感情越來越冷淡？到底哪裡出現了問題？知道這幾點還不算太遲！

現在，在很多情侶正在吵得火熱朝天的時候，有的情侶卻是連吵架都懶得吵了，越來越覺得相處起來仿佛沒有什麼意思，也不想再思考到底應該為這段感情再做點什麼，就這樣順其自然，誰也不理誰，慢慢讓這段感情走向了「死亡」。

其實，按道理來講，兩個人在一起的時間越久，感情難道不是應該更加深厚一些嗎？怎麼反而越來越冷淡了呢？其實如果想明白這個問題，解決情侶冷淡的問題其實也就相繼解決了。不過說起來簡單，到底應該怎麼做呢？首先，大家先來跟筆者一起想一想，自己當初為什麼會選擇談這個戀愛呢？想明白了，答案也就自然出來了。

01為什麼會感情冷淡呢？其實是離戀愛的初衷越來越遠了

前段時間，由於疫情的緣故，很多情侶都處於「異地戀」的狀態，這樣的時間越久，他們就會越來越覺得這個戀愛談得沒什麼意思，對於對方的態度也會逐漸冷淡，因為覺得自己一個生活在家也挺好的，還不用吵架。原本應該更加憧憬的見面，現在卻以冷淡收場，這其中的原因到底是什麼呢？

①自己越來越走下坡路

其實每個最開始談戀愛的初衷，一定都是想要尋找一個人和自己一起努力，進步，但是談了戀愛之後才發現，戀愛不僅不會給你帶來進步，反而還會浪費你花在正事上面的時間，每天總是吵架，發脾氣，然後和好，日復一日，對於身體和心理其實都是一種不小的摧殘。在大家都希望變成一個更好的人的時候，卻當別人問道：「你覺得你進步了嗎？」你的腦子裡面閃過的卻是吵架，睡覺，看電影，別說是進步了，別走下坡路就算好的了，所以這個問題，筆者認為是讓很多情侶感情越來越冷淡的原因。

②自我延伸水平低

什麼叫做自我延伸呢？這其實是兩位心理學家，亞瑟·阿倫和伊萊特·阿倫為了解答人們為什麼要談戀愛而想出來的模型。這個模型認為，人們之所以要談戀愛，就是想要擁有更多的東西，知道更多的事情，讓自己的經歷更加豐富，這個過程會讓人感覺到非常愉悅。

談戀愛不得不說也是屬於自我延伸，把對象的資源，觀念，想法納入自己的概念當中去，兩人逐漸靠近，逐漸了解，這個過程是非常新鮮和激動的，這就是談戀愛速帶來的愉悅感。但是這中間其實有一個非常重要的條件，那就是新鮮感。因為新鮮感所以想要了解，因為不了解所以想要進一步。但是當兩個人在一起久了之後，該知道的，該了解的基本上已經完成得差不多了，所以這個時候的自我延伸水平就會降低，得不到該有的愉悅感，當然就會變得越來越冷淡。

02面對感情越來越冷淡的難題，到底應該怎麼辦才能挽救這一段感情呢？如果你現在正在面臨着感情冷淡的條件，並且有筆者之前提到的那些問題，先不要着急，這並不是感情即將結束的標誌，而是希望你去試着解決，而在這裡，筆者也給大家一些解決的方法，希望可以幫助到大家。

①探索在感情中你所忽視的自我

很多人咋談戀愛之後，幾乎算是失去了自我，放棄之前自己的生活習慣，自己的興趣愛好，全部都去順應對方，就為了尋求對方的好感，或者那麼一點點的共同話題，但是這真的是對方想要的嗎？你有想過嗎？談戀愛的初衷其實並不是去找一個和自己一模一樣的人，而是想要找到一個和自己的不一樣的人，然後兩個人一起生活，一起去探索新的東西。

所以在感情中，你一定要學會做自己，而且不能僅限於此刻的自己，也要去探尋心的自我，只有這樣才能讓對方認識新的你，發現你仿佛在任何時候都不一樣，都有新的東西，這將是一個保持戀愛新鮮感的重要方式，也是讓感情快速回溫的好方法。

②多做嘗試

很多人在談戀愛之後就會止步不前，總是安好於現在的狀態，認為現在這樣就挺好，不必要去做其他的東西。但是一個東西無論再好，用久了肯定都會厭煩然後去買新的東西，感情也是一樣，能夠一直補充新的東西其實是很重要的。

人生中有很多第一次，你不可能說你現在所展現的自己已經是你的所有了，其實並不是，還有很多第一次你都沒有發掘，沒有展現，只要你懂得展現出來，一方面是在提升對方對於你的新鮮感，會覺得你仿佛隨時都有新的東西，就不會那麼容易感到倦怠，其次，也是在豐富你們的戀愛經歷。

小結：

談戀愛一直都是開始很簡單，快樂，但是過程卻是非常艱辛的，特別是處於那個瓶頸期的時候，如果不懂得如何改變感情冷淡的現狀的話，那麼後面肯定是分手等待着你們。其實很多人只是不願意去嘗試，去展現不同的自己，你要相信，你自己是獨一無二，但是你也要清楚，對方需要新鮮感，希望今天的方法能夠幫助到你們。