你還有挽回的機會嗎？了解這些原因你才有機會挽回

從認知心理學的角度去剖析一下我們人為什麼會被分手，分手之後我們又該怎麼辦？人其實是有一個很強的自我認知的。在戀愛的過程中人有時候是非常矛盾的，我們既要要求自我有獨立性也要要求我和伴侶之間有親密的。首先是我的獨立性，其實就是我的自我認知。我是一個獨立的人我有自己的想法，有自己想象中的樣子，有自己要去做的事情。但是戀愛親密關係中呢，我們要有親密性，我和你是我認知中的一部分，我們的一致性，相互依賴性和認同性這一致性越高我們親密性就越高。但是往往這些東西都是矛盾的，因為每個人都是獨立的個體，那麼什麼時候我們才會產生親密關係呢？在挽回這件事情里，如果你有需要儘管跟我聊，我都可以幫你出招。如果有緊急情況的話，你可以關注我私信告訴我。

就是發現你們兩個的邊界相互融合，兩個情侶之間的重疊性越高。比如說我們有共同的愛好共同的生活目標，共同的三觀等等的一切，我們的相似性越高，我們共同匹配度就越高，我們才會產生親密關係。所以很多情侶就是因為我們在親密關係中，我們的親密性和獨立性並沒有很完美地融合在一起。

很多時候我們在談戀愛的時候，我們都在想我要成為一個什麼樣的人，會對自己有一個明確的概念。我要在戀愛中我要扮演一個什麼樣的男朋友女朋友，我要找一個什麼樣的男朋友女朋友，這就是我們對戀愛的認知。如果我們的認知被打破了，我們就彼此失去了信任。因為我認為我是一個好男友，能給對方安全感，女孩們也會認為我是溫柔體貼的都是顧家的人。但是突然有一天，我發現在對方的眼裡我並不是這個樣子，我們之前所做的堅持的信仰都崩塌掉了，到最後我們賴以維繫的親密親密感和融合性也慢慢的消失了。而這個時候我們也開始重新定義自己的邊界，開始重新定義自己的自我邊界，重新開始恢復自己的自我認知，這個時候我們就分手了。

那麼如何在戀愛中避免這種分手的狀態和如何在戀愛中找到一個對方想要的狀態？比如你要讓他知道他在戀愛中確實是這個樣子的，他滿足自己在戀愛中的一種需要和情感需求和很有安全感的。而這個時候呢？你需要在戀愛中努力地去扮演他想要的那個樣子，然後在這之間呢去找一個平衡。

那麼怎麼樣才能讓對方知道我想要那個樣子，我能被認同的樣子呢？第一點就是學會去認同對方，舉個簡單案例，比如你男朋友回到家了突然說：我今天好累啊，都是說公司什麼是什麼的然後說好多給你聽，而這時候你正確的方式是聽他說，然後順着他說的跟着他一塊去抱怨，讓他感覺我是對的我是被認同的有時被理解的。這個時候你要做的並不是批判你要做一個女朋友該做的事情學去安慰他認同他。你只要考慮，如何讓你的身邊的人舒服就可以了。

第二點，學會去崇拜對方？在戀愛很多時候對方會很迷茫，你到底喜歡我什麼？那麼你就要清楚的說出來我喜歡你的什麼，而我說出來我喜歡你的什麼的時候一定是對方引以為豪的事情或者是對方認為自己不擁有。這時候對方心裡的狀態就被滿足了，哪怕是謊話也是善意的謊言，學會去包容對方學會為對方去付出，其實很多時候我們分手包括對方的邊界對你關閉，真的僅僅是少了那麼一句誇獎和認同。