分手後，很多男性想找回他們的女朋友，經常做一些糾纏和祈禱來挽留她。大部分情況一樣，無論你多麼努力的證明，挽留，她的反應只是更加避免，更加討厭和不耐煩。你有沒有想過為什麼？因為你恢復的方法是錯誤的！很多人為了分手後能夠恢復，辯解說服，回去承諾，糾纏不休，信息轟炸和自虐。很多時候，你只是感動了自己，她覺得你的做法很愚蠢，很害怕，很高興和你分手，更合理地離開了你的決定。由此可見，處理分手問題的方法非常重要，編輯今天教你如何三步找回她。
一、消除分手後的禁忌方法分手意味着感情中存在這種不協調的矛盾，同時也說明感情中缺乏合理的交流機制，導致矛盾的重疊和積累。既然到了分手的地步，意味着現在是矛盾的最大化時期，繼承以前的經營進行感情恢復的嘗試，顯然很難成功。
同時，很多人採用錯誤盲目的恢復方法，這些被稱為恢復禁忌。首先是辯解，試圖說服對方。遇到分手，人們的第一頭腦一定會被感情支配，所以本能的反應是我沒錯，或者她也有問題。為什麼感覺錯了，主張分手？抱着這種心情，一定要說服對方，證明自己是對的。那麼，這種做法肯定是愚蠢的。因為你弄錯了現在的矛盾，所以在和她討論戀愛中誰錯了，不僅是現在，在任何感情時期都沒有意義，這只能使你們的關係僵化，分手的時候在火上澆油。其次是死纏爛打。通常，分手後最難接受的是對方的糾纏。如果她決定和你分手，說明對你的負面情緒比正面情緒大的話，這個時候應該做的就是先抽離，決不能打擾她。
因為死纏爛打只能把所有的矛盾點都指向你，所以恢復自己幾乎沒有什麼好處。而且，這種做法只會讓她更加堅定地離開你的決心。最後最重要的是不要合理化自己的行為。如果你想自願分手恢復，就必須認識到自己的錯誤和自己的問題。感情的問題必然來自兩個人。很多人在這個時候逃避合理化自己的行為，決定分手就分手了。她說實際上愛我，幾天後可能會回來找我……破罐子摔倒，不積極行為就能恢復，最終的結局也是可以想象的。因此，既然分手了，就要從自己開始突破，積極尋求解決問題，最大限度地恢復。
二、樹立正確的心情恢復對方，保持良好的心情，有助於處理容易感情化的事情，相反糟糕的心情也會使恢復中的心情疲憊。那麼，我們應該如何確立正確的心情使恢復之路更加平坦呢？首先一定是降低需求感。
分手後，執着於糾纏，祈禱對方再次給予機會，只能降低自己的價值，使自己陷入恢復低姿態的陷阱，降低對你的價值評價，不能珍惜距離感。此時，要學會降低自己的恢復需求感，以後退為前進，充實自己，轉移注意力。其中，降低需求感是恢復中最重要的自我行為，需求感越低，主導權越緊，主導權在你手中時，恢復的機會越大，不會陷入恢復被動化的陷阱。坦率地接受分手的事實。分手後，能否坦率接受直接決定你恢復的心情，以及你恢復中的自我控制能力和理性。
在接受離別事實的前提下恢復的話，就不會吵鬧，也不會轟炸信息，也不會蹲在十字路口，也不會祈禱……這樣，就可以避免很多恢復錯誤，保持平等的狀態，留下好的離別印象。月有陰晴圓缺，世事古難。感情上的問題非常正常，只要以和平的心情看待分手的事實，理性地找出分手的原因，及時調整和提高，恢復魅力，就能恢復工作，維持良好的關係。
三、再次接觸的方式-一般朋友，分手時雙方的關係僵化，充滿尷尬。此時，如果選擇強制修復關係，就沒有效果，相反。相當一部分人選擇分手後糾纏，兩人的關係必然惡化，加快感情破裂。
所以分手後，一定要明確自己的定位，恢復和維持普通朋友的關係。當你以朋友的身份對待對方時，事實上你已經接受了分手的事實。既然是朋友的關係，就不會越線，考慮情侶做的事情，按照情侶的標準要求TA。否則，普通朋友也沒有資格做。同時，在這種狀態下，關係也可以實現顯性的平衡，TA可以放棄對你的警戒，認為你不會興奮，行為異常，不會糾纏。所以，如果你們以朋友的狀態繼續交往的話，擔心TA看不到你的變化嗎？你還擔心關係不能升級嗎？
他覺得他不在你身邊的時候，總是錯過美麗的東西。他認為和你一起生活可能比自己一個人生活更開心的時候，你已經吸引了他。讓你們愉快自然的交往逐漸形成習慣，實現彼此的交流、共享、交流和依賴的時候，自然會進入關係的模糊狀態，不會認的狀態下的發展往往是新的戀愛開始。總之，分手後恢復她，不要陷入低姿態的陷阱。否則，被動的你很難恢復。
需要降低自己的需求感，認識到自己的問題，進行有針對性的調整和改變，培養魅力，以自然的交往狀態尋求感情的升級和發展，最後實現恢復。分手恢復，婚姻恢復，夢蝶感情持續分享有價值的感情內容。
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