【分手挽回】挽回最重要的事：控制好自己的負面情緒

回想初嘗愛情的我們，單純得像個小傻子，到現在都理解不了當時為什麼要編個草帽送給女朋友作生日禮物，想起來，那時候的稚嫩，真是令人感到尷尬，恐怕很多人會和我一樣，回想當時的自己，腳趾都能把水泥地摳出個坑吧。

可那時候我們很幸福呀，那時的我們很單純，也很容易滿足，期盼着下課，期盼着放學，就是為了能偷偷溜到她的教室外，隔着窗戶看她一眼，大人們都說那時候的我們不懂愛，可與長大後的愛情相比，那時候的愛多磨純粹簡單啊！

越長大越煩惱，不可掌控的事情也變得越來越多，感情就是其中一件。我們曾在腦海中勾勒出未來伴侶的樣子，規劃着和她的未來，連同一起生活的樣子，好像都在腦海中預演了一遍。

可不論我們想象的多麼細緻，愛情總是不按套路出牌，她忽然就闖進了生活，儘管和從前的設想並不一樣，但因為愛，我們義無反顧地拋棄了曾經的條條框框，決定和她戀愛。

起初我們認定彼此是天作之合，可是無論我們有多愛對方，也會偶爾因為沒有及時送到的關心吵架，甚至因為意見不同掙得面紅耳赤，感情也在吵架中越吵越散，越吵越失望。

終於走到分手的地步，此時想要彌補給對方造成的傷害，但好像話在嘴邊，卻沒有機會說出口，有千萬句心裡話，出口之後全都成了：對不起，原諒我。

可在挽回中，道歉、跪舔是最沒有分量的，它只會讓對方覺得你在逃避問題，解決不了本質矛盾。

這樣說來，在挽回中最需要注意的是什麼呢？

我們要知道，挽回一個人，肯定不是你簡簡單單去道個歉，去哄一哄，對方就一定會接受，如果你放低身段去說好話可仍舊得不到對方的回應，你會不會感到挫敗呢？當你毫無目的地給對方發小作文，得到的卻是冰冷的嘲諷，你會不會憤怒呢？當你搜遍各種社交軟件，試圖找到關於TA 的一點點消息，一無所獲的時候，會不會沮喪呢？

面對各種困難，和低落到谷底的情緒，難道我們只有放棄了嗎？

其實大部分人對挽回都有一個誤解，通過匯總各位來訪者的情況，就不難看出，大家普遍認為，挽回時，就應該把所有精力都放在挽回這件事情上，這是非常錯誤的想法。

對於挽回，我們要有一個正確的認識，我們走入這個階段，很難做到一針見血，它一定是一個和對方重新展示自我的過程，讓被挽回者看到我們身上的改變，重新扭轉我們給TA的不良印象，這是重新建立信任最重要的一個階段。

在這個階段里，我們應該慎之又慎，因為一個行差踏錯，就可能讓對方把你認定成一個無可救藥的人，對你失去信心和耐心。

並且在這個過程中，你將會經歷重重考驗，對方相繼拋出眾多尖銳的問題，就好比，「你憑什麼認為我還會和你在一起？」「你現在說這些還有什麼意義？」「你走吧，不必再說了。」，諸如此類的問題就足以打擊到你的自尊心，讓你陷入無力應對的處境，甚至想要放棄。

如果這時候你逃避了，或者沒有給出對方一個合理的回答，那你就落入了「廢物測試」的圈套。對方正是採用這種方式來考驗你是否真的做出了改變，如果你無法應對，那你就是「廢物測試」中的獵物，倘若能夠合理應對，對方對你的態度將很快發生改變。

由此看來，如果我們想要挽回，自己的心態很重要，千萬不要腦袋一熱，就被負面情緒控制。原本明明可以挽回，卻因為自己的不理智，給這段感情畫上句號，後悔都來不及。

規避負面情緒的影響，是挽回中的重中之重，記得一定要照顧好自己的情緒。要挽回別人，就得先挽回自己，自己先要做出進步和改變，然後才能挽回對方的信任。