「凌晨4點，她的一條朋友圈，說盡了成年人最大的心酸」

8月8日凌晨，演員王珞丹發了一條微博，很快又刪除了，但還是被眼尖的網友發現了。

王珞丹在微博中寫道：

「不想當什麼好演員了，太累了，就想紅。」

網友們紛紛表示理解：

「壓力太大了吧！」「普通人都會有發完朋友圈然後秒刪，明星也是人。」

曾幾何時，我們不敢在家人面前發泄，只願意把正面形象展現在別人面前。

我們也不敢輕易矯情，很多時候，發了朋友圈又很快刪除。

巴爾扎克在《高老頭》中寫過：

「生活到處是真苦難，假歡喜。」

白天，我們每個人都在朋友圈裡扮演歲月靜好。

只有到了夜深人靜的時候，才敢在朋友圈那個小小的角落裡，吐露自己的心聲。

那些凌晨的朋友圈，展現的才是一個人最真實的狀態。刪除的那刻，也只是為了不打擾他人。

你看過凌晨的朋友圈嗎？

有人說，要想了解一個人，就去看他凌晨的朋友圈。

因為凌晨的朋友圈裡深藏着每個人生活中不為人知的一面，也呈現了不同人的悲歡。

我有一個朋友是牙醫，在外人看來，她有着光鮮體面的工作、豐厚的薪水，但是她的生活陷入了前所未有的窘境。

她的朋友圈有很多都是半夜下班後發的狀態，雖然沒有配文，但從空寂的街道、冷清的夜空照片，你分明能感受到她對生活的無奈。

記得之前聽她說過，每天白天連續對着病人，可能連一口飯都吃不上。

有的時候，晚上剛要下班就有顧客前來治療，她也只能正常接診。

加班到十點，回到家差不多就十一點多了，連飯也不想吃，只想趕緊睡覺。

想着明天又是同樣枯燥無聊的一天，她的心態常常很崩潰，可又知道，自己無法改變這種狀態，只能去接受。

成年人的世界，每個人都不容易，很多選擇是出於生存，而很多堅持是迫於無奈。

沒有誰總是會被生活優待，與積攢太多的委屈相比，最怕的就是那種突如其來的悲傷和難過。

網易雲評上有人說：

「最難過的是你根本不知道自己究竟在煩什麼，無緣無故地就負能量爆棚。」

你可能也有過這樣的感受，可能是聽到一首歌、看到一句話、想到一件事，就一下子觸發自己的情感開關，陷入低落情緒不能自已。

有一天，我忙工作到半夜，睡前刷了一會兒朋友圈，看到家裡一個哥哥發了一條狀態。

「得喝多少才能壓得住半夜突然來的喪！」

我不知道那天他遇到了什麼事情，讓他的情緒如此低落。

但從父母口中，得知這位哥哥，人到中年，想要在工作上有所成就，就主動申請到外地做項目經理。

因為工作調動，全家都要搬家，孩子要轉學，妻子要找工作。

我猜想，到一座陌生的城市，沒有客戶資源，也沒有人脈資源，一切都要從頭開始，還要熟悉和適應新的環境，阻力可想而知。

中年人的生活，每天都是狗血的電視劇；凌晨的朋友圈，無處不訴說着生活的委屈和壓力。

沒有一份工作是不辛苦的，沒有一處生活是不心酸的。

人前幸福、人後崩潰，大概是每個成年人的生活真相。

記得王珞丹在《朋友圈》歌曲中有這樣一段歌詞：

「雖然不常見面，我偶爾也發現你不為人知的另一面，你有時也會識破我故作堅強的表演。」

凌晨的朋友圈分享的歌曲，寫下的話語，發出的表情……都是一個人真正想要表達的情緒。

凌晨的朋友圈寫滿了生活的心酸，浮誇的情緒背後，更是渴望被理解的心。

在網上看到一位網友分享自己的事情：

「昨天同學來上海，晚上一起吃了飯，又去了居酒屋喝酒，聊到最後覺得自己的人生好失敗。這個城市沒有多歡迎我，家裡爸媽也催我回家相親結婚，突然不知道自己待在這個城市的意義是什麼，也不知道自己究竟在堅持些什麼。看起來很努力地生活，到頭來夢想和現實一點起色都沒有。」

深夜容易反思往昔，又或是憂慮未來，於是在朋友圈開始了無限感慨。

可又有幾個人，能讀懂你凌晨發的朋友圈背後的語義。

能聽到你買醉後的安靜，掩蓋的是夢想破碎的聲音；

能體會熱鬧喧囂的背後，是你一個人無比孤獨的空曠；

能看懂城市霓虹背後，是你每天為生活全力打拼後剩下的最後一點自我空間。

每個人都在自己的生命中，孤獨地過冬。

不管是活在夢想，還是活在現實中的人，都帶着各自的心酸前行，沒有誰比誰過得更容易。

有人說：凌晨的朋友圈，存活的時間都很短。

深夜的朋友圈，是獨屬於自己的。因為那個時候，最不用擔心被人發現自己的苦。

因為想把這些話說出來，但是又無人可說，只好說給凌晨的自己。但是發完以後，又怕別人看到，於是又匆忙刪掉。

青年作家劉同曾這樣描述凌晨朋友圈的狀態：

「總在這時，朋友圈的朋友便逐一晾曬心事。許是月光涼薄，無害無傷。」

每當深夜來臨，我們忍不住流露出自己最真實、也最無助的狀態。

我們都在生活里煎熬着，無一例外。負面情緒，也只有我們自己慢慢消解。

《太陽照常升起》中有句台詞：

「在白天對什麼都不動感情是極為容易的，但在夜晚就是另外一回事了。」

白天，我們的思維被理性占據，感到陽光、自信、熱愛生活。

可是，到了夜晚，那個感性的自我悄悄攻占心頭，我們變得脆弱、敏感、不堪一擊。

一位小伙子深夜逆行被交警攔下後，突然崩潰的視頻，引發了很多人的共鳴。

小伙子一邊嚎啕大哭，一邊要跳河，原來小伙子每天加班到十一二點，那天女朋友沒帶鑰匙，小伙子要去送鑰匙，因為太着急了，就逆行了。

每天加班，在工作和生活中奔波的他，在這個夜深人靜的夜晚，在面對陌生人時，徹底崩潰了。

小伙坐在地上哭得撕心裂肺，交警蹲在旁邊不斷地安慰，還告訴小伙子，正常哭一下沒事的，但發泄完了要擦乾眼淚，重新去生活。

大家都一樣，都是負重前行。

看到這個小伙子，仿佛看到了我們自己，我們每天都帶着壓力艱難地前行。

看似體面的白領，面對看不到頭的加班循環，不敢反抗、不敢辭職；那些體力勞動的人，更是要起早貪黑地，不敢倒、不敢病。

是啊，每個人都在負重前行，這世間所有劫後餘生，都是脫了一層皮的代價。

有網友說：

「半夜在窗台上痛哭，看見一個老人帶着孩子在翻找垃圾桶，看見美團小哥在一層一層的爬樓送外賣。那一刻，她所有的負面情緒都釋然了。」

這位網友還說：

「半夜情緒跌入谷底，分手痛哭可以、質疑生活可以，但該做的事不能落下，該上的班不能逃避。第二天還是要裝扮整齊，精神抖擻地迎接生活的風吹雨打。從這點看，成年人也沒那麼脆弱嘛。」

人生不如意十之八九。

每個人都有每個人的生活煩惱，每個人也都會有負面情緒。

但是，在朋友圈晾曬心事後，我們都該穿上鎧甲、笑對生活。只要心氣在，一切都可以重新來過。

微博上曾有個話題討論：從不曾在朋友圈崩潰的人。

有個回答說的很真實：

「大家都是成年人，都有不為人知的難處。可成年人還有一絲倔強，寧願自己承受，也不願讓大家看見。」

那些不在朋友圈發泄情緒的人，只是在看不見的地方承受着生活的苦楚。

那些發完朋友圈又刪除的人，他們只是想發泄一下當時的心情，可又不想打擾別人，更不想讓別人看到自己的狼狽不堪。

如果你看到好友深夜發的情緒低落的朋友圈，請不要打擾，給他們最好的安慰就是假裝視而不見。

成年人的交往，為了維持彼此的體面，沉默比語言往往更有意義。

「看了你的朋友圈，猜到了你昨晚一定偷偷哭過吧。」

不過沒關係，我知道每個人都可以獨自療傷。

我不想打擾你，只想在心裡給每個在深夜崩潰的人一個無聲的擁抱。

宮崎駿說過：

「真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含着眼淚奔跑的人。」

勞累奔波的成年人，每天都在拔節成長，除了一往無前，沒有別的退路。

沒有在深夜痛哭過的人，不足以談人生。

那些脆弱的地方，含着眼淚堅持下去，就會成長為最強壯的地方。