男女朋友鬧矛盾該怎麼挽回？

文 / 德露娜

情侶長久在一起相處，出現摩擦很正常，遇到問題時的處理方式，很大程度上，決定了兩個人的關係是否能夠走多遠。

許多人都說自己不知道和男/女朋友鬧後怎麼辦？因為做什麼事他/她都可能會很冷淡，面對這種情況怎麼辦才好？

首先，最需要做的一點就是調整好心態。

要相信，你們是可以一起解決當前的問題的，不要一吵架，立刻就去質問對方。要先保持自己情緒的穩定，認真思考是什麼導致了今天的局面，對整件事做一個大的復盤，明確這件事裡，究竟是哪裡出了問題。

第二，嘗試解決問題。

給對方一定的時間冷靜，然後，耐心溫柔的詢問對方生氣的理由，認真傾聽對方的想法與委屈，別着急辯解。如果是自己的錯，那麼挨打就要立正，及時且誠心的道歉，爭取解決根本矛盾。

第三，積極修復感情。

及時的喚起雙方美好的回憶，撫慰雙方受傷的心，修復因爭吵而產生的關係裂痕。同時積極的改造自己的生活，重新塑造自身的吸引力，給對方一個更優秀的戀人。

這個方式是矛盾爆發的時候，迅速緩解矛盾的特效藥，但並不是真正的解決之法。

真正的解決之法，其實是經營一份好的愛情的能力。

那麼如何，在日常中經營好一份愛情，儘量避免矛盾的爆發，就是一份需要仔細修煉的本領。

什麼情況下，對方會不願意和自己溝通？

我們大多數人的溝通是這樣的：

千方百計找到一個合適的機會，多半還是對方情緒不錯的時候，然後指出對方的各種問題和錯誤，接着試圖讓對方接受這些錯誤，最後期待對方能夠改正。

對方的感受則是，從心情不錯轉向鬱悶心塞。

成年人，若不是他認識到自己有問題，有哪個是你說說就能改的，換做是你，你願意跟這樣的人溝通嗎？

因此為了避免出現對方不願意和自己溝通的情況，我們就需要改變自己一貫的溝通方式，不要總是試圖去教育，改造對方。從內打破是成長，從外打破是壓力，改變，只有他自己意識到有問題，才會真正去成長。

戀愛中，明確哪些事情值得生氣，哪些事情不值得生氣。

不涉及情感濃度和深度的事情，不需要生氣。

比如，當你們過了熱戀期，他沒有來接你下班而是在家打遊戲，這種事不值得生氣。

涉及情感濃度的事情，生小氣。

比如，你們正在情感熱戀期，他沒有來接你下班，而是選擇在家打遊戲，三次以上，你就可以生小氣。

涉及情感深度的事情，一定要生氣。

比如他本來打算給你的投資，之後又收回這種投資，這種時候一定要生氣。

意見不和的時候，多用「好啊，可是」句式。

比如，一起逛街，男友說「這個好看，買這個吧」「好啊，可是有點貴」而不是「不好，太貴了！」

前者會讓男友覺得你欣賞他的眼光，只是心疼錢。後者則是，你否定他，以後再也不和你說了。

先表達贊同，再提建議，是比較好用的句式。更容易拉近兩個人的距離，而不是將對方推向更遠的地方。

日常相處中，男女雙方需要做到的事情有哪些？

女生要學會獨處，過好自己的生活。

當感情漸漸進入平淡期之後，男生可能會想要獨處，這個時候，也許並不是不愛女孩子了。他只是需要一段自己的時間。如果女生這時候不斷來煩他，很容易導致分手。

因此，女生尤其需要學會的一件事是，對方主動找你的時候，主動回應，並給予積極的肯定與鼓勵，培養他主動聯繫你的行為。

當他不聯繫你的時候，你就要自己給自己安全感，將注意力放在自己的身上，好好愛自己，打理好自己的生活，不斷前進，給他一個更優秀的戀人。

對待自己愛的人，女生要學會撒嬌，以柔克剛。

都說女人是水做的，並不是說女生一定要柔弱，而是說女人在自己的男人面前要學會柔弱。

如果你太過強勢，就會激發男人的競爭心理，將你視為對手。這樣下去，導致的結果，必定是你得不到片刻溫存，傷心收場。

你的剛強是用來對抗世界的，不是用來對抗自己的愛人的，要學會以柔克剛。女人的溫柔與包容，是男人的致命武器。

男生，原則性問題不可以越界。

例如，在與女朋友交往時，與前任或者周圍女生關係不夠明朗。姐姐妹妹一大堆，各色閨蜜排成隊。愛你的姑娘，不會能夠容忍這些，即使你再表明沒什麼，這也不過是表明當下沒什麼而已。

在有女朋友的情況下，還跟別的姑娘關係親密，那就是在養備胎。

如果真的有特殊情況出現，不防帶着女朋友一起，這是對女生的尊重，也是對雙方戀愛關係的看重。

女人是男人的獎品，保養得當，才能在關係里長久散發光芒。

女人天性需要很多愛，如果在你們的關係里感受不到愛，那麼曾經閃閃發亮的她，也會蒙塵，變得不再耀眼可愛。當你發現女朋友在自己身邊，不再開心時，多思考思考，自己是否忽略了她。

而不是一眼看過去，當初可愛的女人，此刻不再可愛，就扔掉換下一個，從不思考原因。如果你沒有將一個女人保養得當的能力，換再多，你身邊的女人也無法給予你溫暖。

年輕時的縱慾，不會在午夜溫暖你，年老時，縱慾同樣也不會光顧你。愛情不易，婚姻不易，且行且珍惜。

關於作者

德露娜，一個喜歡文字，常年健身的素人，身體與心靈都在路上。