異地戀一年，我一直付出很多，女朋友提分手了，要怎麼挽回？

異地戀本來就缺少安全感和信任感，多聯繫是對的。但是一直繞着對方轉的話，並不一定有你想要的結果。

我跟我女朋友是家裡人介紹認識的我們是異地戀，前幾天我給她微信她一天沒有回我，之前晚上都是我給她打電話的，基本上每天晚上都打，早上也打電話叫她起床上班，那天她沒有回我信息，我就感覺她不在乎我．

然後下午給她電話她說忙就掛了，然後我就很生氣了，沒有控制好自己的情緒，給她發微信說她不在乎我，她這樣我很累。

她到晚上十點，回覆說累就別在一起了，不如分了，她說她也很壓抑，也許我們不是彼此要找的人，她說我們先不要聯繫了，冷靜冷靜！考慮清楚自己想要的是什麼，值不值的，然後在聯繫確定要不要在一起？

我也認識到自己矯情作了，也計較了，跟她道歉認錯了，但是給她打電話、發微信她都不理我，我不想失去她我想挽回不知道該怎麼做？我依舊晚上跟早上打電話她還是不接，我就打一通，然後發微信告訴她我想她了，她這樣我很擔心，讓她照顧好自己，我就怕給她打的多了她煩，信息發多了她也煩，不知如何是好？

甜心指導：從你的描述來分析，你在這段感情中投入得太多，近乎保姆式。如果對方不是一個粘人的人，你這種方式恐怕只會讓對方反感。而且你也把自己的情感處於低位，那麼對方又怎麼會珍惜你呢？

現在，你已經低位了，不是你發一下牢騷，對方就能立馬把你當回事的。對方只會覺得你很幼稚，很無趣。可以說你根本不懂得怎麼相處。你這樣下去，不但挽回不了愛情，只會讓對方越來越遠。

你想挽回她，改變自己，改變相處方式，不那麼粘人，學會獨立，學會給對方適宜的空間。可以適當的斷聯，讓彼此冷靜下來，此期間做好復聯的鋪墊。

適時再聯繫對方，通過一些溝通的技巧，轉變你在對方心目中的印象，消除她對你的心理防線，引導她好好愛你。

作者：甜心，甜心情感加油站創始人，二級心理諮詢師。分手、失戀、離婚等情感問題並不可怕，只要通過適當的方法和技巧，愛情也是可以挽回、修復的！情感挽回是一件特別注重時機和效率的事，請大家切勿盲目對號入座，而增加修復難度。如果你有情感困惑或者需要挽回情感，可以關注我，給我私信，幫你留住愛情!