分手了就一定要刪除所有聯繫方式？愛了那麼久連普通朋友都不如？

兩個人從相遇、相知、相戀，都是一起共同經歷了很多的事和人，擁有很多共同的回憶，而且每個人都渴望自己的愛情從一而終，地老天荒，可是，愛情是強大，但也是脆弱的，當我們失去的時候，就好像被抽離了空氣，會痛苦、會難過，會選擇忘記對方，擦出所有ta出現的痕跡，我想，這樣的行為模式屬於一種儀式感，意味着和過去告別，意味着這一段經歷的結束，意味着做好了準備開始一段新的旅程。

在心理學中，有一個概念叫做未完成事件，這是源於完形心理學，當我們的困擾來源於過去揮之不去的相似的情境，或者說注意力等沒辦法完全放鬆的投入到未來和現在的事物中，經常會受過去的事務所影響，沒有辦法擁有一個新的開始。

而在戀愛關係中，過往的戀愛關係有可能會成為一個困擾她的來源，這有可能會成為她無法完全投入到現在和未來的事物中的未完成事件，而要拜託這個困擾，可以通過具有儀式感的告別手段。

都說戀愛的時候是美好幸福的，那段時光里都充滿着彼此，但一旦分手了，那些美好的回憶不再是美好，而且引起痛苦的根源，任何有關對方的事物，都能引起曾經的點點滴滴，所以為了自己不難受，大部分情侶分手都會以這種自欺欺人的方式來抹除對方的痕跡。當然也得分情況；

因為感情的背叛而生恨分手的，這種分手了，抹除對方的痕跡只不過是為了眼不看為淨，免得看到心煩。

在不對的時間，遇上對的人，你們倆很合適，但迫於某些原因而分手，這種是很痛苦的，抹除對方的痕跡。只不過是為了不讓自己看見而難受，其實只不過自欺欺人，你還會去關注他（她）的最近情況，儘管他（她）已經不屬於自己了。

不合適而分手的，分手者抹除對方的痕跡，只是因為受夠了對方，看到他（她）都嫌棄，被分手者則是難受痛苦的，她（他）哀求，挽留得不到回復，再留着對方的痕跡也只不過徒增傷痛。

戀愛是比較幸福的事情，但有時由於各種原因，分手也是難免的，分手是比較痛苦的事情。

為什麼情侶分手了都會抹除對方的痕跡？

分手了，他立馬把你拉黑封鎖，刪掉關於你的所有內容。站在女孩子這邊，我看到的是對方仿佛要抹除你存在過的一切痕跡，就好像你們曾經擁有過的感情全都不足為數，姑娘可傷心了，真的要做的這麼絕嗎?我還沉浸在喪失親密的悲痛，中，他居然就刪掉過去好似清零一般重新生活。ps:更多情感內容別忘了去關注微信公眾號一顆紅杏。謝謝!

我在此假設另一種做法:分手後男孩不刪除關於你倆的任何痕跡，也不會拉黑刪除，只是無奈的繼續生活，繼續發關於他之後生活不痛不癢的點滴，在你無比傷心難過的時候，他說「我們還是能做朋友」。這下感覺如何呢?不知道你怎麼看，但我會感覺更無情，好像分手沒有改變他的生活軌跡，不過是略微「遺憾」而已。

心理學上一種防禦機制叫「反向形成」，明明很希望被擁抱，卻要表現得很無情，不是因為不在乎，而是因為太在乎。如果真的不在乎，實際上根本用不上大費周章抹平印記。可能因為看着難受，也可能就是想讓你覺得他無情，作為一種報復和攻擊告訴你:是我主動離開你的!

隨着成長和相遇，我漸漸學着不以行為度人。一個總是表露出無所謂、風輕雲淡的男孩子，即使是我們共同的朋友陸續離開，他也總說着「那很好啊，他們會有更愉快的旅程」，然後繼續忙自己的事，不僅不表露難過，反而更賣力的搞笑，但是我感受到的是背後的無力，私下跟他聊後才確認我的猜想:他真的很難過。因為太難過反而不知所措。

大多數時間我可能就用表面看到的給他做出判斷了:怎麼會有這麼無情的人啊。有時候不是你不能接受到對方真實的信息，而是做出負面的結論實在是一個風險極低的選擇，我揣度他是不愛我的，那麼猜錯了我也是贏。

兩個人分手，總會是因為兩個人在戀愛過程中發現對方犯過錯，或者對方不是適合的那個人

兩個人在一起過，至少心裡是有過愛的，兩個人是能被互相吸引的。

分手之後互相刪除聯繫方式，只是害怕內心分手的天平會傾斜，忍不住會去找對方，如果兩個人最終複合了，但是複合之後也只是在反覆自己分手複合的這個過程而已，矛盾始終得不到解決。

而且刪除聯繫方式也是對自己未來感情的負責，沒有人希望身邊有一定定時炸彈，隨時會爆炸的那種。

如果兩個人因為不愛而分手，最好的方式就是退回到原來的關係。如果是朋友發展成戀人，分手就重新退回到朋友，如果是經人介紹的陌生人發展成戀人，最好的分手方式就是各奔東西重新做迴路人。

沒有無緣無故的愛與恨。

如果分手後還糾纏不清的感覺，那就要考慮當時處理方式是否得當，畢竟兩個人的事兒嘛。

那對於刪聯繫方式這件事兒來說，好像暴露了內心當中的小願望，既「因為對方不能滿足自己的期望而表達出的傷心或者恨意」。然而要達成的目的是什麼呢？是永遠不再見面？還是欲擒故縱，還是其他？

如果不想再見面，Okay，原來是陌生人那就不見面好了，誰也不耽誤誰。但如果本來就是同學朋友什麼的，可能不見面麼。

而如果真的因為不愛已經分手，又何必糾結在這。

刪除或者拉黑這種方式，往往就顯得特別無力。當然兩個人要解決好分手這件事，要麼有點實際行動，要麼，你說的也不算。