拆解林李慣用技——假撲真放

619.大神教學 | 網前技術唯快不破---正手切擊勾球

620.大神教學｜國家隊必練步伐---六點輪迴大法

621.不只是羽毛球 | 盤點那些高開低走的球星（上）

622.大神教學 | 身體帶動球拍勾對角，雙打愛好者必學技能

623.不只是羽毛球 | 盤點羽壇那些高開低走的球星（下）

624.不只是羽毛球 | 盤點那些高開低走的球星（上）

625.大神教學 | 初二學打牆，雙打場稱王！

626.大神支招 | 後場被動不要慌，正手回球速擺脫！

627.大神教學 | 揭秘被羽協禁用、騷到極限的雙打發球！

628.大神教學 | 拇指捻動、變拍推球，讓對手原地罰站！

629.專項力量訓練 |手指手腕軟爆發，抽擋反拍才強無敵！

630.專項力量訓練｜肩膀防護得當，殺球「六」到起飛！

631.大神教學 | 初五迎財神，大神教你揮拍搶點節節高！

632.大神測評 | 眾星雲集的牛年賀歲禮盒，頂級球拍0元購！

633.大神教學 | 搓球滾網靠實力！初三球感訓練秘籍！

634.大神筆記 | 其疾如風，楊晨大神壓箱底的雙打封網絕招！

635.大神教學 | 解決發力不暢、殺球不穩，地表最強扔球訓練奉上！

636.大神測評｜預防跟腱斷裂的拉伸神器！

637.大神支招｜一文教你挑選適合自己的球拍磅數！

638.大神支招 | 一文科普！如何挑選最適合自己的球拍！

639.大神教學 | 一種發球三種變化，最巧妙的發球落點！

640.大神教學｜經典戰術---錯區發球跟進，預判拍面抓球

641.大神測評 | 王牌對對碰，雙刃大戰鈦極，誰將笑傲群雄？

642.大神筆記 | 精準步伐，製造困難，做球場最犀利的指揮家！

643.大神教學｜打球就是不得勁？一文解決你所有揮拍發力問題！

644.青少年入門指南｜反手發力教學，進階成為高手的必經之路！

645.大神教學｜雙打網前戰術的靈魂

646.大神筆記｜發球停頓四秒半，球頭前帶防切拍！

647.大神支招｜球鞋合不合腳，你必須了解自己的腳型！

648.大神支招｜為什麼JP版球鞋要比CH碼球鞋，寬5mm！

649.大神教學｜沖就完事！光靠速度就能完成的一拍絕殺！

650.大神教學｜破壞節奏、出其不意，巧學張楠轉髖發球！

651.大神教學｜女神節學推球，反手一巴掌甩掉所有不順心！

652.大神支招 | 打羽毛球能降低47%的死亡率！怎麼打最健康？

653.大神教學｜搶占混雙先機、重心帶動搶網，做球場自己的女神！

654.大神支招｜為什麼橫線要比豎線高兩磅！

655.大神支招｜選對適合的拍線，殺球才能如虎添翼！

656.不只是羽毛球｜盤點羽壇冤家組合，既生瑜、何生亮！

657.青少年入門指南｜四方摸球---靈活步伐、判斷邊界意識

658.大神教學 | 羽毛球場上的合理興奮劑，助你殺球更有勁！

659.大神教學 | 羽毛球場上的永動機，讓下肢力量永遠年輕！

660.大神推薦｜專項激活肌肉，強化殺球力量、造就球場霸主！

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667.大神教學｜網前騷操作升級，戲耍對手的背後發球！

668.大神支招｜點殺堪比一陽指，猝不及防卻一擊就中！

669.不只是羽毛球｜新任全英冠軍、大馬之星 ----李梓嘉

670.大神教學｜改善羽球網球肘，這個視頻助你一臂之力

671.大神教學 | 行不行，看大腿！合法興奮劑造就下肢永動機！

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673.經典自如、雅痞瀟灑，深度測評劉國倫專屬戰靴！

674.大神測評 |球場隱形幫手，助你重殺上網肆無忌憚！

675.大神體能｜打開肩膀、把控球場，造就殺球麒麟臂！

676.大神教學 | 取代傳統護具，讓你輕裝上陣的合法興奮劑！

677.大神筆記｜講究速度追求高度，迎球而上就能挑死對手！

678.大神筆記｜重心讓通道、背後反手掏，做球場大娛樂家！

679.大神教學｜放網別加戲，挑球如有神，精準拍面才能零失誤！

680.大神教學 | 打球不用背，技術成雞肋，一分鐘讓腰背充滿能量！

681.大神支招 | 梅雨季、潮濕天，如何保護自己在濕滑場地不受傷？

682.球場全方位的穩定，縮短你和高手之間的差距！

683.大神體能｜訓練腳踝核心力量，杜絕球場崴腳！

684.大神教學 | 為殺球蓄力，向熊導學習花式俯臥撐！

685.大神筆記｜上網步伐用的對，網前挑球事半功倍！

686.大神測評 | 完美控制身體每處肌肉，鑄造鋼鐵腳踝！

687.大神教學｜最快激活心肺能力，五分鐘化身體能哥斯拉！

688.大神教學｜國家隊同款拉伸熱身，讓你飛奔球場無所顧忌！

689.大神教學｜預防肌肉勞損、改善乳酸堆積，最有效的動態拉伸！

690.大神筆記 | 上下肢聯動，雙管齊下強化全身力量！

691.國家羽毛球隊都在練的彈力帶力量，你確定不來一起？

692.大神體能 | 趕走高低肩，遠離肩周炎，打造球場最強上肢！

693.大神教學 | 每天僅需三分鐘就能全面提高！快和大神練起來！

694.大神測評 | 什麼樣的手膠最不能用？

695.大神強推 | 國家隊同款鍛煉關節力量的絕招！

696.大神測評 | 極致減震，秒殺YY65的入門球鞋！

697.不只是羽毛球 | 歐洲羽壇四大猛女，統治歐洲女單20年！

698.大神教學 | 雙打抽牆要學會，三大要點別踩雷！

699.楊晨大神手把手教你！讓你最快速度學會羽毛球

700.尋求之路 | 揭秘！一枚頂級羽毛球是如何誕生的！

701.五十歲體能竟完爆大神？熊導永葆青春的秘訣竟然是...

702.想在羽毛球場持續活力輸出？金牌帥哥熊導給你答案！

703.大神測評 | 耐磨有度、控球有術，造就網前絕佳手感！

704.大神支招｜反手吊網前四要點，學好你也可以獨步天下！

705.大神教學 | 行不行，看大腿！合法興奮劑造就下肢永動機！

706.青少年入門指南｜擺脫被壓頭頂的尷尬，教你迅速側身步伐！

707.大神教學 | 要想雙打贏在前三拍，三種連貫方法速成抓球大師！

708.大神揭秘｜等質同量，為什麼鵝毛球要比鴨毛球更耐打？

709.魔鬼都在細節里！好的羽毛球，最重要的工序是什麼？

710.大神教學｜想在球場啟動快、落腳穩，核心力量得堅持練！

711.火眼金睛！專業人士教你一眼辨別羽毛球好壞！

712.影響羽毛球好壞和價格的絕對標準----毛片

713.大神測評 | 終極進化！挑戰全網進攻型羽球拍！

714.大神教學 | 「準備站位」留一手，防止接發被偷翻！

715.大神筆記｜我預判了你的預判，才能接發封網連貫！

716.大神教學｜雙打1號區的迷惑接發，嚇得對手連連後退！

717.薛松教學｜徹底拉伸大腿前側肌肉，打球才能秒進狀態！

718.大神測評 | 回歸初心，王炸升級，打造市面最強進攻拍！

719.大神筆記｜武漢鄭思維做客節目，表演雙打閃電接發球！

720.大神測評 | 增加握感、非凡手感，只為你與球拍緊密貼合！

721.尋球之路 | 楊晨大神終於拜師成功啦！請來羽球專家成功出山！

722.青少年入門指南｜反拍抽牆快！精進防守和平抽能力指日可待！

723.大神筆記｜2號接發必過人，起球抓球護空檔！

724.大神支招｜殺球對不上節奏！提高殺球的五大絕招

725.薛松教學｜收腹向前穩定呼吸，大腿後側充分伸展！

726.大神測評 |羽毛球場上的物理外掛，李宗偉林丹都在使用!

727.大神教學｜雙打外角2號區發接發的處理，雙打愛好者必學!

728.尋球之路 | 無論 「球」的品牌效應有多狂，Made In China才是王道！

729.尋球之路 | 拒絕中間商賺差價！直通工廠，感受真正的羽毛球製作！

730.大神教學｜接發的正確打開方式！以餓狼撲食的接球精神雙壓對手

731.大神支招｜精通學會這八種步伐，你在球場一樣可以殺球帶風！

732.大神探店 |以身作則，免交智商稅！支持CH版88Dpro球拍！

733.尋球之路 | 市場無對手！重磅推出全網最高性價比羽毛球！

734.收穫滿滿，忙碌又滿足的杭州羽球之行！

735.大神解惑｜理解反拍的意義，再來跟我學反拍！

736.尋球之路 | 讓我們把聯合冠軍6號球的價格打下去！

737.第二季直通高校羽毛球邀請賽 成都已開啟武漢正接棒！

738.大神支招 | 高風險高收益！大神教你如何預判對手下一拍！

739.不只是羽毛球 | 新時代羽壇男單六小天王！是你心中所想嗎？

740.大神測評 | 什麼樣的拍線，能讓你欲罷不能？

741.大神教學｜雙打接發必殺技，推撲壓球秒爆頭！

742.大神筆記｜發完球舉拍，別杵着跟個木頭一樣！

743.大神教學｜對手接發不抬拍，瞬間爆頭打清醒！

744.尋球之路 |60多塊吊打亞5的高端鵝毛球，你不試試？

745.楊晨大神工作室招賢納才！熱愛羽毛球，好膽你就來！

746.大神測評｜夏日限定 手汗福音 全網唯一新疆棉羽毛球手膠！

747.不想變成球場灑水機，透氣吸汗的「佩極」羽球服你值得擁有！

748.讓運動衛士七葉守護你的球場童真！

749.大神支招 | 一天當中，什麼時候最適合打羽毛球？

750.尋球之路 | YY03、V記黃金1號、亞5----換球指南

751.不只是羽毛球 | 陌上人如玉，公子世無雙——鮑春來

752.大神測評｜你和羽毛球男單奧運冠軍的差距是什麼？

753.大神支招｜快速轉換寬窄握拍，讓你攻防得心應手！

754.大神測評 | 實戰測評88S、88D，大神竟被美女網紅封零？！

755.大神教學｜勾球核心精髓——大角度預拉！

756.大神支招｜夏天打球如何科學補充水份和能量！

757.尋球之路｜聯合冠軍四號球，你的球場放炮神器！

758.大神教學｜一個視頻告訴你為什麼要球拍帶動身體！

759.不只是羽毛球 | 屠龍者，終成惡龍——田兒賢一

760.大神福利 |你見過買球鞋送球拍的嗎？還有王法嘛！

761.楊晨大神羽毛球學院正式招生啦！這個暑假屬你最行！

762.八重豪禮，這個618你想要的羽球裝備，全部半折給你！

763.大神測評｜兩面封膜、防滑耐磨，讓你徹底愛上羽毛球！

764.大神探店 |四大天王簽名絕版球拍，來看看YY狠貨價值幾多！

765.我為什麼自稱「大神」？當年退役的真相是什麼？

766.你身邊的羽毛球技術顧問，楊晨大神羽毛球學院!

767.專業設備搭配全方位分析，讓你的訓練事半功倍！

768.不只是羽毛球 | 始於球場，「終」於球場--馬基斯·基多

769.大神支招｜基多逝世，大家如何科學運動，避免心臟疾病！

770.楊晨大神羽毛球學院首位學員，63歲高齡依舊全天奮戰於球場！

771.大神教學 | 不會還有人覺得搓滾網是運氣吧？

772.大神解惑 | 這些前提條件沒做好，你談什麼殺球？

773.大神支招｜解開廣大球友對於羽毛球「重心」的誤解！

774.大神測評｜夏日羽球專屬護具，讓你徹底告別網球肘！

775.大神測評｜一把便攜式筋膜槍，解決你全身酸疼問題！

776.「最講胃口的」羽毛球學院正式發車，我在武漢等你上車！

777.尋球之路 | 進攻紮實、飛行穩定，略勝V記比賽3號一籌！

778.青少年教學｜承認被動後，如何處理被動球

779.少年！我看你骨骼驚奇，是練羽毛球的絕世奇才

780.不只是羽毛球 | 前不見古人 後難見來者——張寧

781.薛松教學｜想讓下肢力量永遠年輕！小腿放鬆時刻上心

782.大神專訪 | 壕無人性！擁有一百片羽毛球場地的男人來了！

783.大神探館 | 真香警告！坐擁100片羽毛球場是種什麼感受？

784.你都不熱身，還學別人打什麼羽毛球？

785.大神支招｜球拍上的參數你了解多少？

786.屠龍勇士薛松閃現楊晨大神羽毛球學院!

787.大神支招｜技術招式很重要，內功心法也不可少

788.楊晨大神聯合薛松大擺羽球挑戰賽，這你還坐的住？

789.東京奧運中國羽球勝算幾何？楊晨大神為你深度解簽！

790.具體問題具體分析，為每位羽球人保駕護航！

791.薛松教學｜腳踝、腳掌拉伸少，崴腳傷病容易找！

792.大神支招 | 羽球人應有的品德，你做到了嗎？

793.尋球之路｜控球大師告訴你，什麼是羽毛球的一致性！

794.大神支招 | 羽毛球中的幾大錯覺，最後一條扎心了！

795.大神教學｜天賦女球員的打球名場面！這你頂得住？

796.適用於全網的運動肌貼！給你最穩定的力量傳導和殺球輔助！

797.大神解惑 | 羽球意識一到位，遲早把對手干廢！

798.大神支招｜防守接殺總頂半場？幾大要領需要掌握

799.球沒落地 永不放棄！在拼搏中贏得對手的尊重！

800.擁有天賦 更要擁抱汗水！羽毛球訓練不存在捷徑

801.奧運記憶｜諶龍能成為史上最牛X的羽毛球運動員嗎？

802.大神解惑 | 這些羽毛球細節不注意，練習再多都白費！

803.打開羽球新世界的大門，讓你控球更舒適 殺球更粗暴！

804.東奧寄語 | 願曾經追風少年的五環之夢能奇蹟再現！

805.奧運記憶｜正是因為奧運會，這些人成為了羽毛球傳奇！

806.遠渡重洋 橫跨一萬四千公里！只為學到最精髓的羽毛球技術

807.尋球之路｜配置拉滿 殺球進攻的「天花板」 ！

808.大神支招 | 雙打小白必看的最穩定發球方式！

809.大神解惑 | 揮拍你都不學，怎麼打得好羽毛球！

810.大神解惑 | 殺球只是得分技，減少失誤才會贏！

811.大神支招 | 雙打不只要平抽，跟進壓網更重要！

812.大神解惑 | 打球如何運用腦子！讓雙打配合1+1>2!

813.多流汗！汗里藏金 願每一位羽球少年都能驕傲綻放！

814.大神測評 | 抱怨打球腿太粗？拉伸神器助你秒變細長直！

815.大神教學 | 搶占高點殺球三步曲---穩架拍 快轉肘 強鎖腕！

816.大神解惑 | 溝通是雙打最好的輪轉，奉獻才能成為可靠的搭檔！

817.發球停頓5秒都做不到，別說你跟我學羽毛球！

818.大神教學｜雙打輪轉乾貨 助你和搭檔默契補位！

819.大神教學｜你不練弱側力量，怎麼能打好羽毛球！

820.只要能讓你羽毛球技術進步，被當成「惡人」也無妨！

821.專項力量訓練 | 一根彈力帶解決你的所有力量需求！

822.想要在業餘球友界稱王稱霸，反拍技術你不得不學！

823.大神支招|不要執迷不悟 這就是你球技停滯不前的原因！

824.大神教學 | 控高、變奏、比耐性——三步化身接發鬼見愁

825.大神教學 | 羽毛球場上的「貼身侍衛」，讓你的身體避免傷病！

826.大神支招 | 你的殺球還在依靠蠻力嗎？

827.大神教學 | 正反拍隱蔽發球，如何收少打多？

828.大神支招 | 你有考慮過球拍應該怎麼保養嗎？

829.薛松教學 | 調整站位、舒展發力，一拍衝上青雲！

830.薛松教學 | 世界冠軍必練的正手發球，你還不學嗎?

831.薛松教學 | 正手發球的靈魂——找準時機、旋轉發力

832.大神支招 | 掌握挑球，讓你的對手無可奈何

833.大神教學 | 打球忽視膝蓋防護，一傷回到解放前！

834.想要頭頂側身更快速，把握後撤靈魂----啟動步！

835.大神教學 | 告別腳踝扭傷 地表最強核心力量訓練！

836.薛松教學 | 二一式控球訓練，如何快速進攻，形成逼搶意識

837.大神支招 | 撲球總是失誤怎麼辦？學會抹撲稱霸網前

838.薛松教學 | 發球過高總是被撲？那是因為你握拍就錯了

839.薛松教學 | 一拍壓制對手的高遠球，足以勝過所有花拳繡腿！

840.大神支招 | 網前尋找突破口，配合搭檔橫着走

841.想要守好網前的半壁江山，搓放網你必須得練！

842.大神測評 | 啟動不費力 後場連貫跳殺的加速器！

843.大神教學｜球沒落地 絕不放棄！苦練被動掙扎能力

844.跳繩雙搖都不會，你離羽毛球初學者還差十萬八千里！

845.薛松筆記 | 反拍平高球----網前平過網、後場快過頭！

846.高中生強勢挑戰楊晨大神，結果讓人心疼！

847.大神筆記 | 搶好接發三拍球，創造進攻得分不愁！

848.大神教學 | 兩個動作助你打通小腿力量的任督二脈！

849.大神筆記 | 訓練「狠」才能見效果，教員「嚴」才能出高徒

850.大神支招 | 小白到大神的五大階段，看看你處在哪一級

851.大神教學 | 國家隊「臀部」力量訓練，練完變身電動小馬達！

852.大神支招 | 優秀雙打必備的幾大要領，學完化身球場大腿！

853.大神測評 | 雙打場上的倚天劍屠龍刀，進攻聚力防不勝防！

854.大神筆記 | 正手殺吊如何更隱蔽？95%的菜鳥都不知道怎麼掌握！

855.大神筆記 | 為什麼你的移動吊球總是構成不了威脅！

856.大神筆記 | 挑球、放網動作一致，戲耍對手隨時拿捏！

857.大神筆記 | 解決廣大業餘球友重心高、姿態差的通病！

858.大神筆記 | 中後半場生命線，學好抽球讓你所向披靡！

859.大神支招｜後場總被壓制怎麼破？兩種步伐助你迅速擺脫

860.薛松教學 | 直面痛點、科學訓練，時刻保持拿球專注度！

861.大神測評 | 極致減震、超輕抓地 助你球場隨時凌波微步！

862.什麼樣的神器？可以讓你提升打感？

863.打羽毛球腳踝、膝蓋受傷的原因到底是什麼？

864.不再讓你丟三落四，給你球拍來次私人訂製！

865.大神測評｜擊球聲音不好聽？進攻殺球沒威脅？

866.大神支招 | 如何突破瓶頸期，四個方面供你參考

867.大神支招｜大家如何科學運動，避免心臟疾病發生！

868.遠離損傷刻不容緩！頂級運動員都在用的專業羽球護具

869.大神支招 | 向單打高手看齊的第一步，反手發球建立優勢！

870.大神支招｜如何快速上網化解對手的吊球

871.會打球不會包手膠？看完別再說你不會纏手膠啦！

872.想打好羽毛球的反拍，這幾個門檻你必須得過！

873.薛松教學 | 發球不專注 打球總失誤！活該你被錘

874.拍底留尾巴、拍椎斜封口 學習教科書般的毛巾膠纏法！

875.大神筆記｜姿態差、腳步碎，羽球高水平單招中的攔路虎！

876.接發沒有戰術意圖，難怪你總陷入被動！

877.靈活雙打站位！如何培養與搭檔的接發默契？

878.最適合小白的手膠纏法，看一遍後就能學會！

879.明確後場進攻線路，才能為搭檔創造封網機會！

880.大神教學｜雙打應該如何補位？避免出現搶球情況

881.大神教學｜反拍抽牆都不會，那防守反擊你怎麼到位？

882.大神支招 | 解決步伐中的核心問題，到底怎麼做啟動？

883.大神教學｜三個硬核反拍小技術 助你成為高手一氣呵成！

884.薛松教學 | 2號區發球總不到位？因為拍面甜區都沒找對！

885.雙打不是兩個人的單打，保持戰術意識，為搭檔創造機會！

886.未完待續？

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