情感這件事情，着急吃不上熱豆腐，很多人都誤認為分手後拖得時間越長挽回的概率就越低，其實不是，有數據調查報告，分手後快速複合的戀人最終也逃不過再度分手的結果，且這一全過程會開展的十分迅速。
實際上相相對而言，這些分手後經歷了長期冷靜期彼此之間都再次更改重新起航的戀人，再複合而且得到幸福快樂的幾率較為高。
你很有可能會疑慮了，分手都一年了萬一另一方擁有新感情該怎麼辦？萬一另一方把我忘了該怎麼辦？
實際上你沒有必要因此擔憂，由於大家中間是存有感情聯接的，設想，如果你闊別一年的時間以一種全新升級的外貌和情況發生在另一方的日常生活里，會帶來ta多大的意外驚喜？
這類始料未及的神秘感再加上大家以前的情感聯接，必定會展現出全新升級的火苗，這個時候大家中間再開展公平的溝通交流溝通交流，把以前這一年的時間作為是戰略抽身，而抽身的最後目地便是為了更好地複合。
還有一個很重要的點，便是分手後另一方對你的負面情緒和印像做到了巔峰，這個時候假如急功近利盲目跟風挽回，不僅沒法消除這種負面信息印像，反倒會加劇另一方的不滿情緒，這類不滿情緒相當於火上加油，很可能會把大家中間唯一的挽回突破點給完全堵住。
如同知名情感諮詢師康納說過的：「分手的情況下另一方會否認你的一切，你做得越大另一方越否認你。」
因此掌握最佳時機而且把握好方法才算是複合的重要，要不然在不正確的路面上再怎麼努力也只有是越來越遠。
對於分手時間太長還能不能複合，我們可以根據分手後另一方的心態轉變來開展剖析：
① 防禦力期。防禦力期是分手後的前期階段，也是大家開展自身防禦力和維護的一個階段，處在這一階段的人通常具備較強的提防心理狀態，且含有一定的攻擊能力，最原始的主要表現便是決然不講情面。
這一階段另一方很可能會講出一些傷心的話，類似：大家這一生都不太可能了！分手後連盆友都沒有做！之後從此別聯絡我了！這些，隨着而成的也可能是另一方拉黑刪除你。
這時開展挽回相當於火上加油，由於你在另一方心裡的偏見和負面情緒也沒有消除。
② 迷茫期。當長期性處在婚姻關係中的兩個人忽然抽身後，本能反應的會造成一定的不適，這一階段的人心態會處在起伏不定的情況，非常容易無法控制。
顯而易見，這一階段另一方心態處在不斷的情況，也是不宜挽回的。
③ 冷靜期。明顯的情緒波動之後，人的在潛意識中會本能反應的操縱大家的心裡，因此這時大家會展示出比較穩定的心理狀態，心態也慢慢緩解。
很多人會把這個階段誤認為是最好是的複合機會，其實不是，如果你在這時盲目跟風進攻積極推動複合過程時，很可能不知不覺開啟另一方對你以前的負面信息印像。社會心理學中的「近因效應」非常好的表述了這一狀況：在多種多樣刺激性先後發生的情況下，印像的產生關鍵在於之後發生的刺激性，換句話說在相處全過程中，大家對別人近期、全新的了解占了行為主體影響力，遮蓋了過去產生的對別人的點評。
在沒有明確另一方對你的負面信息印像完全消除以前，貿然行動很可能會變長挽回的前線。
④ 客觀期。度過冷靜期後，大家針對分手這件事情早已處在基礎客觀的情況，這一階段絕大多數人要開展自我反省和調節，對以前的情感開展再次思考，大家的關聯或許會發生緩解，但依然存有一定的風險性。
在這裡階段假如你要想挽回，最先要毫無疑問的是另一方是否有再次評定你的現況，要不是有充足的掌握最好是不必過快付諸行動，實際上這一階段是大家修復聯絡的前期，干萬不可以讓另一方對你再度造成不滿情緒。
⑤ 回位期。這一階段的人通常是歷經了心態波瀾壯闊、起伏、理智、懷戀這一系列全過程，逐漸發生明顯的悼念和想念，當然，這一階段也就是你去再次進到另一方日常生活的黃金時間。
因為個人的差異造成 的每一個階段和階段的持續時間不確定性，可是不容置疑的是，越發分手前期階段挽回的風險性也越大，反倒是經歷過長期理智和動盪不安後尋找複合的可執行性更強。
因此如今看出去分手一年的優點了吧，時間不但可以沖洗掉大家的負面情緒，還會繼續為彼此之間的美好記憶電鍍金，大家跌跌撞撞分別發展，隨後再次進到彼此之間日常生活。
那如何邁開複合的第一步呢？
一．充分準備
最先大家看來一下分手一年後大家中間的情況只不過是二種：
① 留出彼此之間聯繫電話，很有可能以盆友方法交往
② 早就斷聯，沒有一切相交
實際上二者便是間歇性斷聯和徹底性斷聯的差別，不論是哪一種方式的斷聯，我們要做的全是破冰之旅，再次構建起溝通交流的公路橋樑。
可是在破冰之旅以前也要搞好下列好多個提前準備：
1. 心裡基本建設
挽回的機會擁有，可是不可以急於求成，終究大家中間早已經歷了長期的冷靜期而且很可能斷聯很久，因此一定要有心理狀態預置，或許你的復聯方案並不可以短期內見效，或許另一方對你的心態依然冷冰沒有進度，或許你早期幹了許多勤奮可是另一方還是不與你建立聯繫。
挽回並不是一朝一夕的事，因此別着急被眼下的艱難擊倒，搞好攻堅戰的提前準備。
2. 擺正位置
不管你有多想與另一方複合，都請先把部位放正，大家早已分手它是客觀事實，就算另一方現在有新的曖昧對象那也是人之常情，千萬別把自己放到男/女朋友的部位規定另一方，也別期待另一方會和之前一樣寬容你疼惜你。
3. 掩藏要求
不必一上去就處心積慮的告知另一方我想跟你複合，就算你對另一方的想念和期盼早已溢出來了還要假裝滿不在乎，太過不理智很有可能會把另一方嚇退。
過多的曝露你要挽回的要求就非常容易讓自身深陷一個底位，就算你挽回取得成功那麼在這裡段情感里你是處在缺點，非常容易給人導致低使用價值的印像而且不被愛惜。
二．破冰之旅復聯
在復聯的全過程中大家又要實際難題深入分析了，實際上只不過是二種狀況：另一方回應了你可是過度冷漠；另一方沒有一切反映。
1. 沒有回覆
假如另一方對你沒有一切回應那麼你也就該思考一下是否自身太心急了曝露了需求感，又或者另一方如今的防禦力心理狀態還太強，這個時候大家最初說的心裡基本建設就大展身手了，不必被另一方一時的冷淡擊敗。
如果你搞得清大家分手的直接原因在哪兒，而且經歷提升自己，那麼攻克另一方的心理防禦就指日可待，前提條件是搞好個人價值的展現。
我們可以在線上與線下另外營造好使用價值，例如微信朋友圈的打造出、盆友的口耳相傳、生產製造的巧遇這些，頻率不能過高要不然非常容易曝露要求，只做使用價值展現不提複合，這毫無疑問是給另一方心裡嵌入了順向心錨，這種心錨會激發另一方好奇心，為日後你的再度吸引住奠定基礎。
2. 回復冷漠
實際上分辨復聯取得成功的標示並並不是另一方有多激情，只需大家獲得了聯絡，就算冷漠也算作取得成功。
在建立聯繫後你需要做的便是出示情緒價值，開展良好溝通交流，實際分成以下幾個方面：
① 選準話題討論，大家的閒聊儘可能不必涉及到情感，千萬別一上去就表述自身的想念和對以前難忘的回憶，儘可能從日常生活類的話題討論下手
② 多討論奮發向上的生活狀態，讓彼此之間向前看而不是不斷回首
③ 正確引導另一方溝通交流，激發起另一方的求知慾，生產製造吸引住點
④ 把握頻率，切勿用力過猛，一旦發覺另一方沒有再次溝通交流的衝動便中止溝通交流，不必給另一方生產製造精神壓力
三、 關聯推動
假如你早期埋下伏筆及時了，大家中間的聯絡也由一開始的冷漠越來越慢慢一切正常，那麼你也就該思索開展下一步的關聯推動。
網上的溝通交流全是為了更好地線下推廣的碰面夯實基礎的，大家可以碰面的頻次越多那麼挽回取得成功的概率就越高，因此怎樣開展邀請讓彼此之間成功碰面也是很重要的一環。
邀請時女孩最常見的便是「尋求幫助法」，在另一方學會放下警惕心後試着向另一方尋求幫助，自然尋求幫助的內容要依據另一方的工作能力而定，千萬別超過工作能力範疇也不必過度繁雜給另一方導致心理負擔，假如另一方同意了你的尋求幫助，那麼大家名正言順的碰面而且表達感謝就在意料之中了。
而針對男孩子而言，能夠順水推舟的邀請，比如女生喜歡追星族，那麼就可以聊一聊有關這個明星的話題討論趁機邀約另一方去看場巡迴演唱，當然地沿着話題討論邀請，另一方會更容易接受。
第一次見面一定要把握好分寸感和熟度，把控好時間，不適合太長也不適合尋找迅速進度，不然非常容易將剛創建的信賴關聯打垮。
干萬記牢自身的真實身份，你的情況維持在盆友方面就可以，不必貪得無厭的規定太多，先給另一方留有好的印像為日後的再度邀請打下基礎。
分手一年後再複合的戀人必然並不是心態下的決策，只是彼此之間各自發展發展後的再度吸引住，大家或許能夠彼此之間過的順風順水，可是卻還是跌跌撞撞再次返回以前的懷裡。
因此無須擔心是不是過去了分手後複合的金子期，當大家了解到情感里以前發生的難題並想要為復建情感投入勤奮，那麼這一年的時間說長長太快說短都不短，充足用於修補大家的裂縫。
評論列表
每次有疑惑都會請教，你們對我的幫助真的很大，謝謝！
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
可以幫助複合嗎？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？