失戀，是戀愛中產生的一種挫折狀況，它會讓人造成煩悶、焦bai慮、憂慮、憎恨、心寒等繁雜的心態，組成精神實質上的嚴厲打擊和外傷，使心理平衡失衡。這時候，身體通常會造成自身防衛來解決其內心的痛苦。可是，這類自身防衛經常出現一些是消沉的，比如：冷淡、自身進攻、立即進攻另一方或是向別人宣洩。事實上，這種消沉防衛，不利修復心理平衡，反過來會造成過激反應，深陷感情危機而無法自拔，以至引起精神疾病、癌病、血壓高、心肌梗塞、潰瘍病等心身病症。
社會心理學科學研究覺得，失戀並不悲哀，而失戀的另外又失去身心健康，才算是人生真實的不幸。因此，失戀者應儘早解決感情危機，修復心理平衡，維護保養身體健康，開展積極主動的心理狀態防衛。失戀後積極主動開展心理調適的防範措施關鍵有：
（一）客觀操縱即擺正對談戀愛的了解，了解到談戀愛是一個相互信任、增進感情的全過程。這一全過程的完畢，不一定是踏入婚姻生活的聖殿，能夠 是談戀愛的終斷，這也是一種一切正常的狀況。這類理性的思索、理智的看待，能夠 提升思想境界，緩解失戀的痛苦，清除憂傷的感情。
（二）調整情緒鼓勵自己將感情和活力放進工作上來。因為愛並不是人生的惟一寄予，因而，工作上的取得成功是解決失戀痛苦的一種更為積極主動的防衛方法。
（三）精神實質遷移不必躲在室中一隅，自我封閉，要積極地來到社會生活中去，報名參加一些有意思的社會實踐活動、業餘活動；或是換個自然環境，請假度假旅遊，訪問怡人的山色湖光。那樣，失戀的情感體驗伴隨着歲月如梭，便會趨向消除。
（四）心態疏通積極向自身的盆友、親人或心理輔導醫師溝通交流，傾訴心中的鬱結，把痛苦所有倒出去，情緒便會寧靜些。還可以痛哭一場，把痛苦所有釋放出，心裡也會恍然大悟。
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情感機構有專業的老師指導，我就在老師的指導下走出了感情的誤區，真的很不錯！
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可以幫助複合嗎？