挽回也要「高姿態」，這3步，讓男人主動求複合！

「來源: ｜戀愛成長 ID：lianaichengzhang」

01

我偷看男友手機

發現他和前女友還保持聯繫

我叫佳佳，今年28歲，和男朋友談了三年戀愛，雖然中間也鬧過很多矛盾，吵過很多次架，但每次只要他一低頭，一回頭哄我，我就心軟了。

我覺得自己不是那種特別作的女生，平時也很注重學習什麼的，就是有時候脾氣上來了，管不住自己的情緒。

前段時間，有個朋友告訴我，她在一家餐廳看見我男朋友和別的女生一起吃飯，還有說有笑的，看上去關係很不一般。

那天晚上下班，我偷偷看了他的手機，發現跟他聯繫的竟然是他斷聯很久的前女友。

後來，我旁敲側擊地問了他，他也承認了，但問到為什麼他們見面要瞞着我時，他說是怕我發脾氣。

當時我很生氣，明明知道我會發脾氣，他還是去見了，那麼我在他心中到底是什麼地位？還是說，他還在惦記前女友的好？

吵完之後，我賭氣搬去了閨蜜家住，想等着他來接我，然後再道歉。可是一連兩天，他都沒有給我打一個電話。

就在我焦躁的想是不是發個信息暗示下時，突然收到他約我在一家咖啡廳見面的消息。

原本以為他這是示好，卻沒想到他直接提出了「分手」。當時我的腦子一片空白，根本沒意識到劇情會這樣發展，所以結結巴巴說的什麼自己都不知道。

我根本不想分手，該怎樣談才能挽回他呢？我不知道該怎麼辦了，我閨蜜就向我推薦了戀愛成長學會，說是一定能夠幫到我，我就報着試試看的心態報名了。助理朵朵向我推薦了安致老師，說他在男性心理，情感修複方面特別厲害。之後的事還好有安致老師在，不然我一定會手忙腳亂，甚至還會很丟臉。

02

挽回一定要「高姿態」，而不是「求原諒」

安致老師告訴我說，每個人在分手時肯定都是痛苦的，不管是主動提出的一方還是被分手的一方，遭遇分手，難免都會情緒激動，容易做出錯誤決定，增加挽回的難度。

比如，痛哭流涕的求對方不要離開，或者言辭激烈的想要分清誰是誰非，說一些狠話，甚至還可能情緒消極到傷害自己。

靠這種方式挽回男生，一定會把對方嚇得跑更快，覺得跟你分手實在是太對了！安致老師告訴我——高段位的挽回，是在潤物無聲中，再次吸引回他，讓他主動提出複合請求，經過這件事之後，關係甚至還能升溫。

我就非常急切的想讓老師把方法趕緊告訴我，但老師跟我說：「方法一二三幾點告訴你了，那你怎樣去實施呢？」我那時候真的是太急躁了，還好有老師一直手把手教我，幫我調整心態。

比如說：

第一步：用心聆聽，並引導對方說出他的需求

老師跟我說，當對方提出分手時，就說明他已經開始重新審視你們之間的這段感情了，他的內心對你產生了否定心理。

如果這時你再去着急去和他「掰扯清楚誰對誰錯」，很可能會加重他對你的排斥心理。所以，與其爭得面紅耳赤，不如靜下來去聽聽他的訴說。

當你認真去聽對方說話時，反而會降低他的否定心理，從而清楚他真正的訴求是什麼。

所以，讓我暫時忘記他是我的男友，而把自己放在朋友的角度，去理解他，偶爾還可以讚美兩句，或共情一下。這樣，其實更有利於我認清我們之間真正的問題所在。

第二步：學會能令人愉悅的溝通方式，引導他說出心裡話

老師說，像心理諮詢師為什麼能和大多數人都能愉快溝通，是因為他們特別懂得把握人的情緒，以及能及時給人的情緒以反饋和激勵。

這一點就是我要學習的，要給對方及時的反饋。比如：

小慶（我男友）: 你動不動就生氣，發脾氣，我總是要哄你，其實我快煩死了，我們還是分手好了！

我之前一定會說：你不惹我，我怎麼會發脾氣啊？還不是怨你？

但我現在可以這樣答：下次我可以試試去海邊大喊一下，看能不能嚇死些小魚小蝦什麼的，順道吃個海鮮……

就是我能在關鍵時刻化解衝突，然後等他情緒平復一下，可以提議給我們的關係一個觀察期。老師說，畢竟你們在一起那麼長時間，我想他也會考慮一下的。這就給我自己後面的挽回爭取了一些時間和機會。

第三步：蛻變自己，才是挽回的「勾心」策略

如何再次吸引他，主動向我提出複合請求？這是我想要達到的。

安之老師說，在爭取到的觀察期里，你要時不時向他展示下你積極的生活狀態，重新建立吸引。

當然，這時我們要從側面入手，不能單刀直入。舉個例子：就像你會做飯。

假如這個時期，你約他來一起做飯，或者做好他愛吃的菜給他送過去，其實都會增加他的抵禦，暴露你的需求。

但是，如果你簡簡單單在朋友圈曬出幾張美食的照片，運用好構圖、色調，還有簡單的文字，反而會引起他的注意。

因為這不僅僅顯示了你在努力地過好生活，還能勾起他對某個溫馨午後的回憶。

除了可以展示自己的固有優勢，你還可以構建新的亮點。比如：

他認為你平時太懶散、不上進，你就認真地去完成一個工作項目，然後得到應有的獎賞；

他說你脾氣不好，你可以學習心理學課程、練瑜伽等，讓他覺得你變了，讓他眼前一亮。

還可以嘗試改變一下說話方式：

把「我又不會」變成「我可以試着學習一下，努力進步」；把「我就不聽，這我又沒錯」變成「我會認真思考一下你說的話，也許我也有不足」；把「你到底懂不懂啊」變成「我們可以試着多了解對方一點」。

總之，在觀察期內，讓他感受到你切切實實的改變，讓他覺得你真的成長了，看到一個閃閃發光的你，他難道還能不動心嗎？

之後，我按照安之老師教的辦法，從回到「朋友」位置開始，之後我和小慶的關係反而比談戀愛的時候更好了，我們現在能做到共同理解了，之後他跟我說想要重新開始。我沒有馬上答應，而是說再看看吧。

總之，真的謝謝安致老師，我覺得安致老師厲害的點在於，我挽回的不是小慶，而是逐漸在感情里迷失的自己，我更知道自己想要什麼了。

我以後有好消息，也會積極和大家反饋的，我把大家都當成朋友了，祝戀愛成長學會越辦越好。

03

諮詢師助理總結：

感情里，但凡男人主動提分手，或女生提分手後男人同意且態度堅決，那是因為分手後男人們會更冷靜、更理性地重新定義你們之間的問題和關係。他們會更清楚自己的需求是什麼，也會更客觀地判斷你能否滿足給他們的需求。

他們的這些需求不一定需要你長得有多漂亮，身材有多贊，工作有多能幹，而更多只是，你夠不夠懂他，理解他，包容他，支持他，認可他及你又能為他提供什麼？

所以，想要複合成功，在這個過程中請不要僅僅只是沉溺於自己的需求之中，多想想如果能重新和這個男人在一起，你又能帶給對方什麼？