男友跟我相處2年，突然就對我不感興趣了……

文 | 彬彬有理

學員自述：

我有過4段感情經歷。現任追了我半年才在一起，目前相處兩年，在同一家公司上班。一般我們都是工作日各回各家，周末我住他家。

戀愛期間，我出去旅遊了兩次。每次旅遊期間，對方每晚都會主動給我打電話，直到深夜。兩人似乎有說不完的話。

男友在生活上比較依賴我，大事小事都喜歡問我的意見，他的家人也對我十分認可。但是我們兩人的關係在去年發生了特別大的轉折。

起因是，他被朋友圈一些朋友拉出去玩遊戲，回來之後整個人沉迷於遊戲無法自拔。漸漸地，我們之間的溝通少了，問候也少了，我覺得他越來越不在乎我的感受了。

因為這個事情，我多次跟他溝通，但他總是三天打魚兩天曬網，完全活在遊戲的世界裡。

終於，在上周我全面爆發，我向他嘶吼，你太自私，只活在自己的世界裡，完全不在乎我的感受，也不陪我。

他卻跟我說，你就那麼閒嗎？就非要我陪你幹什麼嗎？

我內心徹底崩潰，當即分手，然後收拾東西，從他家搬出來了。出門前，他跟我說了句對不起，但是沒理他。

現在時隔一周，他沒來求我原諒，也沒答應分手，我不知道他怎麼想的？我自己不甘心，又不願意放下身段主動去找他。

請問老師，我該怎麼辦？

導師分析：

彬彬幫雪冰老師在了解到學員的感情狀況後，立即組織情感諮詢團隊進行案例研討，為解決她這次危機制定了一套私人訂製挽回方案。

從描述中看，

女孩比較有主見，雖然是被追求的一方，但是在一起以後，溝通上比較主動，早期的相處也很甜蜜。男孩比較宅，溝通上比較被動。

分手原因是去年開始男孩玩遊戲不關心女孩，女孩多次溝通，但效果短暫，多次吵架矛盾累積，最終情緒爆發而分手。

女孩比男生要成熟，做事看問題非常有主見，但女孩性格都比較衝動，兩人的「溝通」基本靠爭吵，沒有深層的交流，導致矛盾越積越深。

挽回過程：

第一步：疏解消極情緒，並訓練情緒控制能力。

女孩在找到彬彬幫的時候，情緒非常消極，男生的不回應，讓她感到絕望無助。女孩想挽回男孩，卻又認識不到自己溝通方式的錯誤，覺得一切都是對方的過錯，這源於她原生家庭中習得的一些觀念和習慣。

越是平時比較強勢的女生，習慣了強勢帶來的保護，在偶爾受挫到無法克服的時候，產生的情緒，會比較激烈而且會經常反覆。

彬彬幫3v1的私人情感服務，有3名老師，情感教練、情感陪護師、輔助教，全程對女孩情緒的反覆進行陪護，隨時處理她反覆產生的消極情緒。

同時，情感教練針對女孩，進行情緒覺察的訓練。因為女孩自身領悟力和執行力的優勢，情緒訓練不到一周就取得了非常大的進步。情緒控制的基礎打好了，剩下的計劃執行起來事半功倍。

第二步，修正戀愛錯誤認知，重建健康的婚戀觀。

女孩在最開始的描述中，一直強調男友太過自私，根本一點也不為自己着想。這是典型的「以偏概全」的認知思維，我們引導女孩看到男友當時吸引她的閃光點是什麼，讓女孩重新理性客觀地看待自己的男友。

同時，更重要的是，我們引導女孩重新認識自己。女孩子之所以如此要求，對自己和別人要求高，源於她的原生家庭對她的要求，一旦她沒達到，她就容易形成指責和抱怨。

在這裡，我們也告訴女孩，每個人都有自己的底線。

底線之內，大家可以有商有量，你不能全部都要求男孩聽從自己的，這是控制，不是愛。

為了讓女孩更加深刻地理解男生女生的思維差異，彬彬幫團隊給她推薦了情感書籍—《男人來自火星，女人來自金星》。通過老師的指導閱讀，讓女孩意識到情侶之間的邊界意識。

女孩後來給我們反饋說，她有點意識到自己跟男友分手的關鍵原因是，她給對方的控制太多，造成了對方的疲勞和反抗。

根據女孩的領悟力，我們順勢在戀愛觀上對她進行了引導，告訴她，健康的戀愛是接納對方，彼此變成更好的自己，而不是被要求壓迫得喘不過氣。

女孩表示認可，並願意在今後的相處中去積極嘗試。

第三步，制定挽回策略，通過二次吸引達到讓男生主動複合。

因為男孩和女孩在同一個公司，比較方便打聽消息，女孩確認對方還沒有新歡，這是挽回是否成功的一個關鍵信息，先要確定沒有第三者的出現，然後再製造機會，讓兩個人有時間接觸。

我們從女孩處得知，雙方共同養的貓需要看病，以這個為緣由，我們讓女孩給男生提出合理邀約，克制表達，主動結束話題，製造男生焦慮感。

緊接着，我們了解到女孩當初吸引男生的點是什麼，然後讓她重新建立自己的朋友圈，讓男生了解到她自己已經認識到過去的錯誤，並且開始了積極的新生活。

最初幾天，女孩發朋友圈，男生無動於衷，女孩有點灰心。

情感教練告誡她一定要沉住氣，沒過幾天，女孩發的內容，男生開始了點讚，女孩很開心，老師依舊讓她沉住氣，合理安排好自己的生活。

最後，男生實在沉不住氣了，直接發短信說，自己之前做錯了，希望他們能重新開始。

情感教練告訴女孩，這就是複合的信號，女孩可以接受邀約了。

諮詢手記：

女人對男人的誤解很多程度上是因為，女人不理解男人而導致的。《男人來自火星，女人來自金星》中有這樣一句名言：

來自火星的男人習慣於單打獨鬥，堅持自力更生，不到萬不得已的時候，絕不會向其他人尋求幫助。

在面對壓力的時候也是如此，他會鑽進自己的「洞穴」，獨自解決問題，這就是男人的「洞穴機制」。

男人偶爾的沉默，並不是一種冷暴力行為，也並不是他不再愛對方的表現，只是他自我調節的需要。

女人適時的給男人個人空間，會讓男人獲得信任和寬慰。這樣，既可以避免雙方的衝突，又會讓彼此的感情更深厚。

簡而言之，女人需要理解並尊重男人的「洞穴機制」。

與各位共勉！也希望其他人也能收穫自己的幸福。

大家好，我是彬彬姐。如你正遭遇情感問題，馬上【私信】我，按提示操作後，可免費獲取一次情感問題的分析機會。

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