記得微博上曾有過一個辯論的話題，這個話題大概是從奇葩說上來的，問：分手要不要當面說。
當時看的時候被許多人的想法反覆煽動，但是我始終沒有改變過自己的立場：分手就是要當面說。
無論是異地戀還是什麼，不跟人當面說清楚的，都是縮頭烏龜。
我的每一場分手，都要這樣明明白白，我不允許有人在屏幕後面猶豫着打出"各自珍重"，然後扔下手機崩潰的大哭。
我必須當面看着他的眼睛，讓他親口告訴我，我們是徹底結束了，沒有挽回的機會了。
不管怎樣，我有很多話要說，我有很多問題想問，我知道這個世界上有很多的遺憾，但是我就是不允許自己放縱這些遺憾一個個的形成，萬一它不是一個遺憾呢？萬一我能力挽狂瀾呢？萬一對方只是在口是心非呢？
在愛情面前，我們經常會變得很卑微，患得患失，不敢去求證另一半的想法，因為我們害怕，害怕得到那些我們不敢面對的答案，尤其是在面對分手的挫折的時候，我們對自己更沒有信心了，默認了對方不會給自己複合的機會，於是就拼命給自己灌雞湯：就這樣吧，離開他我會遇到更好的。
這太懦弱了，這個結論狗屁不通。
一、屏幕後面，你的愛人正在撒謊
你打出"哈哈哈哈哈"的時候，屏幕前是一張面無表情的臉，你打出"去洗澡了"的時候，還躺在床上一動不動。微信表情包層出不窮，但是都不能準確地傳遞我們的情緒。那麼或許，對方打出"我們分手吧"的時候，他也並沒有說實話。
屏幕後面，他可能正在撒謊。
時間、距離和冰冷的屏幕，阻隔了真實情緒的傳遞，切斷了你們之間的某些情感鏈接。情人之間的交往，有許多是言語傳遞不了的，兩個人面對面的眼神交流，氣息相聞，肢體觸碰，這些都是真實存在的，感覺是騙不了人的，而語言可以。
一個簡單的微信分手，如果你接受了，把拆穿謊言的機會放棄了，那你還有什麼機會挽回對方呢？
我來告訴你們異地戀微信分手的幾種可能發生的情況：
1. 他出軌了，但是微信上跟你說距離太遠了，不想談下去了
2. 他累了，不想堅持了，在微信上跟你說咱倆不合適
3. 你們因為固有的矛盾反覆爭吵疲憊不堪，他不想解決了，跟你說愛上別人了
每一種情況下，糾纏到最後，你們原本分手的原因已經不重要了，最後對方說的那些理由，都是為了分手而說。
我曾有很深刻的體會，分手的時候我們仍然隔着一千多公里的距離，我逼問他"你為什麼要跟我分手，是不是你在那邊有別人了"，他對我說了很多遍你鬧夠了沒有，能不能冷靜一點，終於在我不斷逼問之下說"是，我有別人了，行了吧，我們分手吧"
我拿着電話對他歇斯底里的怒吼渣男的時候，他在撒謊，我也在撒謊，他根本就沒有出軌，只是想離開我，而我也不想讓他滾，我想讓他回來。
我們不是真正的想欺騙對方，但情緒成了分手之後謊言的引爆器，它讓我們看不清彼此的真實訴求。
很多時候就是這樣，相愛的情侶不敢肯定彼此相愛的事實，一直在因為一些浮於表面的矛盾吵個不停。你們不是沒有愛了，只是愛被一些東西給遮掩了，你們就以為它不存在了。
微信上分手，謊言常常會大過真實。
二、見面，有更多機會深入對方的內心
宮崎駿說：你住的城市下雨了，很想問你有沒有帶傘。可是我忍住了，因為我怕你說沒帶，而我又無能為力，就像是我愛你卻給不到你想要的陪伴。
距離帶來的一個最大的相處困難，是情感陪伴的缺失。
異地戀在微信上說分手，大部分都是一種假性分手。假性分手的內核就是為自己在感情里爭取更多的利益，在異地戀里，就是爭取更多的情感陪伴。
當我們沮喪的給對方打電話訴說我們在生活上遇到的困難，其實我們表達的無非是"為什麼此刻你不能在我身邊"，那些造成我們分手的矛盾，就是在這樣的一次次沮喪當中形成的。
對方需要安慰，需要關心的時候，有時候，連個電話都等不到，所以他就只好跟你說分手吧，心想着：我說了分手之後他一定會心急吧，這樣他就肯多關心關心我了吧。
愛人的心理活動，經常是存在於她的謊言裡，當我們見了他的面，對上了他的眼神，感受到彼此懷抱的溫度，這個假性分手的謊言，很快便能不攻自破。
對於真性分手來說，見面後，也比線上有更多的挽回機會。
1. 對方必須直接面對你的解釋
他無法一拉黑就了事了，你發給他的信息他可以不看，但是你面對面對他說的話，他不得不聽到。如果他已經特別排斥你，拉黑刪除了，那麼你的挽回的希望就大概率在見面上。
有人說，他已經很不想看見我了，我這時候再出現在他面前，他不會很生氣嗎？
他確實會生氣，但是你都已經被拉黑刪除了，如果再也不出現了，不主動的去推動這個挽回的進程，那你的解釋他更看不到了。
2. 能夠感受對方的真實情緒
如果你們彼此都是對這段感情認真付出過的人，見了面兩個人肯定繃不住，對方是不是真的對你一點感情都沒有了，你們之間到底是不是一點機會都沒有了，你肯定會有更清晰的判斷。
記住了，當面問總比背後猜強得多。
3. 見面更有挽回的誠意
俗話說，見面三分情。不見面遺忘來的更快，見面給曾經相愛過的人的感官刺激那跟線上完全不是一個衝擊力。如果你們相距甚遠，在他提出分手的那一刻，你跨過千山萬水去找他，跟你在微信上跟他說一句"我不想分手"這感覺能一樣麼？
三、見面時怎樣把握機會挽回
對待提分後的第一次見面，必須得像對待第一次約會一樣謹慎，能不能成功的破冰，拿到繼續下去的機會，這一次見面十分的重要。
見面前的準備
注意穿着打扮和精神面貌，以良好的形象出現在對方面前
反思自身的問題，找到自己的錯誤
明確此行的目的（當然不能一口吃個胖子，想見一次面就讓對方同意複合）
做兩手準備，如果對方拒絕了要用怎樣的態度面對對方
準備適合的聊天話題
你在見面前做的準備越多，你就會越從容。最怕的是你一衝動就跑去見對方，什麼也不管什麼也不顧，這樣最容易把事情搞的更糟糕。所以你必須要見面之前做好積極的心態建設。
說幾個見面千萬不要踏進去的雷區：
不要讓自己低姿態的挽回，比如哭哭啼啼的拉扯對方，死纏爛打的求對方
不要威脅式挽回，比如"你不跟我複合的話，我就×××"
不要邋裡邋遢，這是在展示自己的低價值
不要以質問的語氣跟對方溝通
不要主觀臆測對方出軌劈腿或者自私不想付出等等
總之，見面前，給自己打好預防針，控制好情緒，做好這次溝通的準備。
見面時
選擇環境舒適，安靜，適合長談的見面地點
以對方時間為準，避開繁重工作結束後疲勞的時間段，選擇空閒的休息日
主動牽手、擁抱等有一些肢體動作，可以撒嬌但是不能強求
從輕鬆的話題切入
就分手原因引導溝通
給複合理由
具體說一下如何跟對方溝通，措辭委婉，情緒平穩，可加一些語氣助詞，顯得言辭不會過於犀利。內容上參照一個表達方法：事實+感受+解決方案+給對方有退路的選擇。
例如，你拋出問題：你為什麼想跟我分手呢？
對方回答：我累了，不想繼續下去了。
你:我知道你堅持的很辛苦（事實），但我也同樣很辛苦，可我為什麼不願意放手呢？因為一想到跟你分手，我就傷心的覺得過不下去了，我在乎你，（描述自身感受）非常的在乎，在乎到自己已經變成了一個很自私的人，只想讓你屬於我（合理化前因後果），你累了，那麼以後讓我來努力，我會在短時間內結束異地（解決的方案），我想等你，等你原諒我，我不是強求你，你可以不給我機會，但是我得給自己機會（給對方有退路的選擇，尊重他的感受）。
以上是一個比較簡單的話術，線上和線下都可以適用，但是在當面聊天的時候，要注意觀察對方的情緒變化，根據對方給出的及時反饋隨機應變。
所有表達的目的都是讓對方暴露自己在異地中的需求感，同時，與對方共同剖析分手的原因。
有一些分手的原因，是雙方都能達成共識的，比如家長不同意，或者異地沒有結束的可能，這樣的問題唯有某一方做出去部分犧牲才能解決。
而絕大多數的分手，其實是情緒型的分手，也就是外界的干擾並沒有很多，主要是兩個人對彼此的情緒問題，比如你就知道上班根本就不關心我，你很自私就知道無理取鬧等等，這些問題就像是一些誤會，你們彼此不是不愛對方了，只是你們被負面情緒遮蔽了雙眼，在"污衊"對方：你不愛我了，於是對異地戀感到灰心喪氣。
所以在見面挽回對方的時候，千萬不要吝嗇自己的語言，秉持一個原則：愛要大聲說出來。
竭盡所能的解釋清楚你們之間的誤會。不過我不是讓你們去一遍遍的重複"我愛你""我捨不得你""我不想跟你分開"，而是讓你們就過去的情緒矛盾點進行剖析，來證明"我是愛你的，可我的表達方式太傻了，所以才讓你誤會了，就像是小男孩喜歡小女孩卻總是會欺負她一樣"
舉個例子，他問你：為什麼我給你發微信你說沒空，卻出現在王者峽谷？
錯誤回答：我當時太煩了。
正確回答：我怕咱倆吵起來，你會更生氣，所以就躲起來打遊戲了，對不起。
你要讓對方明白，你們關於情感的認知不同，這很正常，他覺得表達是愛，你覺得沉默是愛，雖然你們會因此有衝突和摩擦，但是你們仍然是相愛的。
見面後
一次見面確實能爭取更多的挽回機會，但是不要指望這一次見面就一勞永逸，親密關係的修復任重道遠，見一次面只能給你救急，見面後你必須持續的鋪墊舒適感，並且還是要解決異地的根本矛盾。
還想告訴你們的是，分手要有儀式感，線上的分手太草率了，即便你決定放下這個人，就發一條信息說再見，你甘心嗎？我們放不下一個人，就是因為我們沒有給自己親手劃下這個句號，我們沒有弄清楚對方到底在想什麼，因此也錯失了挽回的機會。
很多時候我們在愛情中少了一些必要的痴迷，這讓我們顯得較為冷漠無情。想想看，當初你是怎樣愛上一個人的呢？也許是因為他好看，性感，也許是因為他優秀，總之，某一瞬間對方吸引到了你，你就無法自拔的陷入到了荷爾蒙的控制中，你變得情緒化，心緒紛亂，衝動，心思完全被另一個人牽動。
可是從什麼時候起，我們變得越來越理智，做什麼都要瞻前顧後的考慮是否能獲得回報，比如，我去見面還有挽回的可能嗎？為什麼決定喜歡上對方的時候我們沒有任何猶豫呢？是因為我們對感情有了得失心，有了價值判斷，你害怕自己挽回不了做些無用功，但其實這都是給自己的心理暗示罷了，你需要的只是聽從於自己內心的想法，並按照想法走下去而已，喜歡就是喜歡，忘不了就是忘不了，想挽回就是想挽回，何必要想那麼多結果呢，努力到了，結果，自然會交到你手上的。
心理測試：測試你分手後複合的概率
分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什麼？
客觀原因，家裡不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標 4分
5、你認為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分
自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分
一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分
6、 曾經挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分
沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
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我一直有關注，真的很有幫助
老師，可以諮詢下嗎？