夢見前男友(女友)時，什麼樣的處理方式最體面？

在經歷失戀或者分手後，戀人們經常會在午夜夢回時夢到已經分手的戀人，驚醒後越發感到對方在自己生命中的「重要性」，於是就情不自禁給對方發短信或者打電話，以期獲得對方一星半點的回應，甚至放低姿態試圖挽回已經逝去的戀情。那麼，這樣的做法是否合理呢？我們真的像夢境顯示的那樣「愛」對方嗎？

首先，我們了解下，失戀痛苦是怎樣發生的？可能存在以下幾種生理及心理意義上的解釋：1、戒斷反應。愛情帶來多巴胺的分泌，多巴胺的分泌讓我們愉悅，而失戀則需要我們適應這種戒斷反應。就像所有的成癮行為，「戒斷期」的我們都要面臨一段時間的生理上的不適。2、能量的喪失。熱戀中的男女，多會像個孩子一樣，希望對方疼愛、無條件的滿足自己。這在心理學上稱之為「退行」，甚至把對方當成自己的理想父母，以期修補自己童年的缺失。這時候，失去戀人就意味着承載着這部分期望的巨大能量無處寄託，反而會反噬本人。

基於以上原理，失戀後夢見「前戀人」的夢具有以下功能：

1、夢是願望的達成。日有所思，夜有所夢。現代心理學創始人弗洛伊德認為，夢是清醒狀態的精神活動的延續，是被抑制的欲望的達成——夢是願望的達成。失戀的人雖然表面上能夠控制自己的言行，但是心中難免會一時難以忘懷這段感情。在這種情緒下，會夢見對方是理所當然的事情，而非什麼「對方是我生命中不可或缺的真愛」的啟示。

2、夢是對心靈的療愈。在以上身心反應下，夢真誠的對我們的生活進行記錄與呈現，並通過夢境的形式，對夢主的情緒與記憶碎片進行整合，幫助夢者緩解失戀帶來的焦慮與痛苦。假如夢者能夠通過認識到這份生命的美意，進而正視生活現實與糾正一些會導致「激憤、挫敗、抑鬱」等不良情緒的觀念，這個夢就是一個真正發揮了療愈作用的夢。所以，不管夢者本人是否足夠愛自己，其本身的生理機能都在潛意識中努力的幫助我們的機體完整與健全。

3、夢是智慧的啟悟。榮格認為，夢是集體潛意識(某種來自古老的祖先智慧）的預測或預示，我們應當重視夢的智慧。比如筆者遇到的一個案例，女生在夢中遇到與前男友複合訂婚，然而卻始終無法順利完成婚禮，路上遇到各種阻礙。這可能就說明，女主從情感上忘不掉前男友，但是潛意識中卻認識到對方並非自己的最佳選擇。同時也說明，女主在自我整合的路上，需要更多的成長。如果女主能夠獲得潛意識通過夢境作出的提示，真正放下這段無望的戀情，重新開始享受生活的美好，則是收穫了真正的成長。

榮格提出了兩種重要原型：阿尼姆斯、阿尼瑪，是人們心中對理想的男女朋友形象的投射。戀人們習慣於把這兩種形象與真正的愛人相比對，如有不符合的地方，則心生怨懟。但是，事實上，男人心中的阿尼瑪和女人心中的阿尼姆斯，都是我們心靈面貌的一部分，內心強大的人，會在心靈中分別生發出自己的這一部分，以更好的愛自己。

失戀的人做夢也是如此。夢境對我們提供來自自身的愛與智慧，幫助夢者察看自己在前一段戀情中與當下處理方式的得失，了解「對方是否真的適合自己？」、「如何更清晰的認識自己？」、「有哪些部分是需要自己給予自己的？」……只有認識到以上部分，才能更好獲得來自愛的幸福。無論「放低姿態試圖挽回」或者「快速投入下一段戀情」以圖緩解心痛的方式，都是對自己對生命的極大不負責任。