每個人都期望能有一個完美的愛情，能夠和自己喜歡的人，幸福的在一起一輩子。但現實並不是盡如人意，生活中，很多男女朋友會因為各種外在，內在原因而分手。
我相信很多人都體驗過分手，對於分手一部分人看得很坦然，既然這個不合適，那麼就找一下個，一部分人則一直徘徊在失戀的陰影中，無法走出。
不同的面對方式產生了不同的結果
坦然面對，對於生活並沒有多大的影響，我們依然做着自己喜歡的事情，上着自己的班，吃着愛吃的東西。可能偶爾回想起之前的感情。偶爾會有一點感慨吧。
徘徊在失戀的陰影中，則會讓生活從此變得糟糕，你沒有了心情工作和吃喜歡的東西，也老是會想起以前的感情，然後更加的悲傷。你的家人、朋友也會擔心你。長時間下去，還有可能患上抑鬱。
雖然我們都知道坦然面對更好，但是這並不是人人都能做到的。
那麼大家知道為何失戀會如此痛苦嗎
感情斷裂，在交往過程中，我們都付出了感情，分手時，感情的斷開讓很多人都不能和無法接受。感覺遭到了對方的拋棄。
生活改變，在交往時，我們習慣了有對方的生活，習慣了撒嬌，習慣了彼此。當這些突然都沒有了，我們會因為不適應，感覺生活少了什麼東西。
我們如何才能走出失戀陰影
第一步，發泄
很多人採用克制和壓抑來讓自己以為自己不悲傷，但是這並不能真正解決問題，我們要學會將對於這段感情分手的憤怒，悲傷都發泄出來。但是要注意使用合理的方法。你可以痛痛快快的哭一場，可以旅遊，登山，將自己的憤怒、悲傷化為一聲怒吼釋放出來。
第二步，傾述
將我們的悲傷和痛苦對家人或者好友傾述。
第三步，重新認知這段感情
很多人都會經歷很多段感情，我們可能無法在一開始就找到自己喜歡的，但是我們可以通過之前的感情來了解到自己的不足，來了解自己真正喜歡的是什麼樣的類型。
人的一生總是合合分分，感情也是如此，並不是所有人都能夠在當下就找到完美的愛情，當你分手之後，別悲傷，相信自己還有更適合的在等你。
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這個真的給我們很多幫助，特別是對愛情懵懂無知的年紀，可以讓我們有一個正確的方向
如果發信息不回，怎麼辦？
可以幫助複合嗎？
被拉黑了，還有希望麼？