分手是一件很痛苦的事情，尤其是兩個人曾經無悔的付出努力過，會顯得那份愛更加的難能可貴。
可是人世間沒有太過一帆風順的事情，戀愛中因為矛盾產生的摩擦和爭執，會很容易讓彼此產生怨恨。
可是我依然愛她，真的不想就這樣看着她離開我，我能做的，就是儘自己最大的努力，挽回這段已經失去的感情。
學員自述
今年大年初一，我和張麗分手了，戀愛一年，同居兩年，一度到了談婚論嫁的地步，可是她毅然決然的提出了分手，於是我失控了，挽回她成了我唯一在意的事情，同時也開始了我無限糾纏之路。
甜蜜的相識
我和張麗是在一次聚會上認識的，開始的時候是朋友把她介紹給的我，隨着交往我發現我們之間有很多共同點，她是一個很踏實的女生，開朗又懂事，所以很快我們就確立了關係。
開始的一年是我們最開心的時候，雖然也會有一些爭吵，但基本我一服軟她也就不鬧了，不超過一周都能和好。
一年後我們就同居了，但問題也隨之而來，我的工作壓力比較大，有時脾氣不是很好，她也不是溫柔的性子，我和她的摩擦就多了起來。
有次我在家趕方案，心情本來就煩躁，她卻偏偏在這個時候跟我吵架，那天晚上我罵了她，她打我我就推了她一把，她直接跑出了家。
那次她說我生氣的樣子太可怕了，我又是保證又是道歉才讓這件事過去，可是從那以後我們之間的裂痕越來越多。
導師寄語：女生在選擇長期擇偶對象時，會根據這個男人的行為來評估未來你會對她怎麼樣，所以你一定不能讓她覺得她和你結婚後是負面的預期，永遠不要罵女人，更不能動手打。
這會透支你之前對她所有的好，當你對她動了手，她就會認為你是有暴力傾向的人，也會推翻之前對你的評價。
我這麼努力還不是為了以後能過上好一點的生活，她平時花錢很多，我從來沒說過什麼，結果她根本不理解我。
同居後的兩年雖然摩擦不斷，但是我們還是見過了雙方父母，甚至已經談到結婚的事情，本來我以為我們會不斷的磨合，互相理解和適應對方。
但是沒想到後來我們的關係越來越糟糕，幾乎每隔幾天就會吵架，起初吵的很厲害是我提分手，後來她逐漸開始把分手掛在嘴邊。
她之前是絕對不是這樣說的，因為這樣，我們之間的感情消耗的很快，她對我的態度明顯變的冷淡，開始經常不着家，對我躲閃。
導師寄語：吵架的時候提「分手」是最不能說的事，一旦說了第一次，就會有第二次，作為男人，你更不能說。
因為這會錯誤的引導你們之間的關係，這樣做不但傷感情，更會給女生植入「分手」的心理預期，之後她會以為只有分手才能解決問題。
今年3月，我們大吵一架，她提了分手，態度決絕，我感覺到了不對勁，後來我才知道，有另一個男人在追求她，她變心了。
當時我真的很生氣，但是又捨不得這段感情，所以我一次又一次的乞求她複合，甚至去她父母家求她們幫我勸她，沒想到她更看不起我，並且開始躲着我。
我有很多話想要對她說，我想要告訴她，我可以不計較過去，我們重新來過，我會對她好，可是她根本不給我見面的機會。
後來我三番四次的找她，還買了很多禮物送她，可是她的態度更加冷漠，東西都不收，還說讓我不要再去找她，她想開始一段新戀情了，還把我微信拉黑了。
導師寄語：在遇到女生反感情緒強烈的情況下，貿然糾纏只會讓女生對你更加牴觸，甚至是親手推向別人懷抱，加大挽回難度。
數次挽回無果後，一個同事給我介紹了心跳導師，於是我開始報名了心跳老師的挽回課程。
出現轉機
報名後和導師進行了電話溝通，分析出我現在的局面有三大難點需要攻克：
之前我不斷的糾纏對方，已經給她造成很大的反感，所以消除負面印象是重點工作；
她一直躲着我，短期內無法聯繫到對方，復聯比較麻煩；
從張麗現在的行為來看，她已經走出這段感情，並且隨時可能開始一段新感情。
根據以上難點，導師們開會為我定製了一套詳盡的挽回方案，共分為五個階段，逐步攻克。
第一階段：安全感重建
導師說，人們在挽回中之所以會難以保持理智，很大程度上是因為安全感的缺失，當愛人離開我們時，自我情緒就很容易失控，無法走出舒適區，從而導致做出非常多的錯誤行為。
所以我的專屬導師在最開始的1~2天內一直幫我疏通情緒，重塑正確的心態，重新建立安全感。
這段時間我感覺自己有了很大的提升，我的心情也逐漸平穩下來。
但是好景不長，我在朋友的手機里看到了她和其他男人的合照，這對我簡直就是晴天霹靂，當時我甚至有了放棄的念頭。
想着心愛的女人真的和別人在一起了，這種痛苦真的很難熬，我真的很想去找她，但是想着她冷漠決然的態度，讓我更加沒有自信，回想起來，那時要是沒有導師的鼓勵，我一定支撐不下去，早就放棄了。
在老師的理智分析下，我冷靜了下來，繼續按照老師的要求，做好復聯前的鋪墊工作。
第二階段：雙線復聯
想要複合，只是等待是絕對不行的，還需要尋找線上和線下的機會，通過事件安排與第三方媒介製造復聯的場合，讓對方再次看到我，並且感受到我的改變與不同。
在工作之餘，我根據導師教我的方法試着去了解張麗的近況。兩周之後，我通過掌握的情況，導師和我安排了一場偶遇，我和張麗在朋友聚會的時候相見了。
因為老師提前提醒過，所以我不動聲色，沒有過問她的私事，就像朋友那樣簡單的打了個招呼，果然她沒有排斥我，就很隨便的聊了兩句，我主動結束了話題。
只是在最後不經意的提了一句，我家還有一些她的東西，想要寄給她，然後順便加回了微信。
第三階段：擇偶價值提升
要重新吸引目標，也就是二次吸引，最關鍵的就是配合導師做針對性的自我價值提升，然後做好展示面的建設。
更重要的是針對目標的需求做提升，如果不能給她一個煥然一新的感覺，那麼張麗還會以舊的眼光看待我。
剛開始張麗沒有什麼反應，我以為她真的不在意了，結果沒想到的是，當我翻QQ的時候，發現了她竟然偷偷看我的相冊。
導師說的果然是正確的，要讓對方覺得分手是錯誤的，首先我要過得比她幸福快樂。
導師寄語：因為人都是犯賤的，跟你在一起時覺得不幸福，既然大家都不幸福，想着分開也許就會幸福。
但是當發現分開後，她自己反而過得不如以前幸福，而你過得比她幸福時，她就會感到焦慮不安，會糾結分手是否是錯誤的決定。
再加上我通過朋友打聽，知道了她現在的男友是同事介紹的，雖然形象還可以，但是年紀偏小，做事感覺不是很成熟。
果不其然，在第三周的時候，我得知張麗和那個男的有了矛盾，似乎是因為什麼吵架了，張麗在朋友圈發了一條極為明顯的傷感動態。
導師說這就是絕佳的情緒窗口，她現在已經開始動搖，所以現在我要做的就是擴大她的焦慮感。
在導師的安排下，我恰逢其時的出現，用了禮物拉近的方式，我記得之前她就給我說過很喜歡一條天鵝項鍊，也說過會送她，也買了，結果分手了就沒送成。
所以我直接在微信上約她說有東西要給她，就在她家附近的咖啡館見面，輕描淡寫的送給了她，就說這只是完成過去沒實現的承諾，讓她放輕鬆，不要多想。
這次見面前導師着重根據張麗的審美喜好給我做了形象上的建設，並且從開場的寒暄，到過渡的話題，以及談話中可能會用到的調侃，都做了詳盡的話術定製和演練。
那天的見面，看的出來，我的改變還是挺讓張麗意外的，當天我們也沒聊什麼感情話題，情緒也比較放鬆，所以不知不覺聊了很久。
從那之後，我們的關係一天一天又變好起來，導師讓我每次看到什麼有趣的東西，都可以分享給她，從而打開聊天話題，我能感覺到她對我的態度一天天在改變。
我平時去哪裡玩也記得買點小禮物，張麗雖然表面上抗拒，但我能看出來她其實挺開心的。
老實說這些東西都不貴，卻很用心，可以讓女生體驗很好，讓她感受到我對她的重視。
導師寄語：有很多挽回專家不讓你送女人禮物，這其實是非常僵化的直男思維，站在女人的角度，她其實是喜歡被別人放在心上的感覺，只要你不是為了討好她而送就是可以的。女人在考慮長期對象時一定是把當下體驗和未來預期放在重要位置的。
第四階段：分離新歡確立關係
這一個階段一直持續了近半個月，我也不急，每一處細節方案落到實際行動，導師實時跟蹤，復聯後在相處中快速增進關係，尋找確立關係的機會。
我的努力並沒有白費，老師教我的方法收到了奇效，張麗對我的態度好了很多，而那個男的因為這些事開始變得情緒暴躁，和張麗的矛盾越來越多，後來張麗主動提了分手，那段時間，張麗經常主動找我聊天。
導師寄語：製造誤會和展示差異價值是摧毀競爭對手的兩大技巧，新歡表現出來的焦躁不安，而學員給予目標的是良好的體驗，高下立判。
再後來我們就順理成章的出來約會了，導師制定的策略是在複合階段，最重要的是通過表達反思過去的一些問題，之後用一些展望未來和積極承諾的技巧，讓女生感覺到我的改變。
在一個我把她約到家裡的晚上，我們重新找回了剛戀愛時的甜蜜和美好。
這次挽回，我經歷了數次的打擊和拒絕，尤其知道她和別的男人秀恩愛的時候，更加崩潰，我當時以為她真的不再屬於我了。
不過幸好從準備到復聯，再到複合，有導師的幫助與指導，讓我們的感情變得更好，真的謝謝，現在我們已經領了結婚證，真的無比幸運！
評論列表
有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導，心情也好多了
求助
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？