分手後如何重新建立愛情的信任？

因為太過依賴對方，一旦失去對方，就會陷入到極度危險的境界，所以很容易遭遇失戀。如果你不想自己成為這樣的人，那就不要太看重感情上的得與失，該放下的自然就不要放下，該珍惜的也自然就要珍惜。別總是把精力放在一個極度難以挽回的人身上，讓對方永遠失去。這樣還不如留出時間和精力去讓自己成長，讓自己變得更優秀。人生就是一場修行，你要用好接下來的每一刻時光。因為過去的就過去了，回不去了，就不要沉浸在過去的回憶中。多看一眼，都是想讓雙方再遇見。人是活在當下，而不是活在過去的，我們要把時間和精力放在未來，不要總盯着過去的人和事。人生的每一步都很有意義，不要總糾結是在這裡，還是那裡。

我們要有自己的目標，有自己的追求。不要整天沉溺在糾結中，要時刻向前看，給自己的人生定個目標，那樣才會更快的追趕上前面的路。人如何判斷感情沒有走到盡頭？不是在一起時，沒有感覺了。而是分開時，還是會有無盡的思念。分手是一段感情和彼此之間的最後一個坎，感情沒有走到盡頭，就說明你們感情基礎並不是很牢固，那分手之後，你們還該如何重新建立愛情的信任?

第一步：不要去抱怨，去尋求解釋。每個人都愛給自己找藉口，不管是什麼樣的藉口，都愛和對方藉口。如果你愛一個人，那麼你一定要找個藉口讓自己開心，讓自己接受一個完美的自己，這樣，你才能不去自我懷疑，也能夠面對分手後的自己，重新做自己。

第二步：不要去糾纏對方。感情里要做的，是給予彼此多一些的信任,而無需去糾纏；當人們面對分手時，他們的情緒是低落的，所以，當他們情緒低落時，這個時候，如果你去糾纏對方，你會讓你的情緒變得更糟糕，一定不會讓這個情緒消失。感情里是不允許這種糾纏和折磨的，它會讓人更加心裡難過。總之，糾纏對方就不要去做了。如果想找對方好好聊聊，可以這樣做：1、保持平靜的心情，要保持平靜；2、給彼此適當的時間，儘快的找到出口。

第三步：給自己適時地空間。感情里，最害怕的是自私自利地去做任何一件事，你們之間也不例外。只是不要讓對方過度難過。所以，在做事情之前，你首先要保持好心情，然後給你們的自由時間，以後你們再好好的談談。想對方做回朋友，也不要用一種糾纏和逼迫的方式，只會是讓她更加的反感你，更加的不想和你說話，想要和你斷絕聯繫。