分手後前任只把自己當朋友，還能不能成功挽回她？

「野哥，我和她分手了，她太堅決了，我沒辦法，但現在我們還有聯繫，還是朋友關係，我還能挽回她嗎？」

能啊，不過挽回這門學問比追求還要複雜，你做好準備了嗎？

野哥開課啦，我們一起來探究分手挽回事宜，堪稱史上最全乾貨，記得收藏。一、分手後依然是朋友是因為什麼？

①.性格

相信不管你們談了幾個月的戀愛，一定都能對她的脾氣秉性有一定的了解。

如果她是那種大大咧咧、十分豁達的女孩，那她在分手以後與你做朋友也是挺正常的，這類原因造成的分手，想挽回還是很有希望的。

再者，戀愛經驗豐富的女孩也很有可能在分手以後與前男友保持朋友關係，因為她們已經看開了，知道人要學會愛自己。

她們已經看淡了，明白真正的放下是無關乎這個人還會不會出現在自己的視野中的，想挽回這樣的女孩，難度其實很高。

這種女孩縱使再傷心，也會儘快調整好自己的情緒，給自己的生活做好定位，然後樹立信心去接觸下一個讓自己有感覺的男人。

不過事無絕對，關鍵看你挽回的決心有多強了。

②.分手原因

有些人說分手不過是一時氣話，因為點雞毛蒜皮的小事而產生衝突，情緒起伏間無法自控，順嘴就說「我要跟你分手」。

像這樣的假性分手，想挽回還是挺容易的，你只要記住「放下面子」，真誠的給她道歉，懇請她不要離開，你們就有很大的可能去做朋友。

然後再像一開始追她那樣重新展開追求，不要急躁，很容易就能挽回她的心。

和上面相反，有些人提分手是心平氣和的，就像在宣讀一項文件一樣平淡，內心早已做好了充足的準備。

像這樣的真性分手其實很難挽回，縱使她還留有你的聯繫方式，也只能說明是不忍心自己的感情付之東流。

畢竟還有一些美好的回憶，是要安慰自己一段時間而已。

③.外在壓力

面對大環境帶來的質疑，我們有很多時候都是有口難辯，無能為力，因此我們只能努力把影響降到最低。

有些情侶在生活中還是同事關係，同學關係，亦或是早已見過彼此的一眾親戚，這類人分手，一般要承擔很大的來自於外界環境的壓力。

之所以保留朋友關係，是因為不想把事情做的太難看，給彼此都保留一份平穩過度的時間。

這類挽回並不簡單，因為做朋友並不是因為彼此還有很充足的感情。

④.留戀、回憶與希望

真心愛過的人在分手的那一刻一定會有不舍，有難以割捨的回憶，有對感情的惋惜，這其實是件好事，讓挽回者有利用心錨效應的機會。

縱使是真性分手，兩個人產生了巨大的矛盾，只要還有這樣一份希望存在，就還有機會去修復這段破裂的感情，只不過要做好長久應戰的準備。

雖然往事不能再來，只能回味，但它會讓人悵惘、猶豫、迷茫，保留前任的聯繫方式其實是還有期待，期待知道他沒有自己以後會有什麼變化。

相信我，只要不是有新歡立刻上位，挽回者一定會有很高的幾率去重新拾得美人心，因為即使是分手，那份強烈的占有欲也是依然存在的。

現在大家分辨出自己屬於哪種類型了嗎？

這一點非常重要，看清楚了，對她而言是掣肘，對你而言是機會。

二、合理利用聊天機會刷新她對你的認知

感情走到這一步，足以說明你在她心裡的形象已經很差了，就在她認為你無比糟糕的時候你們分開了。

你的糟糕形象就會固定在她的心裡，此刻你最需要協調她對你的認知偏差，防止認知固化。

人的精力有限，可生活不會因為你可憐而格外疼惜你，你們不可能把每一次的矛盾都調節好。

不滿的情緒長時間累積在心裡，加之外界的影響，讓自己難以消化這些不良因素，一旦走到臨界點，她就會認定你就是這樣的人，一個讓她無法忍受的人。

她跟你分手不是因為你在某件事當中的形象太差，而是之前種種誤會的疊加，亦或是你給她帶來了一次巨大的衝擊。

此時此刻，最好不要盲目斷聯，試着跟她聯繫一下，真誠的道歉，簡單的解釋，不要歇斯底里，不管她接不接受，你只需真實的講述自己內心的想法。

即便你在她心裡仍是負面的，只要你說了，就會在她心裡埋下一顆種子，等你需要用它時，它就可以為你效力。

在這之後，你只需要好好提升自己，按你保證的內容去做，刷新她對你的看法。

記住不論是剛分手還是已經分了一段時間，都要試着和她聯繫，沒什麼會比現在更糟了，不要怕。

聯繫的頻率無需太高，一周有個兩三次就好，讓她知道你還記掛着她，不為別的，就為不讓你負面的形象固化在她心裡。

正常聊天的流程：

①.將負面影響合理化處理，疏導她的不滿情緒

②.提升自己，找回自己，明白自己的底線

③.從共有的經歷出發去保持互動

④.每周保持一定頻率的聯繫，無需太高，也無需期待每次的反饋都很好，要有耐心⑤.點到為止，若反饋不錯就給予獎勵，甚至試着邀約

三、性吸引和愛吸引的重構

上面所提到的聊天不是一時功夫，要堅持去做，不斷地將她對你的負面印象消磨，之後去重新構造愛的吸引與性的吸引，為了製造曖昧，要讓自己變得唯一。

所謂的聊天，不要太獻殷勤，只需說些普通的家常事，但也不能毫無暖意，這取決於你們的關係改善到了哪種程度。

待你發現她沒那麼排斥你了，就時不時的來點關心，比如在她痛經的時候，直接習慣性的把紅糖水給她送過去。

這就是愛的吸引，把握好了還可以趁機請求複合，有不少哥們就是抓住了這樣的挽回時機而順利留在女生身邊的。

你還可以從你們分手以後的聊天中不斷的觀察，可以試着去打探她的心意，進而找到合適的重構點。

比如發一張腹肌照到你的朋友圈，看對她能否產生性吸引，不過你同時也要注意到，你的這張荷爾蒙爆炸的照片也很有可能吸引到其他的女孩，你要堅定自己挽回的信念。

能不能發這張照片，全憑你對你們聊天狀態的判斷，如果你無法確定，可以來找我幫忙分析。

記得我上面提到的嗎？

真心愛過的人，即便是分手，占有欲也依然會存在，這就是性的吸引。

四、按追求步驟重新建立關係

經典公式：

塑造（自我提升）+吸引+曖昧+期待感+邀約+挽回時機=成功挽回

關於這個公式，我曾寫過很多篇文章，有放眼全局的，也有針對細節的，請大家逐一去翻看和思考。

我可以幫你，但我畢竟不能切身了解你們情感中更多的細節，所以我希望你能沉下心來去思考，只有正視自己感情的人，才有希望找到出路。

實在是不懂得如何操作的，可以留言我會回你

五、結合不同時段分析不同情況中的挽回幾率

①.半個月以內，會依然處在假性分手階段，只要不作不鬧，挽回的幾率在80%左右。

②.半個月到兩個月期間，假性分手一般會發展為真性分手，且一般都已經作過鬧過，採取錯誤的方式挽回過，此時想要挽回就要看對方的生活狀況了，挽回的幾率在60%左右。

③.兩個月到六個月期間，此階段可被稱之為「情緒穩定器」，兩個人都已冷靜，可以客觀看待這段關係，適應沒有另一半的生活。

其實這樣也好，不再那樣容易被情緒左右，挽回的幾率在50%左右。

④.六個月之後，再去挽回基本上就沒什麼成功率了，要麼是徹底放下，要麼是已有新歡，一般我都會建議放棄。

除非真的是愛到骨頭裡，覺得沒了這個女人都沒有生活的希望了，我才會繼續幫他爭取。

我所講的概率，是從以往眾多復盤的故事中總結出來的，不是絕對，但也有一定的說服力，大家藉此參考。

最後，請大家謹記，挽回最忌諱急功近利，把自己腦子裡殘存的都忘掉，讓自己像置身事外的人一樣冷靜客觀。

這樣你才會知道你為什麼分手，要不要挽回，如何來挽回，又有多少成功的可能性。