如果你是因為妒忌而分手

當你由於妒忌而和另一半分手，你會發現無論感情何時癒合，如何癒合都難免對感情有所懷疑。甚至，有的情侶會周而復始地為同一件事而分手、複合。

雖說只要是真愛，分手了還是可以複合的。但是感情的深淺畢竟是通過人的感官世界而定的，當妒忌的感覺有了第一次，那麼難免會有第二次的出現。

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特別是那些因為妒忌而分手的情侶，即使再怎麼磨合，多多少少會耗損彼此的信任，而信任卻是愛情中最重要的籌碼之一。

所以一旦你對感情沒有了信任，即使你分手了不再回頭，這種信任危機也會對下一段感情有所影響。

因此，如果你因為妒忌而分手，你該怎麼辦？

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1.開展一系列積極性「頭腦風暴」（目前和未來）

當你因為妒忌而分手，你首先需要做的事情不是找事干，而是想想什麼事能幹，什麼事不該干。如：要是你要玩音樂，去某地方散心，去做一些你曾經和他/她做過的事，會否讓你想起你們之間的回憶？如果答案是YES，那你何必去做，徒增傷感呢？

如果一味地想着自己能夠幹什麼，倒不如想一下有什麼沒做過的，卻想要現在或者以後去實現的。又或者，想想從前單身的你最想要做些什麼？有什麼朋友自你拍拖之後就鮮少見面了？

所以，何不來一場對目前和未來都有積極性意義的「頭腦風暴」？

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王思漁視頻號開通，歡迎閨蜜們關注提問，有任何情感問題，我會在視頻中解答。

2.建立一個新的相處模式

一段感情，既然因妒忌而破碎，那麼它必定有它的弊端，而不全是你的妒忌心作怪。因此，無論你是否選擇繼續這段感情，你需要考慮建立一個新的相處模式。特別是被欺瞞傷害過的朋友們。

被欺瞞過的人，往往容易感覺自己失去了自尊心。總是莫名地把責任推到自己身上，甚至懷疑是不是自己的問題所以對方要欺瞞你。但是無論是何種方式或者謊言讓你們的感情破裂，你如今必須正視的問題，是去改變陳舊的關係模式，建立一個新的相處模式。

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3.為了你目前的感情，或者未來那個對的人，建立起自信心

無論過去是如何鬧騰，從今日起，為了你目前的感情，或者未來那個對的人，你需要建立起自信心。

其實很多人在工作、感情、生活中，都忽視了自信心的重要性。許多人，特別是女孩子，容易因為別人的一句話或者一件事去懷疑自己，否定自己，但這樣的想法是不可取的。

每個人都有自己的優點，而這種優點並不是別人都能夠做到的。因此，一段感情出現了信任危機，並不代表就是你個人出現了問題，可能是對方，抑或單純只是因為某件事情，為什麼一定是你自己的問題呢？

當然，如果最終確認是你個人的問題，那就應該努力改正，對自己有信心，而不是停滯不前，一味地自我責備，反而容易把事情弄巧成拙呢！

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