不卑微、不討好，教你3招讓他主動回頭

他走了，帶着你全部的愛，留下一句分手。你認為這對你太殘忍，你你乞求他不要離開你，他卻只是冷漠的向你揮手。

當你們的感情被爭吵一點點的消耗着，你是否甘心看着兩人的距離越來越遠？當他惡語相向的時候，你是否感到了絕望？

在我認為，分手不一定意味着徹底結束，只要你掌握正確的挽回方法，他依然可以再次回到你的身邊。

姓名：亦可（化名）

年齡；26歲

關鍵詞：任性、作、不信任對方

我叫亦可，一名普通職員。我與男友是朋友介紹認識的，他比我大3歲，在公司做經理。

他是一個成熟穩重的男生，在我們相處過程中他一直在遷就我。很多時候我覺得自己被寵的像小孩子一樣，特別幸福。

不卑微、不討好，教你3招讓他主動回頭

在我看來，除了他平時忙點，幾乎沒有缺點。雖然和我在一起的時候他很好，但是說實話我們能夠見面的時間並不多。

後來我也因為這個事情向他抱怨過，他只說讓我體諒一下他，有一次他和我說要跟進一個項目，可能需要忙上一段時間了。可我沒有想到他這一忙就是半個月，半個月裡，我們沒有見過一次面，最多就是通通電話。

我開始變得患得患失，懷疑他是不是真的在忙。

於是我開始在他工作的時候給他打電話，讓他給我拍視頻是不是在公司忙，最初他還會拍給我看，哄我，讓我不要這麼任性，可時間久了，他開始變得不耐煩了。有時候會直接掛斷我的電話，有時候也會向我發脾氣。

我的工作生活都比較單調，下班後也沒有什麼事情做，所以想粘着他。

由於他的態度問題，我覺得他不如以前在乎我了，他以前從來沒有發過脾氣。但是現在我只要一粘他，他就會變得很不耐煩。

最近一次爭吵是因為晚上我給他打電話，他說要加班到很晚，我說去給他送夜宵順便看看他。可是他不讓我過去，我覺得自己很委屈，然後就開始胡思亂想了很多他與別人約會的畫面。

於是我偷偷跑到他公司樓下，打電話讓他下來。我就是想看看他到底有沒有在加班。結果他從公司出來以後非常生氣，質問我為何這麼任性。

「我不是告訴你了嗎，我在加班，忙完就可以見了啊！你跑過來這是搞哪一出啊？」

我感到自己很委屈，就在公司樓下和他吵了起來。場面有點尷尬，被很多人都看到了，他說了一句「我們分手吧，你太任性了」，然後就上樓回公司了。

在分手後的半個多月里我每天都很痛苦，我很想挽回他，但又怕被刪除拉黑。我從來沒有想到我離開他以後會過得這麼狼狽，我真的不想就這麼失去他，我也不知道自己該怎麼辦了。

亦可在受到委屈的時候很難有效的管理自己的情緒，當她把這些負面的情緒宣洩給男友時，兩人的感情濃度也會遭到破壞。

亦可的情緒不穩定是由於男友太忙，無法陪伴自己，本質上是因為自己缺乏安全感，擔心男友拋棄自己。

偶爾的任性男友可以包容，但是過分的任性會讓男友變得敷衍、產生抗拒心。

在亦可的世界裡全是男友，她將太多的關注點放在了男友身上，假如不能時刻得到男友的關心，就會變得空虛，患得患失。

這種過度關注對方的行為，會讓對方產生疲憊感，從而在對方眼裡，亦可的吸引力也就慢慢下降了。

對方在忙於工作，不斷進步的時候，亦可不但沒有跟上男友的步伐，反而把大把的時間浪費在琢磨男友上，俗話說人閒下來就會開始胡思亂想。

亦可正是因為自己的生活過於單調，才會不斷地產生猜忌的心理。

戀人之間最重要的就是信任，沒有了信任是無法把這段感情經營下去的。亦可不信任男友其實是不信任自己，擔心男友遇到更好的女生從而拋棄自己。

不信任的後果就會導致亦可不斷地的打電話，查崗，抱怨，即便男友耐心的解釋也無法打消亦可的猜忌心。久而久之，男友就會認為亦可是一個任性、無理取鬧的女生。

值得慶幸的是在分手後亦可沒有進行死纏爛打，所以兩人的聯繫方式還相互保留着。

導師建議亦可這段時間不要用微信或者短信聯繫對方，雖沒有被拉黑，但是我們還不確定對方現在的抗拒有多嚴重，所以停止聯繫是最安全穩妥的做法。

因為這次分手對亦可的打擊非常大，亦可目前的的狀態並不好。導師通過心理輔導緩解了亦可的痛苦，讓亦可接受分手的事實，並且去思考這段感情中自己所存在的問題。

因為男友工作的原因，所以亦可想要複合必須要克服自己患得患失心理、強大自身的安全感。要不然就算複合了也會再次分手。

在為亦可提供安全感練習的指導時，我們對亦還進行了情緒控制的指導。從多個方面來提升亦可的內在修養，重建亦可的心理。

經過一段時間的指導，亦可比之前更加自信了，在情緒管理上也是有了很大的進步。

亦可通過共同朋友得知，男友最近生病住院了。導師認為這是一個絕好的時機，建議亦可把握這次機會推進兩人的復聯。

導師叮囑亦可在去看望男友的時候，不可以暴露自己對男友的情感需求。要平常心對待，以朋友的身份去和男友相處。

雖然這是分手後的第一次見面，但是因為亦有了明顯的提升，所以亦可很巧妙的打破了這種尷尬，表現出了自己對男友的關心，又不會讓男友覺得自己還有想要複合的心。

當男友徹底放下防備的時候，亦可的付出和照顧才會讓男友開始感動。

在男友住院的這段時間裡，亦可隔三岔五的去探望，但是每次又能恰到好處的控制住了自己的情緒和需求，讓男友認為亦可已經徹底放下了。

男友生病期間的相處推進了兩個人的複合，男友對亦可的好感度也是大大提升。

但是當男友出院後提出請亦可吃飯時，導師卻讓亦可拒絕了，這是導師運用的情緒推拉技巧。

男人是很重感覺的生物，說得更具體一些是情緒，假如一個男人和你在一起幾乎沒有情緒波動，那很明顯，他對你沒有感覺。

導師讓亦可拒絕對方，一是抬高自己的姿態，二是讓對方心裡產生落差感。

在分手之前，亦可一直是主動粘合的一方，現在的反差會讓對方感到不適，從而激發對方的探索欲望。

亦可繼續在朋友圈內發一些自己做瑜伽時的照片、和朋友聚會社交的照片來展現自己的業餘生活。導師發現男友開始頻繁點讚亦可的朋友圈，並且主動找亦可聊天。

在吃飯的過程中，男友誇讚亦可目前的狀態。亦可運用導師的聊天話術，全程將主導權掌握在了自己手中。

晚飯過後，男友主動提出送亦可回家，亦可再次用情緒推拉的技巧，拒絕了男友。

在亦可高姿態的情況下，男友越來越主動。很明顯，亦可的二次吸引非常成功，激發了男友的征服欲。

挽回成功的本質是讓他重新愛上你，而非簡單的戀人關係。只有當你們關係中的問題真正解決了，你們的未來才會越來越好。

否則結果還是重蹈覆轍，如果你不知道你們究竟哪裡出現了問題，可以試着告訴我們，我們會給你一個滿意的答案。

—注—

因為每個人的性格不同，情況不同，寫出來的也只是一個大方向，大家不要對號入座，不要生搬硬套。為了避免失誤，最好是私聊我，獲取挽回指導。