情感挽回是循序漸進的，不是急於求成，更不是頻繁的糾纏不清

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插圖來自網絡（分手以後）

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在愛情的持續發展中，有的伴侶能夠順利地走進婚姻的殿堂。有的則在半途中遺憾地選擇分手，讓彼此都傷心欲絕。

分手的原因千奇百怪，衝動矯情之後的悔恨。也許是因為一方先提出了分手，自己是為了尊嚴而被動接受的。

但是，分手以後彼此都得到了冷靜，發現自己還愛着對方。於是，又想竭盡全力的去挽回對方。自己的尊嚴還在掙扎的徘徊不定，害怕對方還是繼續堅持分手。

在分手的時候，彼此的意願都堅定不移，所有的憤怒都頃刻之間湧出來。有種從此以後再也不相見的反感，因為你們宣洩的情緒點已經南轅北轍。

插圖來自網絡（分手合約）

一：自己主動拉黑刪除對方

在愛情中最後沒能修成正果，情非得已地走上分手的道路。為了自己最後僅存的尊嚴，而果斷地拉黑刪除對方所有的聯繫方式。從此以後，彼此都成為永不聯繫的陌路人。

在分手的過程中，自己主動拉黑刪除對方。是有一定的自信心，覺得自己立刻馬上的就刪除了對方，不給對方一個緩衝的時間。

其實，隨着時間的潛移默化，你突然發現還是自己的前任好。這個時候又想去挽回她，你已經因為分手傷害到了她。她對你的挽回已經心灰意冷，現在你只需要把自己，想要挽回愛情的意願告訴她。

給彼此梳理這段感情的時間，我們是因為什麼分手的，不要盲目地去與她糾纏不清。這樣的挽回，往往是事與願違。還會加速了她覺得分手是正確的思想，是你提出了分手，還是你刪除了對方。這時你要端正態度，誠懇地承認自己的莽撞和任性。讓對方逐漸地看到你的變化，和為了挽回愛情所做出的努力。

插圖來自網絡（分手以後）

二：對方主動拉黑刪除了你

在分手以後，自己覺得對方是意氣用事，為了讓自己做出讓步。等她調整好了，還會主動來約我的。可是，剛剛充滿的幻想還沒得到驗證，對方就已經把你刪除了。

這樣的分手狀態，說明你的某個行為，已經觸碰到了對方的底線。她一直在等你的改變，可是一直沒有等到她想要的改變，這次分手也只是一個藉口。

現在，你想要挽回這段感情。就需要知道對方真正的情感需求，然後私人訂製的去做出改變。首先，要判斷對方的情感需要，是否是合情合理的。

弄清楚這些問題，就去做積極向上的改變。而且還要給彼此足夠的冷靜時間，這段時間就是簡單關心。不要聊感情方面的問題，分享一些開心快樂的事情。讓她徹底的看到你的改變，開始動搖自己的分手決定是否正確。你在合適的點去，展現你改變成功的魅力，在最美好的時刻去挽回感情。

插圖來自網絡（感恩遇見）

三：分手以後，以朋友的身份還在聯繫。過了一段時間，就毫無徵兆地刪除了你？

這樣的分手狀態，彼此都想挽回這段愛情。可是，誰也不想先提出複合。就在這樣反覆的等待中，把最後的那份希望也消耗殆盡。

開始覺得彼此還有聯繫，雙方的動態都了如指掌。就在這樣的思索掙扎中，一方的父母介入了。或者是遇到了比你更好的，同時對你的希望也徹底破碎。

在這種情況下，一方想要挽回這段愛情。就需要做出更大的努力，因為你會遇到來自她父母和朋友，施加的外在壓力。

如果你還想挽回這段愛情，就要時刻關注對方的情感動態。循序漸進地挽回，改變你們以前的聊天模式。學會無語的讚美，假如說我怎麼沒有發現你那麼漂亮。而含情默默地看着她，此刻我的眼裡再也容不下任何人，我的眼裡只有你。還有有聲的讚美，學會感恩，這樣她就會重新認識你。從而呼喚起她想要，繼續和你戀愛的欲望，這樣你再努力地去挽回愛情，那麼就相得益彰。

插圖來自網絡（分手以後）

今日話題：

大家在挽回愛情時，遇見刪除和拉黑是怎麼做的？

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作者：青年作家：知了哥哥

一個執着於情感領域管理與分析的夢想家。

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