我們，該如何挽救那被「屏蔽」的愛情

在感情生活里，有很多人都很喜歡去逃避和不正面的解決問題。他們不會跟你直面的溝通，他們喜歡用「靜音」來跟你相處，甚至他們都不會大大咧咧地跟你吵一架。

這種逃避式的解決方法逐漸就變成了「冷暴力」。「冷暴力」很可怕，這個東西它消滅掉了你對愛情的憧憬，消磨你對生活的熱愛，也把你們兩個的感情逐漸消除。

薇薇和她的男朋友相戀七年了，從剛開始的高中同學到後面的「預備」夫妻，兩個人的感情生活羨煞旁人。但是我們不知道的是，其實在她的內心十分的孤獨。

「相戀七年，我們已經把戀愛過成了柴米油鹽般的婚姻生活，我們沒有了對生活的激情，我們甚至對彼此都沒有一點的耐心，我們面對彼此也沒有多餘的話。下班以後，他寧願對着手機和工作，也不願意跟我分享他今天發生的事情。家裡的事情幾乎是我一人在管，他好像忘了，我們還沒有結婚，他把我們的愛情屏蔽了，我跟他好像只剩親情」

薇薇其實試過很多次去挽救他們這種早早進入婚姻的生活狀態，她嘗試了很多種方法，他們出去看電影，去曾經的大學，兩個人牽手走過大學校園，去吃大學的墮落街……但是這些在男朋友眼裡，就好像是年輕時該幹的事一樣。無論薇薇做什麼說什麼，男朋友也只會拿着手機刷着視頻。薇薇在問自己，還沒有進入婚姻，我要不要結束這段被「屏蔽」的愛情。為了這七年，就甘願過着這樣的日子？

他們的哪些行為是「冷暴力」

薇薇的痛苦是來自於他們還沒有進入婚姻的「墳墓」，但卻絲毫沒有愛情的樣子。她多希望他們像新婚的情侶一樣，有着每天下班一起做飯，吃了飯一起散步，有着說不完話的場景。男朋友這麼久的「屏蔽」讓她對她未來的婚姻生活充滿了恐懼和疑惑。男朋友的行為其實都符合我們常說的「冷暴力」，就是：不問、不答、不聽、不看。

在現在的情侶感情生活當中，這種情景可以說得越來越普遍。比起以前常說的身體暴力，其實「冷暴力」更容易讓承受者的心理忽視。這些施暴者往往有以下幾點的表現：

1、嘴巴像粘了膠水

不管是在婚姻關係還是在戀愛關係中，如果施暴者只是說「好的」「吃飯了」「我上班去了」「嗯好的」這種簡單的詞彙，那就是意味着他對你無其他的話說。以前的幾篇文章有寫，如果一個人愛你，他會對你有說不完的話。所以這樣的情況對於承受者而言，她們的內心會極度的受不了，她們無法理解，她們採取的多數行為就是主動去打破這樣的氣氛，去主動地找話說。但又隨着這些施暴者的一再逃避，承受者心理最後的一絲防線也被攻破，她們的安全感全無，她們開始焦慮，開始不安，逐漸憤怒，最後崩潰。

2、逃避責任，讓一方獨自承擔

情侶相處還是夫妻相處，都免不了責任這個問題。只是施暴者都表現得迴避，退縮，常常需要承受者一而再再而三的催促。這就促使承受者一個人默默地承擔太多。久了，就會產生身體和心理的崩潰，最早的表現就是體現在情緒上，很容易情緒失控和波動。當情緒失控的時候，又得不到理解和尊重，那就是新一輪的壓力，就開始周而復始，惡性循環。除此之外，還會讓承受者懷疑自己的能力和價值，壞的還會讓自己處於自責當中，久久不能平復。

3、極度否定，冷嘲熱諷

對於自己最親密的人，對自己否定和嘲諷，無疑是對自己的雙重傷害，加倍傷害。這些施暴者就經常表現出一副你做什麼都不對的態度，傷害對方的自尊。然後再用極度惡劣的語言，傷害對方的心。

4、拒絕親密生活

這些施暴者除了語言上和行為上，還有身體上的「冷暴力」。比如就是拒絕一切的親密生活，對於親密生活可以說的排斥且嫌棄。

面對這樣的問題的時候，就需要去審視這段關係。如果有這樣的困惑，下面列出了幾點建議：

1、不對對方的行為有所反應，理智的看待雙方的問題

很多時候你之所以因為施暴者生氣困住，其實就是你太關注對方的一舉一動，太希望憑着自己的行為去打破這樣的關係。從而你就失去了你自己的底線和價值。要知道，一個人想要被另一個人在乎，被他重視，第一步那就是做自己，重視自己，愛自己。不對對方的行為有任何的反應，理智的看待雙方的關係和問題，是第一步。

2、做真實自己，開始愛上自己

開始做真實的自己，開始清楚地知道自己的價值在哪裡，以及了解自己內心的真實想法，對以後感情生活的需求和目標。只有愛自己，做真實的自己，才能徹徹底底地改變自己，改變這段關係。

3、表達自己的想法

兩個人相處的過程中，你需要真實地表達自己的想法和需求，還有你現在所感受到的感受。你只有正確地表達出你的想法，才會讓對方清楚地了解到。對方才會有用正確的方式來靠近你。最好的關係是，你願意幫助對方把最好的自己呈現出來。

4、找人傾訴，換個角度想問題

說實話，一個人的承受能力它是有限的。當你現在壓力過大的時候，找你信得過的朋友或親人說一下，適當地釋放一下你心中的壓力。還有就是，當局者迷，你陷在那個圈子裡，很容易鑽牛角尖，你也是需要聽一聽別人的意見和看法。或許能幫你換個角度去思考問題。

感情是一件需要長期經營的事情，感情再好的兩個人，也經不起「冷暴力」。同樣親密關係是門學問，也不是一朝一夕可以學得會，需要兩個人共同的學習，共同的經營。這樣，你們的愛情才會長長久久。

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